Мама троих детей делится опытом занятий спортом дома без ПП. Тренировки по 20-40 минут 3-5 раз в неделю. Вдохновляйтесь и присоединяйтесь!
❗ Про МАРАФОН активного похудения ❗ ▪ Старт 27.02.2017 ‼ ‼ (длительность 2 недели) ▪ В марафоне будет ежедневное питание и спортивные нагрузки + вспомогательные статьи ▪ Вам понадобится: фитбол, гантели 2 кг ▪ Призы: 🔸1 место: индивидуально написаная для вас программа правильного питания (изначальная стоимость которой от 800-1500 грн) 🔸2 место: корзинка правильных сладостей 🔸3 место: скраб-жвачка для тела "DUSHKA" ▪ Стоимость 100 грн ▪ Бесплатных мест 10 (как попасть на бесплатное место вам расскажет админ марафона) ▪ Регистрация в марафон происходит в Вайбере у администратора марафона. Ирина +380 (97) 774 38 62 ▪ Для того что бы зарегистрироваться, вам нужно написать админу, оплатить марафон и выполнить условия участия. После этого администратор добавляет вас на закрытую страничку марафона, который начинает свою работу 25.02.2017. ▪ Принимать участие могут все Здоровые люди, кормящие мамы. ▪ Марафон даст вам возможность начать этап похудения, перейти на здоровый образ жизни и встать на путь правильно питания.
Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤ и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻 ♀ По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небольшой фартук на животе остался ,который я планирую убрать как добьюсь заветной цифры ✅ комки Биша не удаляла , делала губы и межбровку На фото 130кг /69 кг. Рост 174 Отключаю комментарии , потому что некоторые додумались писать про инфоциганство , рекламу,марафоны и тп 🙉 P.s: Кисы , можно писать все что угодно ,что это неправдоподобно и на фото не я и тп , и лица разные и пластика и уменьшение желудка . Этот пост я создала как мотивашку для адекватных девчонок , которые так же как и я искали соломинку в этой беде . Я прошла этот пусть , я знаю какая это титаническая работа -работа над собой и я уверена ,что все получится у тех ,кому близка эта тема !! 🧚🏻 ♀ Пост про питание напишу в ближайшее время ♥
Реальная история мамы, которая была против мультиков, но открыла для себя 10 минут утреннего спокойствия. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки, сколько денег Вы готовы отдать за месячный марафон похудения? (Все здорово, никакого обмана, питание, тренировки домашние, поддержка онлайн и все такое). 4 недели. Многие из Вас, знаю, пробовали такого рода мероприятия.
Анна·
Мама двоих (младенец)