@jelvina148 просто если выдерживаете такие жертвы,может составить нормальное питание и не голодать,не срываться и не пугать общественность,вам правильно девушка напимала и волосы пострадают и кожа и вы
Это жесть. Не издевайтесь над собой. Скачайте себе счетчик калорий и не более 1400 хотя бы еште. Ну и домашние занятия . Есть в ютубе женский 8 минут в день пресс и ягодицы ,к ним растяжку подберите, в день 9 тыс шагов ,тоже поставьте счетчик шагов в телефоне . Хлеб и сахар не еште . Но такие диеты потом дают хорошую прибавку в весе.
@jelvina148 да и график совсем не ЗОЖ) значит стандарт ,три раза в неделю . Слушайте есть вы в инстограм? Там есть одна клевая фитнес КоРячка) она и тренер и блогер и как раз можно с ней побеседовать по едете ,она вразумит всех голодающих) я все ее БЛОГИ наблюдаю и слушаю )
При таком дифиците будут мышцы худеть, а не жир. Организм с жиром прощается в последнюю очередь... Да и волосы будут лететь вплоть до залысин. Не может быть такого что при правильном подсчёте кбжу вес стоял. Ну просто не может!!!! Исключение проблемы с ттг, инсулином
Яна яна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Кабздец😂
Елена·
Мама двоих (младенец)
У меня после этой диеты волосы выпадать начали клочьями,и зуд по всему телу пошёл,плюс тупить начала по страшному,не советую
Aminova_Julia·
Мама двоих (1 год, 4 года)
И это всё?
fatmom148··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Да. Это за весь день
Светлана·
Мама сына (2 года)
Это все?
Светлана··
Мама сына (2 года)
@jelvina148 просто если выдерживаете такие жертвы,может составить нормальное питание и не голодать,не срываться и не пугать общественность,вам правильно девушка напимала и волосы пострадают и кожа и вы
fatmom148··
Мама двоих (1 год, 3 года)
ды не помогают мне обычные подсчеты калорий.... Вес слишком медленно уходит. Мне нужны только радикальные способы похудения
Светлана··
Мама сына (2 года)
@fasol6 ну я думаю долго не просидишь так...
Ольга·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Это жесть. Не издевайтесь над собой. Скачайте себе счетчик калорий и не более 1400 хотя бы еште. Ну и домашние занятия . Есть в ютубе женский 8 минут в день пресс и ягодицы ,к ним растяжку подберите, в день 9 тыс шагов ,тоже поставьте счетчик шагов в телефоне . Хлеб и сахар не еште . Но такие диеты потом дают хорошую прибавку в весе.
Крайний случай сушка ,но не увлекайтесь .
fatmom148··
Мама двоих (1 год, 3 года)
так я работаю иногда до 23:50. Домой приезжаю в 1:00.
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@jelvina148 да и график совсем не ЗОЖ) значит стандарт ,три раза в неделю . Слушайте есть вы в инстограм? Там есть одна клевая фитнес КоРячка) она и тренер и блогер и как раз можно с ней побеседовать по едете ,она вразумит всех голодающих) я все ее БЛОГИ наблюдаю и слушаю )
Ольга··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
@jelvina148 https://instagram.com/korya4ka?igshid=1t9t5y5hmc2zc
fatmom148·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Есть я в инсте... Но давно перестала слушать и смотреть всех блогеров..
Яна яна·
Мама двоих (2 года, 10 лет)
При таком дифиците будут мышцы худеть, а не жир. Организм с жиром прощается в последнюю очередь... Да и волосы будут лететь вплоть до залысин. Не может быть такого что при правильном подсчёте кбжу вес стоял. Ну просто не может!!!! Исключение проблемы с ттг, инсулином
fatmom148··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@oanaoparina до сих пор на холодильнике висит....
Яна яна··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
@jelvina148 и вы весь год соблюдали кбжу и вес стоял?
fatmom148··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@oanaoparina нет, не весь.... Месяц посижу сдвигов 0. и начинаю питаться как хочу..... И все равно вес на месте....