Мини-отпуск подошёл к концу 🥰 Пора возвращаться к режиму 💪

Просто начать)

Я почти год собиралась))

@kinder_calendar дааа, там даже если и захочешь покушать, организму это ненадолго

У меня начальница заболела, и вся семья за ней следом.

Я ее не видела месяца 2, пришла в офис, а она худышка. Тоже говорит болезнь лучшая диета, но лучше не надо

Нет, не в любом случае скидывают, есть те, кто не скидывает (и я не про себя).

@kinder_calendar да это не возможно, воды, сам ребенок отек уже кг 10 -

А смысл комплексовать?

Либо смеритесь со своим телом, либо работайте над собой) а по другому это пустая трата своей энергии

@kinder_calendar надо работать я не спорю хочу вырвотся в спорд зал

с детками тяжело это, понимаю)

Сама мужа почти год уговаривала, чтоб в зал пойти, а он с сыном сидел

Я тоже не худела, пока не начала пахать 😔 и все ждала, а может само?

@kinder_calendar, вот вот верю в чудо

Отказаться от вредных продуктов)

С утра каша/омлет, обед постное мясо с гарниром, салат, ужин мясо с салатом. Перекусы: овощи, фрукты, молочка

Спасибо большое ❤️

Пока ещё не добилась до конца, но однозначно начало положено 💪

@kinder_calendar, первые шаги это 90%успеха ...😘

А пока наслаждайтесь положением 😂

Я тоже смотря на старые фото, думаю где мои мозги? 😂🤦‍♀️

Я долго собиралась, не знаю, наступает момент, когда понимаешь - ну все, пора)

@kinder_calendar млять надо собраться, я хочу свои стройные ноги 😌

вот сама себе мотивация 😍

аааа, у меня то нет шрама от КС, я чет не подумала

@kinder_calendar ой,я думала у тебя КС.Немного похоже. А ну тогда втянешь,натренеруешь 💪💪уйдет все.

ну какой то не понятный живот 😅

Это классно, главное приучится к пищевой культуре и пусть вес не уменьшается, но качество тела однозначно лучше, да ещё и для здоровья полезно

@kinder_calendar, эт точно

Не знаю, мне не обидно. Из 5 в 2,5 😂 хоть вещи можно нормально выбрать

@kinder_calendar а ну если только так. Обладательницы большой груди, конечно страдают то спина болит, то лифчики стремные. Ну и одежду тоже попробуй подбери

Зато вдвойне приятно быть худой, зная, что это не просто природа, а большой труд ☺️

@kinder_calendar, 💪🏻💪🏻💪🏻

Понятия не имею)) я в отпуске 😅

Не начну, я знаю к чему иду 😍

@kinder_calendar, 💪🏼💪🏼💪🏼

лучше с прессом и вообще без сисек, чем жирной но с 4-кой 😂

Просто начать)

Я почти год собиралась))

У меня начальница заболела, и вся семья за ней следом.

Я ее не видела месяца 2, пришла в офис, а она худышка. Тоже говорит болезнь лучшая диета, но лучше не надо

@kinder_calendar дааа, там даже если и захочешь покушать, организму это ненадолго

@kinder_calendar, ждемс

@kinder_calendar мы месяц-полтора как отлучились, скажу что голова стала адекватнее работать. Не сразу, но все лучше и лучше)

надеюсь на это 😅

Возможно это было что-то гормональное 😖

@kinder_calendar, я слышала про какие-то бобы , и результаты показывали , вот не знаю, что за такие судо бобы))).

@pamperedwife, можно даже не узнавать, сразу скажу - херня 😅

@kinder_calendar, это мечта всех женщин 😂😂😂

@zarina_10.03, ну ещё бы действовали все, а не только мечтали 😂

@kinder_calendar, это точно 😂😂ну гены тоже дают о себе знать😊мне 40 ну я выгляжу на 25😂😂😂😂

Я вам сейчас скину диету, которой нам говорили придерживаться первых 3 месяца жизни малыша, постепенно вводя в рацион остальные продукты.

Просто откажитесь от мучного, сладкого и жирного. Больше мяса, круп, зелени

@kinder_calendar вот сладкое и жирное не ем, а мучное не знаю как убрать (суп лапша, макароны, хлеб, картошка). Без хлеба не наедаюсь

Меню напомнило мне питание а роддоме))) каша на ужин в 5 вечера))) спасибо 😘

ой тоже самое 😭😭😭

Для меня хлеб - это самая вкусная в мире пища.

Покупайте себе бездрожжевой хлеб, хлебцы.

21 день нужно продержаться, потом выработается привычка и будете наедаться без мучного

@kinder_calendar, со старшим тоже 30, с т25 пришла в форму ровно к годику))) , со вторым 26 кг, осталось 10... надо начинать. Пузо бы убрать мне🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

@zhaika, я в восторге от т25, там есть для родивших с кс, послабее трём

@kinder_calendar можно фото тренажера, задумалась купить 😅

Никогда))

Это же коварный бизнес план, продать сначала вкусный бургер, а потом волшебную таблетку похудейку, и так по кругу))

Да вроде никто не говорит уже ничего не приятного))

Слава богу, те, с кем у меня тут неприязненные отношения, вошли в стадию молчаливого игнора 😅

Спасибо большое

Спасибо большое 😊

Я копаюсь у себя в голове, почему же я раб своего желудка, но пока не могу докопаться.

Если убрать психологический аспект любви к пожрать, будет явно легче...

@kinder_calendar, гляньте в инста и на ютуб https://instagram.com/zloy.dok?igshid=1piw8l0cc87tn

Она вроде рассказывает про реальные причины. Сама не смотрела но висну в ее сторисах. Взрослая женщина реальный спец и нет рекламы и все с юмором

Нет, не скажу 😂

Они пропадают, а ещё буквально неделю назад я отлучила от груди, молоко ушло и теперь моя грудь - уши спаниеля 😢

Но я планирую делать грудь, не в скором будущем конечно, но лет в 30 точно.

Даааа,

Сейчас ещё скину до состояния соски и начну продавать золотые пиллюли 😅

О да, особенно сейчас, прекратили ГВ, без слез на грудь не взглянешь

@kinder_calendar, подскажите как гв прекратили?

напишу скоро пост ☺️

https://instagram.com/kinder_dnevnik?igshid=1cdaup3vn3nk1

@carol3105, спасибо большое ☺️

Со временем можно дойти до результат, разогнать обмен веществ и просто поддерживать форму. Если съел лишнее - отработал больше. Нужно в целом менять сознание и подход к еде, я пока к этому не пришла, но стараюсь.

@kinder_calendar добаааавь меня в иг

вроде всех добавила