Шлите к черту диеты ! Если кто то прописывает вам диету скажите ему ИДИ ЛЕСОМ мазафака!!!
Черт побери питание должно быть ИНТУИТИВНЫМ ! Вы же матери ?!!! Откуда блин у мамаши время есть каждые херовы 3 часа на еду ! Помнить что воду надо пить сто литров за полчаса до еды и после ... готовить себе чертовы грудки и долбанный брокколи по каким то сверхъестественным рецептам который прописал фиг знает какой человек вообще ... 🤬🤬
Ненавижу диеты ! Они тупые и после них жиреешь как тварь .. 😤😤😤
Скажу по секрету человек который пихает вам диеты и хренопитание с хренорецептами , забыл упомянуть что нужно этой ереси придерживаться всю свою жизнь ... 😡
ВНИМАНИЕ это мегадлинный пост и если вам вообще делать нечего можете читать далее ...
Немного о кавказском меню
Наша кухня весьма разнообразна , очень вкусная , ХОТЕЛА БЫ Я СКАЗАТЬ , но это в чистом виде сердечный приступ в 50 лет ! Сплошной холестерин .. ну вы и сами знаете Она рассчитана скорее на подвижных людей , которые испокон веков пахали , а не закидывали шмотье в стиралку, посуду в посудомойку , а детей в детсад и смотрели турецкий сериал «ветреный»24/7
Я человек склонный к полноте и всю свою жизнь слежу за питанием (стараюсь) кончено чтоб скинуть вес после родов мне пришлось отказаться от многого , сахар , молочка , мучное , на очереди ещё и крахмал ..
ведьмы которые все это едят после 12 ночи и худеют идите лесом тоже плез ... 😢
Вообщем мы с мужем решили что один раз в неделю разрешать себе все что хочешь не навредит ! И психологически легче ..
поэтому 🙏🏼
ЦЕНЫЙ СОВЕТ НОМЕР 1 , устраивайте себе 1 день праздника в неделю ❤️🧁🧁🧁
Из личного опыта я поняла , как важно есть растительную пищу !! 🌱🌱
Прочитав много всякой информации Я сделала вывод и включила в свой рацион много овощей , зелени , салатов из шпината , рукколы , листьев салата , и прочей полезной ерунды и начала чувствовать себя иначе , такое облегчение , как будто твой организм молод и полон энергии и я даже начала лучше высыпаться и вставать раньше по утрам ...
Качество моей жизни в стократно улучшилось ! Вес начал снижаться потихоньку !! Я начала лучше чувствовать свой организм ...
я ещё не похудела до конца но это питание очень мне подходит , я открыла его не так давно ..
ЦЕННЫЙ СОВЕТ НОМЕР 2
Ставь на тарелку 50% зелени овощей , 40% мясо и 10% гарнира в виде крупы какой нибудь !! И всееееее.. 🥑🥦🥬🥒🥗🥙
Дальше вы привыкните так питаться ! Меньше есть , организм получит клетчатку , много витаминов ! А самое главное начнёт правильно работать! Ну и со временем худеть , когда вы поймёте как создавать дефицит ккал ..
Наш лозунг !
МНОГО ОВОЩЕЙ И ЗЕЛЕНИ !!!! 🍆🍅🥬🥒
Всего 2 ценных совета ! И все так просто !! Не нужно себе отдельно готовить , накидал с холодильника зелени и овощей на тарелку , и ешь то что едят остальные , все просто ! Не заморачиватся ! ТЫ ЛУЧШЕ ЗНАЕШЬ КАК ТЕБЕ ХУДЕТЬ !!! Просто ты ещё этого не понимаешь ...
P.s: Конечно было проще уместить все в 2 предложения 🤔 но ведь и вы давно не читали наверняка ! И я давно не писала ииииииии если вам удобно называть это ПП называете ... Но это не диета !!! Для тех кто видит противоречие в посту плиз перечитайте заново 🙄
Спасибо за внимание , тем кто дочитал до конца нужно дать орден !
Лучший комментарий
Комментарии
, @dr.omarova, та та та дааааам тата а тааааааааам та тата даааааааам 🥇🎖🏅
Начало было эффектным , что подумала , что вау , ща что -то новое будет. Не знаю, может, реально не поняла , пробежав текст в дороге )).
