КАК ПОХУДЕТЬ? ЛЕГКО!
(На 1 и 2 фото 7 дней после родов)
Раньше мой вес был 65 кг - вы можете найти мою фотографию до этого похудения в сохранённых постах или пролистать дальше фото. Да, да, познакомьтесь это я 😂🤪🤦🏻♀️ И я сама добилась своей фигуры, внешности (я ничего не делала себе нос, грудь, лицо и тд), сама добилась знаний, жизненного опыта и в итоге Господь подарил мне моего лучшего, самого красивого, перспективного мужа и нашего самого сладкого сына!
Раньше до беременности я вела лично 3-4 девушки определенное время, писала им личные тренировки, составляла питание, подбирала все от их веса, роста, возраста и образа жизни. Итог - фотографии девушек скину при личном обращении в сообщения. Не люблю без разрешения показывать такие фотографии!
А теперь так, меня очень просили написать ПРИМЕРНОЕ питание...(но вы должны понимать , что в беременность оно будет вообще немного иное, в гребное вскармливание тоже другое, до беременности и после, в зависимости от вашего веса, роста, возраста и других составляющих вашей жизни!)
Исключить: тортики, пироженые, шоколадки, сладости (сгущёнка, варенье, консервации), булочки, пицца, хлеб, макароны, картошка, колбасы любые, сосиски, пельмени, вареники и полуфабрикаты, газированные напитки, сало, сильно жареное, жирное, солёное, все напитки с сахаром (особенно газированные они ещё способствуют целлюлиту 🤦🏻♀️), быстрое питание, Макдональдс и прочую нечесть 😈👏🏻
Примерное меню на каждый день :(пишу, что можно вообще готовить кушать, конечно вы можете искать рецепты правильно питания в интернете и добавлять другие ингредиенты, менять их, вносить разнообразие).
Завтрак: запеканка творожная диетическая, хлебцы, Яйца вареные, гречневая каша залитая на ночь кипятком (без масла и без соли , кстати я так готовлю кашу и на ужин (заливаю на 20-30 минут и готово), фрукты, творог 0% - 1% жирности с ложкой мёда или сметаны 10% жирности, овсяная каша с ложкой мёда + кофе с молоком или чай (вместо сахара добавлять в чай мёд)
2-ой завтрак : яблоки зеленые , йогурт обезжиренный натуральный, смузи, пюре из яблок или из груши
Обед: суп ( без картошки) с филе индейки и овощами , овощной суп, суп из говядины, «уха» с рыбной икрой, хлебцы, овощной салат или пару Огурцов и помидор
Ужин: омлет, яичница, варёные Яйца , творог 0% жирности, гречка запаренная водой и куриное филе, креветки отварные, тефтели, голубцы, рис, спаржа на пару, тушеная капуста, цветная капуста запечённая, овощи гриль , пюре из цветной капусты
И многое другое 💁🏻♀️
Пить: много воды без газа, чай без сахара, кофе без сахара, компоты домашние, морсы, соки натуральные
Кушать не позже, чем за 3 часа до сна. Я никогда не придерживалась правила не кушать после 18:00 , а если я засну в 2 ночи - это что от голода умирать? 😂🤪 Неееет 👌🏻
Да, можно добавлять в рацион орехи (несколько штук в день, ложку сгущёнки, мёда, кусочек маленького горького шоколада, маленький кусочек тортики в праздник, картошка очень редко, кушать сыр лёгкий 35%, хлеб с отрубями и хлебцы и прочее)
При этом каждый день выполнять физические упражнения - качать пресс (30 раз верх , 15 раз низ, из стороны в сторону ноги 10 раз) , 40 приседаний, выпады ногами вперёд по 25 раз на каждую ногу, наклоны в бока по 35 раз, поднятие прямые рук перед собой с бутылкой водой 35 раз, держать планку минуту и втягивать живот) + ходить гулять (с ребёнком или без), много двигаться быстрой ходьбой, если есть возможность то час в день активно танцевать у зеркала в наушниках, спускаться пешком по лестнице, подниматься пешком, заниматься регулярно любовью 😂🤪😈 и главное получать позитивные эмоции!!!!!
Используй крема! Я пользуюсь серией Clarins body fit (утром крем, а вечером масло), кожа идеальная, используй обертывания, отшелушивающие крема для душа. Это все не даст появлению растяжек после похудения.
