Давно меня тут не было( всем привет!!!
Нытьё мое и вопрос:
После родов, к сожалению, интимные мышцы ослабевают, я раньше даже не задумывалась о том, что бывает варикоз малого таза, опущение шейки матки, выпадение даже. Не читала и не интересовалась никогда о последствиях или как это можно не допустить. Не готовилась к родам делая гимнастику для укрепления мышц интимной зоны, от туда и разрывы всего что только можно. К чему я веду, наверняка понятно. Нужно любить себя по-настоящему, уделить время хоть минуточку на упражнение, на зарядку и т д. И вот я сейчас борюсь с последствиями перенесённых родов, мышцы малого таза очень слабые, и я начала делать упражнение по кегелю. Но этого не достаточно. И вот, хочу спросить Вас, дорогие девушки-мамочки, слышали ли Вы о лазерном интимном омоложение? Эффективно ли? Есть ли среди Вас кто прибегал к такой методике? Поделитесь пожалуйста 🙏🏼
Комментарии
Делала и делаю Кегеля, контрастный душ
Подпишитесь на этот аккаунт , они много описывают в постах про женское здоровье , всем полезно знать , вроде про лазер как то был пост ссылка
Спасибо 🙏🏼
Понимаю сколько же мы не знаем
А сколько вам лет, если не секрет ? Я тоже к родам ни как не готовилась, но кроме эпизио всё как раньше само восстановилось
33 года. Но тут ещё влияет генетика я так понимаю. У меня девочки с которыми я рожала , с разницей в день, им доктор после родов почти сразу разрешила и спортом заниматься и сексом, и в океане купаться и беременеть. А вот мне нельзя было принимать ванны месяц , секс запрещён был на 1,5 мес, и беременеть только через 3 года.
Да, и самое главное не написала 😉 влагалище сузилось, оргазм стал ярче
Вот для кучи, мне бы хотелось конечно бы ещё лазерном омоложении интимной зоны( подтяжки интимных мышц) узнать.
@galiana возможно кто из девочек,что напишет, я не в теме)
Напишите, пожалуйста, где проходят занятия и как организация называется. А то страница уже не существует...
@aprilll раньше занятия в 8 квартале были, но сейчас она вроде онлайн веден. Светлана ссылка
Ходила на тренировку интимных мышц. Проблемы, которые решились: устранила недержание, ПМС ослаб, восстановился цикл. Ваши проблемы там тоже решаются. Там проходишь первый курс 2 месяца, затем второй. Я прошла 1 курс два раза, т.к. мне показалось, что мышцы не совсем окрепли. Но сейчас все замечательно, рекомендую!
Оу, а в Тлт есть такое? Скажите пожалуйста, куда вы ходили заниматься? Т к самостоятельно я думаю у меня не получается так как нужно делать.
@galiana тоже за гимнастику. У меня за месяц занятий ушла болезненность месячных) и в целом отличный эффект
Тоже столкнулась с такой проблемой. Послушаю.
Кегелем можно очень напортачить, если делать неправильно. Найдите в Инстаграм Яна Счастье (yana happiness), это один из немногих серьезных тренеров по интимным мышцам, ее марафоны дают отличный результат, не спешите делать пластику и проч) это же не физиологично) может и будет условно «красиво», но проблему слабых мышц не решит)