Осознанность!!!! Во всем и везде.
Для кого-то это дань моде. А я люблю это слово всем сердцем. Я люблю суть этого слова. Стараюсь всегда подходить осознанно к жизни. Конечно не всегда и не во всех сферах выходит на раз-два, но с каждым годом лучше 😉🤗
Осмыслить, прочувствовать и понять что происходит внутри тебя и как это откликается снаружи. Мысли и чувства гармонично переходят в слова и действия.
И если получается удержать эту тонкую грань баланса в жизни, то удается полностью прожить момент, насладится им, прочувствовать счастье здесь и сейчас.
И когда приходит понимание своей жизни, самой себя, начинаешь более чутко понимать других. Начинаешь ценить тех кто рядом, но не обесценивая себя и четко зная границы.
А если трудность или неприятность, то осознанный подход помогает не унывать, а анализировать. Сделать выводы и пойти дальше, учитывая прошлый опыт.
И при работе со своим телом первым делом надо учить осознанности. Понимание что, куда и зачем сильно упрощает спортивный путь.Когда знаешь, какая нагрузка тебе подходит. Когда знаешь, какая не подходит и почему. Чувствуешь как реагирует твое тело на то или иное упражнение, на различную пищу.
Тут так же как с силой воли. Она есть у каждого. Просто надо тренировать этот навык в жизни. И спустя время наслаждаться полнотой этой жизни и свободой, только от того, что пришла осознанность.
А что для вас ОСОЗНАННОСТЬ?! Нужна ли? Помогает?
Комментарии
Мне кажется у меня пока вообще все получается неосознанно .. я ещё не научилась понимать себя и своего предназначения . Не понимаю чего я вообще хочу от жизни, чем хочу и чем бы могла заниматься ..
С силой воли тоже такое себе, не могу отказывать себе, если что-то очень захотелось , даже если час назад поставила себе табу на что-то🤷🏼♀️
Пока у меня все как-то спонтанно, плыву по течению с приступами вдохновения-вот это состоянии самое любимое для меня. Просто начинаю сама для себя открываться и делать , как прежде казалось, невозможные для меня вещи)
Моменты классные стараюсь прочувствовать и ценить..) но это , скорее , не от осознанности, а просто от того, что всегда по жизни стараюсь залипать в каком-то моменте и запомнить его от и до ..)даже не столько сам момент запомнить, а состояние, в котором находилась )
Как-то так ...🙈🙈🙈
Ну и ко всяким неприятностям отношусь скорее не осознанно, а «да ладно, прорвёмся 🤪»
Мне кажется понять свое состояние в моменте- это и есть осознанность. Не каждый может таким похвастаться. А плыть по течению даже надо, только не как бревно. А точно понимать к чему течение ведет хотя бы на пару- тройку шагов вперед. Напролом и против течения можно, но порой это глупо.
А табу у многих вызывает протест. Я обычно себе говорю, что просто попробую и посмотрю. Получится день здорово, неделя отлично. А если вдруг смогу и вовсе, то вообще замечательно. А если нет, то пока не время 😊
Для меня осознанность - это всё. Вся жизнь.
Когда есть осознанность, есть сила воли, можно жизнью своей управлять.
Когда нету - плывешь по течению как щепка. Ты не живёшь, тебя несёт. Обычно не туда, куда бы хотелось со всеми вытекающими.