Если так придерживаться, то похудеешь очень быстро и без всякого вреда для здоровья. Когда увидишь , что вес уходит и уже тебя радует цифра, то можно добавлять немного больше «вредных» продуктов , но в умеренном количестве и редко. Можно и тортика кусочек в праздник, и печенье с чаем кусочек, и конфетку одну-две в день, а там и картошку добавить, хлебушек немного и при этом каждый день на весах контроль веса, чтобы понимать - ты не поправляешься!!!!И что кушаешь умеренно!
Я ещё советую завести тетрадь и каждую неделю записывать свой утренний вес! Это придаёт дополнительный стимул.
По выходным я часто устраивала праздник в виде роллов (каппа маки это огуречные и Филадельфия, но запечённые не ела (они жирные, обычно с соусами разными и меньше пить соевый соус). И алкоголь я выпивала в праздники и при этом я ещё и курила сигареты 🤪 (потом тоже бросила, ведь менять себя - означает и даже здоровье подтянуть!!!!).
Но, ты должна сама этого захотеть!!!! Ты должна захотеть стать лучше для себя прежде всего! Понять, что тебе реально нужно похудеть и измениться!!!!!Меняйся не только внешне (фигура, прическа, макияж и одежда, а меняйся и внутренне - почитай книги по психологии, по саморазвитию , пойди на какие-то курсы, осуществи свою мечту! Нужно действовать и ловить от жизни все самое лучшее!!!! Иначе, можно не успеть и так и остаться на месте.
Я похудела придерживаясь такого питания и образа жизни. И до сих пор , даже после родов в своей форме 👌🏻💁🏻♀️
Лучший комментарий
Простите🙈, я наверное не разделю восхищение многих, но мне не нравится не до не после!!Да безусловно большой вам плюс что похудели👍🏼🌸!Но таким питанием вы к сожалению сожгли не только жир, но и мышцы🤷🏽♀️!Но еще раз повторю это лишь мое мнение
Комментарии
Аня, Вы молодец! 💪 за какой период Вам удалось так похудеть?
Где ещё можно увидеть фото «до»? Просто интересно🤗 как-будто 2 разных человека, и дело даже не в весе)
Спасибо! Похудела я за 2 года (плавно очень).
Спасибо! Я сама себя не узнаю
Супер фигура!
Если человек очистит тело от жира, возможно он и очистит желчь из мозга, которая в головах у комментирующих.
Умница) на таком же питании похудела после первых родов)
Чему очень рада😁☺️
Сейчас тоже придерживаюсь пп надеюсь много не наберу
Отличная фигура, проделана большая работа. До вы намного лучше, но главное конечно, что вам само так комфортнее. Просто супер мамочка, всем бы такими быть.
А сколько времени понадобилось для такого результата?
Мой рост 165 вес в данный момент 60
Год такого питания и вес стал 54 кг
Потом ещё год (я уже ела многое ) и вес стал 48
У меня тоже рост 168 и вес 64кг. Но xl никогда в жизни не носила. Вся одежда размер М.
Первое фото🔥. Если бы была как Вы сейчас то своего мужа бы не встретила никогда. Он бы даже не посмотрел на меня.
Вы очень круто выглядите, красотка, просто молодец 👏🏻
Ужас сколько злых и завистливым женщин) не ожидала, честно😅 девочки это 7 дней после родов....!! Проснитесь) диванные критики блин 😂 Ещё и пишут что такой животик это ничего особенного после родов) н-да 🤦🏼♀️
@a.trubina18, ты знаешь, мне даже не интересно) у всех кто пишет гадоссть либо левые страницы, либо закрытое профили) по моему все очевидно)
А что такое зависть и анонимные оскорбления знаю не по наслышке. Так как вся моя жизнь медийная) не обращай внимания ) Просто будь спокойна и готова что выкладывая подобные посты с фигурой и тд) О вкусах всегда будут спорить, но оскорбления пишут явно люди не большого ума и уж точно не доброго сердца 🤷🏼♀️
@stepnova.k, ой, я просто раньше в клипах снималась, общалась с эстрадой нашей и поэтому на такую фигню внимания вообще не обращаю 🤪🤦🏻♀️ лично мне если не нравится, то я пролистаю и не напишу , а только позитивное напишу. А если человека это затронуло, то начнёт писать гадости
@a.trubina18, да уже на личности переходить начинают ...
А так конечно смешно над такими !)
@stepnova.k, выше нос и вперёд ))))
Я добрый человек и это главное, что внутри у меня нет гнили ) я всем желаю добра и здоровья !
