Мама сына (5 лет)

#goldenmilk рецепт из #аюрведа ⠀ С каждым днем понимаю как мало женщин пробуют ещё что-то новое, кроме советов…

#goldenmilk рецепт из #аюрведа

⠀

С каждым днем понимаю как мало женщин пробуют ещё что-то новое, кроме советов инстафитоняшек😎До сих пор ограчиваясь, чтобы утром на весах увидеть минус📈

Если есть те, кто не боится внести полезное в свой рацион, тогда золотое молоко именно для вас🍶

⠀

ИНГРЕДИЕНТЫ:

⠀

◾300 мл растительного молока

◾2 финика

◾1 ст. л. кокосового масла

◾1 ч. л. куркумы

◾½ ч. л. тертого имбиря

◾1 ч. л. молотой корицы

◾1 щепотка черного перца

◾1 щепотка кардамона

⠀

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

⠀

Смешайте все в блендере. Можете подогреть, если вы любите тёплое молоко.

⠀

🌱Финики заменяют обработанный сахар, обеспечивают вас разнообразием минералов и витаминов. К ним относятся калий, кальций, магний и витамины группы В. Но особенно интересно их содержание в аминокислоте триптофана. Это предшественник серотонина и постоянно превращается организмом в гормон счастья.⠀

🌱Куркума имеет противовоспалительное, антибактериальное, антиоксидантное действие. Используется от кишечных до респираторных заболеваний, от иммунодефицита до депрессии и даже в борьбе с опухолями.⠀

🌱Имбирь богат витамином С, магнием, железом, кальцием, калием, натрием и фосфором, обладает антибактериальным действием и, следовательно, может способствовать здоровой кишечной флоре. Имбирь согревает и укрепляет желудок и весь пищеварительный тракт.Кроме того, он также обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием.⠀

🌱Корица стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает настроение, согревает и успокаивает. Недаром это типичная зимняя приправа.⠀

🌱Добавление перца может показаться странным, но он очень важен для хорошего приема активного ингредиента куркумина. Активный ингредиент пиперина, содержащийся в перце, необходим для биодоступности куркумы.

⠀

Пить #goldenmilk вы можете как утром так и начь👌

Кто дружит с опарой!!!!!! Хелп. По рецепту в 50 мл воды нужно 1 ч л дрожжей , 1 ч л сахара и 3 ч л муки. Масса должна…

Кто дружит с опарой!!!!!! Хелп. По рецепту в 50 мл воды нужно 1 ч л дрожжей , 1 ч л сахара и 3 ч л муки. Масса должна подняться и стать пористой, а у меня вот эта херня!!!!! Ну что не так????

Рецепт печенья 'Отвал бошки' на Новый год

А вы знаете каков на вкус Новый год? Так я вам дам рецептик😄 Мука 250 грамм Корица, имбирь, какао по 1 ч/л Щепотка соли, немного соды Сахарная пудра 100 грамм Яйцо 1 шт Сливочное масло 100 грамм размягченное Мед 1 ст/л Все смешать, убрать в холодильник на полчасика. В духовке готовить на 180 градусов 8 минут примерно. Это просто отвал бошки, а не печенье!🤤 Ну и главный ценитель😂🤎 PS. Духовка не нагревающаяся, не пишите пожалуйста ваши жуткие истории кто и как прилип🙏🏻

Сегодня впервые готовила апельсиновый пирог (или кекс) Ингредиенты

Сегодня впервые готовила апельсиновый пирог (или кекс) Ингредиенты 4– 5 тонкокожих небольших апельсинов сок половины лимона 1 стакан сахара 1 /4 ч. л. соли 115 г с ливочного масла и немного для формы 3/4 стакана сахара 2 больших яйца 1/3 стакана манной крупы 2/3 стакана муки 1 ч. л. разрыхлителя 1/4 ч. л. соли Фото с интернета, так как мой немного сверху подгорел, пока малого кормила 😂😂

Пора уже вводить хэштэг для моих рецептов)) хм... пусть будет #veggрецептыРозовой. Нуууу я ещё подумаю😂 Рецепт веганской…

Пора уже вводить хэштэг для моих рецептов)) хм... пусть будет #veggрецептыРозовой. Нуууу я ещё подумаю😂 Рецепт веганской пиццы. В пост особенно актуально😉 Тесто(можно забить и взять без дрожжевое слоеное тесто, но это уже не совсем healthy): около 300-330 г муки 160 мл воды 1/2 ч. л. соли 1/2 ч. л. соды 2-3 ст. л. оливкового масла 1/3 ч. л. кориандра 1/2-2/3 ч. л. куркумы Начинка: Протёртые томаты, грибы, баклажан, перец болгарский, шпинат, веганский майонез, веганский пармезан. Замесить тесто, накрыть его полотенцем, оставить на некоторое время. Разогреть духовку до 200-220°С. Раскатать тесто в большую лепешку высотой 5 мм. Смазать противень маслом, выложить на него лепешку. Промазать всю поверхность будущей пиццы оливковым маслом, проколоть равномерно вилкой, немного сбрызнуть сверху соком, выжатым из половинки лимона. Поставить лепешку в духовку на 8-12 минут. Приготовить начинку для пиццы. Смазать томатной пастой, ажурно выложить все овощи, полить веганским майонезом и посыпать нашим псевдо пармезаном😉 Рецепты майонеза и пармезана можно найти в интернете, но если надо то я напишу его) Так же готовлю пост про замену белой муки и свойства разных видов муки. 🌱🍃

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋

Забыла про свой творожник. Кто не готовил такой, приготовьте. Обещаю это будет ваш любимый рецепт творожника😋 🔅3 пачки творога=600 гр 5% (у меня белое облако) 🔅2 яйца 🔅2 ст.л. сметаны 🔅4 ст.л. сахара 🔅Ванилин 🔅1 ч. л. разрыхлителя 🔅2,5 ст.л. рисовой муки 🔅Ягоды любые (у меня сегодня клубника) Все ингредиенты смешиваем Заливка сверху: 🔅200 гр сметаны 🔅4 ст.л. Сахара 🔅1 яйцо Смешиваем и заливаем сверху В духовку 190 гр 40 минут Приятного аппетита😋 #владанакухне