Все полезное есть в своё время и не больше одной кружки, как говорится. Я тоже не за диеты , кушая один продукт каждый день .. Правда , писать долго неохота , но мне каж , что это пост ради поста 😁
Ну всякому мнению имеет место быть 🤷🏼♀️ пост хотел вызвать у людей стремление все себе упростить и скорее поделиться своими мыслями , ну уж извините что не оправдала ваших ожиданий 🤷🏼♀️ я так и не планировала особо разрабатывать методику пошагового питания
Просто всем привычно говорить Диета...а на самом деле это просто ПП
@donnadina, диета предусматривает строгое потребление ккал , а так же его дефицит ☺️ тв должен питаться строго по системе , не кладя в рот ничего лишнего , а пп это свободное питание полезными продуктами , захотел схомячить авокадо ? Схомяч когда хочешь ! И в чем противоречие я не понимаю 🙄 я же написала , интуитивное питание , это есть так как ты считаешь нужным , а ниже написала , просто включить больше клетчатки в свой рацион .... и не отказывать себе во вкусняшка , где вы там пп или диету увидели ? ? Я же не написала питаться куриной грудью , все отваривать , выпаривать , я написала ешьте то что едят все члены вашей семьи но при этом больше клетчатки 🤷🏼♀️
@misssoprani, ну да , я тоже не доверяю диетам((( сколько раз сидела на самых строгих и только вред один (((
Вы сами того не понимая рекомендуете ПП😂 но начали с того, что это херня. Противоречите себе )
Вы наверное не внимательно прочли пост и комментарии к не нему , там же написано , что обязательные диеты это херня , там нет противоречия , автор объясняет что чтоб похудеть не нужно есть каждые 3 часа , пить воду по расписанию , достаточно есть все что хочешь но просто добавить больше овощей и зелени в своё блюдо ... и не покупать всякие диеты я не знаю что там не понятного или противоречивого увидели 🤷♀️
Я сама все понимаю ☺️ даю полный отчёт тому что пишу ! Выстраиваю логическую цепочку .. а вам что не понятно ? ☺️
@donnadina, не согласна) как раз таки нужен режим, что бы похудеть . А после , да. Просто есть полезное когда хочешь . Мне не помогло просто ПП в любое время )) поэтому я ща питаюсь по расписанию .
Да всем нужно так питаться правильно, а не только худеющим. Избежите многие болезни в будущем👌 Я тоже до замужества как папало питалась, всякую химию жрала каждый день и у меня вечно живот болел, пару раз в больничку попадала. А после свадьбы, муж и его семья смогли поменять мои взгляды на питание😊👍 И действительно, я (мой организм) чувствую себя сейчас на много лучше чем раньше😍
Для тех кому не хватает мотивации чтоб похудеть 👉 ссылка #первыйпост
Полностью согласна! Я к такому выводу даавно пришла, и все проблемы с лишним весом правда улетучились))теперь я нетолстеющая ведьма😊
@fisabilillah__888 начинай зелень выращивать на подоконнике
И кстати по поводу холестерина и плохих жиров вчера писала статью
Сбалансирование питание )
Я об этом тут во все трубы это кричу 🤪 но увы никто не слышит
Хорошую инфу никто не воспринимает 😂
😂😂😂 хотела написать какой нибудь другой сериал но забыла все их названия
Я уже ширнулась с утра не переживайте 💪🏿
Мне начало поста больше понравилось)) а так я ведьма сколько не ем не набираю 🤷
@misssoprani, тут кстати девушка была ив с ней в гр вместе худели @maazova
Правильно говоришь ,сидела я на диете ни черта не уходил вес ,позволила один день себе так сказать праздник (Читл митл))и через три дня резко -3 кг,организм привык к моим кашам и супам,вес категорически не хотел снижаться, а тут я его обманула и он мне такой подарочек ,а так дааа ....это ужасно ,что надо придерживаться каждый раз диетам ,иначе вес набирается вдвойне ,но я всегда худела на диетах ,а потом просто питалась правильно так как ты пишешь выше
@aishaaaaaaa, прелесть как тебе идёт ☺️💪🏿 а как ты похудела
@aishaaaaaaa, придеееешь 👍🏽👍🏽👍🏽 не волнуйся ☺️
@misssoprani, я исключила все вредности ,ела до 5 вечера ,если я хотела что то например из мучного я ела до 13 дня ,по вечерам я выходила 2 Часа пеших прогулок быстрым шагом.
Про день «когда все можно» это правильно, даже спортсмены так делают, организм привыкает жить без углеводов и начинает наоборот запасать их, прогресса нет, а если раз в неделю себе позволять расслабиться то будет все 👍
Углеводы тоже важны нельзя их обделять 👍🏽 в топку белковые диеты ! Они для бодибилдеров
@misssoprani, ну просто нужно есть правильные углеводы😉 если есть конфеты, печенья и булки то о здоровом теле и речи не идет
@ami1991., @elmira_17, да девочки , я просто не хотела делать пост ещё длиннее , и объяснять что не нужно никого слушать , покупать какие то диеты , которые продаются налево и направо ! Как вам есть во сколько пить воду и так далее , готовить по фантастическим рецептам отдельно себе ... а просто добавить в рацион больше овощей и зелени и не запариваться ! Как я написала питание должно быть интуитивным! И правильным ! А не обязательным типа съесть кусок апельсина в 7:00 и дольку авокадо с кусочком сухаря в 12:30 ! Ну вы поняли о чем я , не усложнять себе жизнь и не мучать себя гречкой круглосуточно 🙄
Надо и мне уже переходить на правильное питание😫 хотя гадостей стараюсь есть меньше, ну там чипсы,сухарики,колу, не помню когда в последний раз ела, а вот со сладостями беда..