Столько завистников у вас тут )))прекрасное тело,даже те кто пишет ,что им не нравятся в глубине души они хотели бы такое тело после родов 🙂
Супер Ань !
Мечтаю уже быстрее похудеть после родов 🙏🏻😊
Вы хотите сказать,что при состоянии кожа и кости это ваша собственная грудь?)
Ну и по честному ...втянуто? Ибо лицо и мышцы шеи напряженны не катанное .
Ну как бы некоторые после родов быстро приходят в своё состояние ...и тут ничего не обычного.🤷🏼♀️
Так и хочется сказать «ведьмочка» 🔥очень крутоооо! Вот прям стимул не падать духом,что все поправимо и реально нереальное,не стоит переживать 🤩так держать 💪🏼 Мамочка-красотка!!
Отличный результат!👍👍
Один вопрос: как часто красите волосы?! (Корни) Тоже хочу с русого уйти в тёмный.
Зашла почитать комментарии и не прогадала)
Да завидуют, завидуют и не признаются даже себе в этом!
Огонь)
Не собиралась ничего писать. Но блин, комменты зло вообще. Прямо обидно за женщин. Отсутствию тактичности как минимум.
Я не занималась спортом, не худела на диетах, меня шарашило токсикозом первый триместр и из роддома я вышла худее, чем до беременности. И живот был плоский. Ну для моей фигуры. Он втянулся за 4 дня. И полоска была еле видна, но у меня кожа светлая. Если тело тренированное, то не мудрено, что оно будет лучше выглядеть после родов. Вкусы разные у всех, но работа над собой в любом случае - это очень похвальное дело. Не каждый может это.
Вы красотка! Главное, что ощущаете себя красивой, желанной и счастливой!
Я уже мужу объявила, что ему придётся меня выпускать в зал, иначе я разлюблю себя и не смогу отдавать ему нужную любовь и ласку. Это очень важно, чувствовать себя уверенно, красивой и сексуальной. И на взгляд других может быть не так, но это неважно ведь.
А мне нравится! 🌸🙏🏻Лучше быть такой, чем полной. Вся одежда хорошо смотрится, и вообще чувствуешь себя уверенней )
Прекрасно, что вы выглядите так, как вам нравится и комфортно👍 печалит, что люди не понимают, что сказать своё фи о внешности человека, когда этот человек никакого мнения не спрашивал, это хамство🤷🏼♀️
Ну вот такие есть женщины 🤪 что с этим поделаешь?
Блин, надо срочно стройнеть и искать нового, более перспективного мужа)
Анют, вы красотулька!♥️
Сам пост не читала, т.к. так же как и вы легко похудела после родов и сейчас ещё лучше выгляжу, чем до беременности, а вот фото ваши посмотрела☺️ Очень красивое бельё!
афигеть ! даже полоски пигментной на животе нет😱как и не рожала✊🏼👍
Вы умница, здорово сбросили, но ДО вы на мой вкус были прямо девушка пин-ап, возможно если бы вы не выставили фото " до", все бы не сравнивали, а так как не сравнить?)
Лично я себе тогда не нравилась. Мне не нравятся девушки с такими формами, чисто визуально )
Поэтому , я похудела.
Вы проделали огромную работу! Горжусь ! Красивое тело! 👏🏼👍🏼 посоветуйте , как отказаться от сладкого?? Это моя единственная преграда на пути к такой красоте
Можно же немного кушать просто. Не обязательно категорически вычеркивать
Я заменяла на сухофрукты, варенье, мёд, ложечку сгущёнки, повидло, джем, горький шоколад, овсяное печенье, яблоки запечённые с мёдом
@a.trubina18, а сколько в день допустимо съесть МОЛОЧНОГО шоколада? Если все остальное не есть (сладкое), только его люблю. 😬😄🤦🏻♀️
На первом фото вы такая худая, как не после роддома, а из концлагеря 🙈😂 Завидую по хорошему, конечно, красотка же!
Вот мое меню это все то, что «нельзя» в вашем списке. 😂 И никак не научусь питаться иначе. Наверное просто не хочу. 🤷♀️
Я так питалась лишь год! Потом я уже стала добавлять гадости разные и до сих пор все ем. Просто именно постепенное , долгое похудение и привело к моему телу.
Отлично выглядите!
