Давно меня тут не было( всем привет!!!
Нытьё мое и вопрос:
После родов, к сожалению, интимные мышцы ослабевают, я раньше даже не задумывалась о том, что бывает варикоз малого таза, опущение шейки матки, выпадение даже. Не читала и не интересовалась никогда о последствиях или как это можно не допустить. Не готовилась к родам делая гимнастику для укрепления мышц интимной зоны, от туда и разрывы всего что только можно. К чему я веду, наверняка понятно. Нужно любить себя по-настоящему, уделить время хоть минуточку на упражнение, на зарядку и т д. И вот я сейчас борюсь с последствиями перенесённых родов, мышцы малого таза очень слабые, и я начала делать упражнение по кегелю. Но этого не достаточно. И вот, хочу спросить Вас, дорогие девушки-мамочки, слышали ли Вы о лазерном интимном омоложение? Эффективно ли? Есть ли среди Вас кто прибегал к такой методике? Поделитесь пожалуйста 🙏🏼
Комментарии
Подпишитесь на этот аккаунт , они много описывают в постах про женское здоровье , всем полезно знать , вроде про лазер как то был пост ссылка
А сколько вам лет, если не секрет ? Я тоже к родам ни как не готовилась, но кроме эпизио всё как раньше само восстановилось
33 года. Но тут ещё влияет генетика я так понимаю. У меня девочки с которыми я рожала , с разницей в день, им доктор после родов почти сразу разрешила и спортом заниматься и сексом, и в океане купаться и беременеть. А вот мне нельзя было принимать ванны месяц , секс запрещён был на 1,5 мес, и беременеть только через 3 года.
Да, и самое главное не написала 😉 влагалище сузилось, оргазм стал ярче
Вот для кучи, мне бы хотелось конечно бы ещё лазерном омоложении интимной зоны( подтяжки интимных мышц) узнать.
@galiana возможно кто из девочек,что напишет, я не в теме)
Напишите, пожалуйста, где проходят занятия и как организация называется. А то страница уже не существует...
@aprilll раньше занятия в 8 квартале были, но сейчас она вроде онлайн веден. Светлана ссылка
Ходила на тренировку интимных мышц. Проблемы, которые решились: устранила недержание, ПМС ослаб, восстановился цикл. Ваши проблемы там тоже решаются. Там проходишь первый курс 2 месяца, затем второй. Я прошла 1 курс два раза, т.к. мне показалось, что мышцы не совсем окрепли. Но сейчас все замечательно, рекомендую!
Оу, а в Тлт есть такое? Скажите пожалуйста, куда вы ходили заниматься? Т к самостоятельно я думаю у меня не получается так как нужно делать.
@galiana тоже за гимнастику. У меня за месяц занятий ушла болезненность месячных) и в целом отличный эффект
Интимный вопрос! 😱
А вы пользовались какими-то штуками для укрепления интимных мышц, не берём упражнения кегеля в расчёт. Шарики и прочее. Я до первых родов пользовалась шариками, но меня не впечатлило, если честно. После вторых родов прям чувствую необходимость в прокачке мышц.
И есть тут те, кто могут прям без движений тела и только мышцами там довести мужчину до оргазма?😏
Как восстановиться после третьих родов?
Привет!
Третьи роды не прошли без следа, поэтому я начала восстанавливаться! Хожу на правку, там же мне дают под контролем техники выполнения упражнения! Упражнения нацелены на поднятие внутренних органов и укрепление мышц малого таза!
Кому актуально, могу создать чат и делиться тем, что получаю! Оказывается в интернете самостоятельно этого лучше не делать да и нет хороших упражнений!
Какие последствия для здоровья после родов испытывают девушки?
Девушки, с какими последствиями для здоровья столкнулись после родов?
Чувствую, что сил стало меньше, здоровье хуже, растяжки, качество мышц испортилось 🥹
Девочки! Кто делал интимную пластику или закачивал мышцы там 👇🏻 расскажите пожалуйста 😊у кого? как?где? Может знаете упражнения?))
Кегелем можно очень напортачить, если делать неправильно. Найдите в Инстаграм Яна Счастье (yana happiness), это один из немногих серьезных тренеров по интимным мышцам, ее марафоны дают отличный результат, не спешите делать пластику и проч) это же не физиологично) может и будет условно «красиво», но проблему слабых мышц не решит)