Чем же у меня строгий рацион ?

С дочкой за пол года до беременности,с сыном когда узнала,что беременна

Простите, вопрос адресован не мне, я понимаю. Но могу ответить: не всегда пп и упражнения помогут не набрать. Скорее всего гормональное. Я набрала за беременность 27 кг, питаясь при это адекватно, без мусора и обжорства, занималась, гуляла пешком целыми днями последние 2 месяца по 15-20 км. И все равно +27 было на весах. Я до сих пор их не скинула, хотя считаю калории и занимаюсь спортом. Эндокринолог сказала, что вся система полетела

Выше отвечала на этот вопрос 😊

@margo_margosha спасибо большое! Я вот думаю как я себя довела до такого состояния(( я тупо стрессы заедала, бывший превращал мою жизнь в ад. Это я ещё смогла остановиться и взять себя в руки, а ведь многие просто не знают как правильно похудеть😞 я тоже не знала, потому морила себя голодом и в итоге набирала ещё больше,так и дошла до 100+🙈 сейчас вот тоже никак себя в руки не возьму, но конечно всё не так плохо как на первом фото😂 у меня прямо наркоманская зависимость от сладкого. Помню я раньше месяц на стену лезла, когда бросила сладкое есть, а потом делала себе ппшные сладости, батончики разные, но я и тренила как лошадь, мышцы начали расти и я перестала быть желешкой😌 сейчас у меня нет столько свободного времени на занятия, но в принципе можно было бы хоть дома заниматься в лайтовом режиме, только я каждую свободную минуту стараюсь отдохнуть или поспать (у меня сын - шило в попе, крушит всё со скоростью света и я боюсь как бы сам не убился). Вот вроде и оправдываю сыном своё бездействие😞 сейчас хоть лето будет, гуляем постоянно на даче, на велике по лесам и полям катаю его, авось процесс у меня пойдёт))

@hocico1985, сморите на свои фото до и после , это и должна быть мотивация 😍а если в неделю раз есть сладости ? Я в неделю раз позволяю себе , а если прям очень хочется ем зефир или безе сама делаю

@margo_margosha ну я тоже за читмил, но у меня проблема в том, что я не могу съесть чуть чуть, начинается обжираловка( силу воли воспитывать нужно. А так да, надо свой коллаж до и после к холодильнику гвоздями прибить 😁👍 я сейчас стараюсь, если прям припрёт, сладкое есть, но до 12 часов и жёстко контролировать количество. Хорошо хоть у меня привычка пить кофе и чай без сахара, а то б вообще капец как тяжко былл бы))

Никак , я планирую делать операцию

Да , но не каждый день , Мясо не очень люблю , ем рыбу и море продукты

@margo_margosha просто мне нравятся посты ваши..читаю...натыкаюсь часто на однотипные..вот и спросила зачем))я не ругаться)

@nika080483, я тоже не ругаться )не знаю как вам могут нравится мои однотипные посты , если даже не подписаны на меня ) а так что касается постов о похудении , а они не могут быть особо разными , где-то делюсь как питаюсь , где-то просто пытаюсь мотивировать девочек,которые тоже набрали не мало , кому-то полезно , а кому нет , то проходят МИМО )

@margo_margosha ваши посты в популярном.не обязательно подписываться) мимо так мимо))

Спасибо 😊заедать не стоит , чем дальше тем сложнее будет взять себя в руки и привести себя в форму

Значит вас все устраивает 😊

@margo_margosha, ну перспективы на пляже сверкать нет в ближайшее время, а в одежде я выгляжу пока ещё норм 😅
Наверное когда совсем плохо будет, сразу замотивтруюсь

Спасибо ☺️похудела за 5-6 месяц, по тегу есть результаты #маргопослеродов

Нет не висит , по тегу можете посмотреть фото #маргопослеродов

@margo_margosha, да мне просто интересно)))

@shpygareva,

Таких как я много 😘