Худоба всем к лицу 😍
А змеюки пусть шипят, без них в нашем мире никуда 😎
Ау девушки , у вас не спрашивали мнение нравится вам фигура или нет 🙄
Это как минимум не этично
п.с вы шикарная 👌🏽
😂🤪😍 спасибо ) да я просто добрый человек и не обращаю внимание на негатив, я никогда не стану писать людям гадости и прочее. Поэтому мне легче жить 👌🏻🥳
@a.trubina18, а счастливый человек никогда не захочет написать гадость , а если не нравится просто пройдёт мимо
@a.trubina18, и тем более это большой труд,знаю по себе ,я после родов скидывала 28 кг
Человек поделился своим опытом. Человеку КОМФОРТНО в этом весе и теле. Человек подробно расписал путь к ПОХУДЕНИЮ, а не своему телу. Рубите фишку? Да, мне не нравится фото "после" - у всех свои стандарты. Но, опять же, человек на своем примере показал, что похудеть реально. Ну чё вы ну
А муж придерживается такого же питания или ему отдельно готовите?
Вы супер выглядите и большая молодец! Но я не верю такому быстрому восстановлению за 7 дней... извините, но честно.
Фигура супер и белье тоже🌷
@anuta_shel вам везет девочки, вы прям идеал. Не встречала в живую таких людей. У меня до сих пор живот висит, а именно кожа, да, я постоянно занимаюсь, пп, массажи и вакуум, а нет, не уходит, почти 2 года уже.
Зависит ещё от расположения матки и эластичности кожи. Я что в первую, что во вторую беременность уже в Рд была с плоским абсолютно животом
Вы роскошная! И большая молодец! Не пойму комментов в стиле, «было до лучше» и “до и после не нравится”😁 это как же надо обзавидоваться, чтоб сказать такое🤦🏽♀️ просто вы по всем фронтам счастливая🌺
@anastasia77781, человек делится тем, чего добился. Нигде не написано «как бы хочу знать, что вы думаете, девчонки, глядя на меня, зацените по 10 балльной шкале») я получается, под любой вашей фоткой могу написать какую-нить гадость и сказать, что я так вас вижу, вы мне не нравитесь))слила как грится, чтоб на мужа не собачиться)
@anastasia77781, надеюсь ваша фигура лучше была сразу после родов )
Вы в своем уме,такое написать незнакомому человеку???
@rinka214, между строк я не читала) пост называется : как похудеть? Легко? Автор рассказывает, что похудела и счастлива теперь. «И я сама добилась своей фигуры, внешности (я ничего не делала себе нос, грудь, лицо и тд), сама добилась знаний, жизненного опыта и в итоге Господь подарил мне моего лучшего, самого красивого, перспективного мужа и нашего самого сладкого сына!»
Видимо все по-разному воспринимают написанную тут информацию. А @a.trubina18, спасибо, за адекватный ответ) я реально до конца не дочитала. Когда начались перечисления еды, которую можно, которую нет, я не выдержала дальше это читать:))
Пост написан с посылом: я была толстая и неудачная. Не было мужа и детей. Я похудела и все изменилось. Дело то не в весе🤷🏼♀️ миллиарды успешных счастливых женщин в форме, как у вас на фото до. Они счастливы и успешны благодаря образованию, уму и проч...) Просто надо ухаживать за собой и подчёркивать то, что надо, а недостатки фигуры скрывать. Конечно надо заниматься спортом. Но садиться на жесткую диету, исключать из рациона «вкусные радости жизни», чтоб найти мужа - это как-то не совсем правильно.
Боже, между каких строк вы это прочли? Автор просто поделилась своей историей. Не вижу в тексте даже намёка на то, о чем вы пишете. На мой взгляд смысл написанного в том, что важно психоэмоцианальное состояние. Если женщина любит себя, свою жизнь, то и все у нее будет зае*сь, не зависимо от роста, веса и вероисповедания. И я полностью согласна. Это действительно так и я на своём опыте в этом убедилась.
@rinka214, это да. Я просто себе не нравилась тогда, я нравлюсь себе такой. Вот-вот это самое главное!
Вы меня поняли на все 100%
@a.trubina18, а если в приоритете есть конфеты и худеть?
Любопытно )
Вы не задали вопрос ,какая фигура нам нравится )
Но каждый второй решил сказать о своём мнении 😏
Самое главное ,что нравится вам ,на остальных чихать 🤧
Спасибо огромное за пост! Вообще, конечно, Вы Аня нереальная какая то!))) Короче-ВЕДЬМА!) (Читать противным голосом) 😂
Очень худая мне не нравится и при этом грудь здоровая
Я родила и все ушло
Аня, за кадром 100% стоит твоя метла 😂😂😂 Ну не возможно же так выглядеть через неделю, после родов)) Как будто и не было бер!
