Такой вопрос 🙋♀️
Есть здесь девочки в которых проблемы со спиной ( сколиоз 1-2 степени) посещающие спортзал ?
С кем занимаетесь? Обычный тренер или тренер-реабилитолог ?
Комментарии
Я вот думаю, сможет ли обычный тренер подобрать их ?🤔
@luibov.v после массажа будет на много лучше
Я когда-то ходила в спортзал и занималась с тренером, но толку особо не было, спина не выровнялась. Поменяла потом тактику. Сначала походила в центр «newspine». Там мне выровняли спинку и потом выдали комплекс упражнений для занятий в спортзале. Так я потом без тренера занималась
@mikyume, это тот, что на 2 месяца ?)
А от этих занятий худеют ?😅
@luibov.v, да) но у меня эти 25 занятий заняли 1.5 месяца, даже меньше - я ходила через день стабильно.
К сожалению, не худеют)) а вот позвоночник чувствует себя как новый)) я после занятий спину не могла согнуть, та клево было ходить с прямой спиной))
@mikyume, ну это тоже хорошо 😍
Спасибо большое за подсказки 💐
Нужны специальные упражнения и обязательно массаж.