А так конец поста про правильное питание мне понравился👍
и я должна была лесом идти так как ведьма😹
В начале вроде обхаяли пп но потом что то пошло не так.. или я не так поняла?😹
Возможно имелись ввиду вначале диеты типа 3 недели на яблоках минус 10кг 😂или диету слышала 3 яйца в день и только вода 🤢🤢🤢
@ami1991., ааа , я такие диеты тоже не понимаю
@ami1991., да да вот это я имела ввиду 👍🏽
Я бы сказала 2мя разными настроениями меня 😓 у меня часто так я вспылю , выскажусь а потом успокаиваюсь , или в начну какую то тему и в конце как бомбанет !😂
Наконец то весна😍молодая капуста , скоро вкусные помидорчики 💔можно жить так
Вообще не догнала начало поста и итог 😀сказали посылать лесом тех кто учит диете и сами в конце описали как нужно питаться . Я не на диете , я на правильном питании . Ем каждые 3-4 часа , если не успела то выпью воды чем вредность . И никаких сложных рецептов 🤷🏻♀️просто что есть на сковородку гриль или любую без масла . Суп из нежирных кусков и все 🔥пусть домашние кушают тоже что и я 😂на всех времени не хватит , а сантиметры мешают только мне
Прочитала 😊можно только добавить 2 литра воды в день ))
Все прочитала 😊 где-то слышала что если питаться только растительной пищей то можно не только похудеть но и избавиться от кучи проблем со здоровьем, а так-же снизить выработку запахов из сальных желез, то-есть вам не понадобятся всякие дезодоранты и гели-кондиционеры для купания, ваш пот просто не будет вонять! Не знаю на сколько это правда но есть мысли испробовать это на себе 🤷🏻♀️
Я раньше думала что вряд ли питание как то лечит вообще .. и в наших продуктах мало пользы , она все не настоящие , но как начала питаться нормально , что это небо и земля ! И да если так питаться можно избежать много проблем со здоровьем , как то Зарема Камаловна посмотрев мою генетику сказала -деточка ! Хочешь избежать серьёзных возрастных проблем ? Включай зелень в рацион ! Люби зелень 24/7 ! И тогда некоторые твои генетические проблемы могут избежать тебя стороной .. тогда я не особо понимала что она имела в виду , но сейчас догнала ! Спасибо ей за ценный совет ! ❤️
@rukiya55, @nelly____, @django, воу воу , худышки , устраивайте сходнички под постами как набрать а не как скинуть !😂 не толкайте жирух на грех...
У меня тоже на первую очередь овощи и зелень. Ем много зелени. Делаю салаты. Обожаю кефир с зеленью. И редиску 😋😋😋
Поддерживаю ценный совет 1 и да здравствует овощи и зелень 😁😁лесом не пойду так как жирею от вида вкусняшек .
@rukiya55, Вот коза мерзкая , а ну брысь отсюда 😂😂😂@sakishka2015, ты тоже !!! Запарили ведьмы ! 🧙🏼♀️ 😂 вы жрете и не полнеете , поднимаете нам аппетит , а мы ещё как наивные полагаем что с нами тоже это прокатит 😭😭 так не честно
@not.alone абзац, ведьмы которые едят после 12, и не полнеют, идут лесом 😄
@sakishka2015, Почему я ем постоянно и всееее ,и не набираююю
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Могла ли ситуация с переездом нанести травму ребенку?
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...
Муж оплачивает пластику бывшей жене: наша история
Конечно, необычная ситуация для многих.
Опишу в паре фраз: у моего мужа есть бывшая жена, с которой они разошлись за пару лет до меня. Разошлись на хорошей ноте, без претензий к друг другу, прожив 12 лет вместе (есть общий сын), при разводе ничего не делили, просто на словах пришли, что обновит ей машину и квартиру (со временем было решено, что построит ей дом).
Машину поменяли в январе, в дом к сентябрю въедет. (Да, с дизайнерскими решениями и геморроем будем заниматься вместе, уже есть опыт...
Как я узнала о раке кишечника 4 стадии?
Пост-ответ про рак кишечника 4 стадии, который у меня обнаружили на днях.
Всем привет! Хочу ответить сразу всем, кто спрашивал, так как нет столько времени и сил отвечать отдельно. История длинная, но зато детальная.
До беременности меня ничего не беспокоило, со 2 триместра начались сильные запоры, переодически проявлялась кровь в Кале, на что проктолог назначал облепиховые свечи.
После родов спустя 2 месяца я стала очень плохо себя чувствовать - очень сильная усталость, сонливость, бледность...
Вообще не догнала начало поста и итог 😀сказали посылать лесом тех кто учит диете и сами в конце описали как нужно питаться . Я не на диете , я на правильном питании . Ем каждые 3-4 часа , если не успела то выпью воды чем вредность . И никаких сложных рецептов 🤷🏻♀️просто что есть на сковородку гриль или любую без масла . Суп из нежирных кусков и все 🔥пусть домашние кушают тоже что и я 😂на всех времени не хватит , а сантиметры мешают только мне