Господи ну вы что выставили, ща змеи ядом зальют😂 потому что нельзя, потому что нельзя аааа, потому что нельзя быть на свете красивой такой😁. ✊
Красотка🔥🔥🔥🔥
Как хоть мне взять себя в руки😅
После родов 54 при росте 156,за 3 мес скинула до 45...
А за 3 посл мес +10кг,но мне еще пришлось гормональные пить😩
Но самое интересное, что мне комфортно в этом весе 😂хотя головой понимаю, что надо бы 6-7кг скинуть
А я ем всю жизнь все кроме сладкого и не толстею) спорт-просто люблю
Блин чтоб я так выглядела 🤩👌💪🤤ну почему я так разжирнела после вторых родов, аааа... Хочу обратно свои 47,а не эти ужасные 63,которые ещё и не скидываются 🙈
После первых родов вес вжух и сам ушел через месяц) никаких диет, никаких стараний! Никакого спорта! И поэтому никаких фото и постов на тему смотрите я могу ходеть ) потому что само худелось.
Вторые роды, вес ушёл через пол года
Третьи роды , пришлось хорошо постараться чтоб вес ушел , сходила к эндокринологу, и сказали а что вы хотели метаболизм то уже не тот. Но скинула и вернулась к своим габаритам.
После 4х родов смотрю вес движется вниз с ппц какими усилиями и по полтора кг в месяц. А раньше то мне было достаточно просто подумать что похудеть охото и минус 5-7 кг за месяц.
Я сразу поняла что то не так, и на гармоны! Оказалось действительно есть нарушения, выписали лекарства и теперь я снова ничего не делая худею)
Чтобы вернуться к стройности- нужно наладить гормональный фон. В молодости то ух. А сейчас приходится к помощи врачей)
У меня у мамы так было с гормональным фоном. Удачи вам!
@a.trubina18 это все из-за сахарного диабета беременных 😑 оказывается после родов я еще в группе риска 10 лет, и сейчас пью в том числе и что типа для снижения инсулина или глюкозы, не помню. Вот в 4ю беременность такой сюрприз
Ох какая красота 😍. Мне бы так , лишние 15 кг не уходят после родов 😩
Не понимаю только зачем что-то исключать из рациона?))
Считаюсь калории и человеки может есть хоть гамбургер, вписывая в это калории)
@anastasia77781, мне не худеется на гамбургерах. Даже если соблюдать кал.
@lonlisa, если человек держит дефицит; то хоть он будет есть шоколад, хоть что, но худеть он будет:)
Простите🙈, я наверное не разделю восхищение многих, но мне не нравится не до не после!!Да безусловно большой вам плюс что похудели👍🏼🌸!Но таким питанием вы к сожалению сожгли не только жир, но и мышцы🤷🏽♀️!Но еще раз повторю это лишь мое мнение
Ты что, не восхищаешься😱?Ну все ты жирная уродина и у тебя не счастливый брак, муж нещеброд 😂😂😂как ты посмела только иди худей 😂😂😂
Вы шишкову видели? И других инстаграмм пись? Девушка на фото ещё качок по сравнению что сейчас творится 🙈про мышцы тоже прошлый век, я сама когда то ходила с трапецией на шее😆
Мне вот тоже не нравится, это типичная мышечная дистрофия. Очень вредно для здоровья
Ваш муж должен на вас молится ... вы богиня 😃😃 Даже звёздам не удаётся так быстро придти в форму после родов 😂
Я согласна, хоть и грубо звучит, но живот расти будет как никрути, и за 7 дней в такую форму привести, действительно похвально)
Удивительно, как вам удалось без пластики увеличить губы и изменить нос? Что надо есть для этого? 😂😂😂
Выглядите действительно хорошо 👌
@e11ina пффф, не знаю, чем вы читаете, но мне комменты выше мало интересны)))
Вот это животик!!!😍😍😍 какая молодец😍😍😍👍🏻7 дней после родов...! Невероятно !!❤️
А за какое время привели себя в такую форму? 😍 И такого же рациона придержевались при беременности?
За год
Потом стала добавлять и гадости в питание)))
А в Беременность да)
@a.trubina18, ааа просто фото после родов 7 дней- вот и подумала что вы сразу в строй 🙈🙈🙈🙈
@koroleva_ekaterina, нет, что вы)))) я писала вообще о похудении))))
Я не делаю никаких физ нагрузок - кроме прогулки с коляской и домашних хлопот
на фотографиях до и после у Вас разное лицо)
что Вы сделали? какие процедуры?) Только губы увеличили?)
извините за вопросы)
Я ничего не делала кроме губ! 👍🏻
Цвет волос изменила и очень похудела на лицо
А почему макароны исключить? 🤔 твёрдые сорта наоборот же длинные угли на равне с фасолью и тп
@koroleva_ekaterina, витаминов и в обезжиренном твороге почти нет 😂 если уж так рассудить...
😮😮😮😮 Мне нельзя такое видеть. Кусок в горло не полезет теперь. Тоже хочуу так 😭✨
А у меня ужасный вопрос не про питание 🤪 до какой недели носили серёжку в пупке ? Не зарос канал?
А то я вытащила на 4 месяце, уже мешать начала и уже канал затянулся, хотя прокол давнишний 😬😬😬
Выглядите потрясающе 👏🏼👏🏼👏🏼😍
Я вынула тоже на 20-какой-то неделе, вчера проверяла - не зарос)) (сережке 15лет у меня, правда)
Есть же люди с силой воли 🙈👌🏻
Не могу позвонить себе от всего этого отказаться, просто стараюсь во всём знать меру😷
Успехов вам в достижении поставленных целей 💪🏻
Был вес 65??? А какой у Вас рост... не согласна со многим в питании, но раз Вы этого придерживаетесь и худеете (поддерживаете форму) Вы большая молодец!
@naffnaff, серьезно?? Пришлите плиз в личку, мне реально интересно.
Мне тоже нравится фото до. Естественно, сексуально. Возможно да, полновата была, но сейчас слишком худая. Я всю жизнь была 42 кг при росте 165. И грудь и попа были, но..50 кг гораздо лучше смотрятся.
Почему свекровь не кормит гостей?
Девочки,как то писала тут о семье мужа неряхах.. так вот история 2 так скажем. У меня в семье принято кормить гостей,ставить чай,когда к нам приходят. Угощать. В семье мужа нет. И это реально пздц. От свекрови вечно голодная уезжаю. Например . Там частный дом у нее и мы приехали машину помыть . Муж мыл ,а я с ребенком 7 мес гуляла рядом с домом. К слову ,пока ехали туда ,заезжали за хотдогами, так захотелось что то. На гв не особо себе позволяю себе такое питание просто. И наверно только благод...
Самый лучший день в жизни: рождение детей
18 декабря 2021❤️
Мой самый лучший день в жизни.
Мы родились 🙌
Состояние стабильно-тяжёлое, на искусственной вентиляции лёгких. Но это нормальная практика для недоношенных. Кушают молочко искусственное, анализ крови и на углекислый газ-хорошие. Я уже третий раз собираю по капельке молозива для моих енотов.
Артур Темурович 🦝1600
Карина Темуровна 🦝1800
Ксения Темуровна 🦝1200
Вес округлила, т.к. мы все по реанимациям и связь с енотами только по телефону пока 🥺Да, ошиблись узисты с нашей енотск...
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Как мы справились с трудностями после рождения Алисы?
Девочки, всем привет! Нас выписали!!!! 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 мы дома! 🥺❤️
Простите что не появлялась тут, и заставила ждать. Родились 650гр - выписались 2285 🥹🙈 через недельку нам 3 месяца! 🙏
Было очень, очень страшно. У Алисы были постоянные качели - только вроде все стабилизируется и идет на поправку, как тут же в другом месте все становится хуже некуда… то снимали с ИВЛ, то возвращали, артериальный проток в сердце, который сам закрылся, потом опять открылся. Все время падал гемоглобин, ничего не помогал...
Сколько тратит семья из 3 человек на продукты в Оренбурге?
Сейчас в топ увидела прост, где девушка спрашивала сколько тратит на продукты в месяц семья, там конечно разные суммы, от 15 до 100 тыс., но это и Москва, а интересно у нас в Оренбурге сколько обычно вы тратите на продукты? У нас семья из 3 человек, сын еще мало конечно кушает, но думаю около 15 мы тратим в месяц
Спасибо всем за ответы, интересно почитать разные мнения на этот счет.
P.S. конечно 15 тыс. это без мяса, которое передают родители с деревни. В основном это крупы, молочка, самые прос...
Какая хорошенькая была.