Эх, девоньки пошли срывы. Я не голодаю, ем часто 4-5 приёма. Разнообразно. Но сука, все эти…
Эх, девоньки пошли срывы. Я не голодаю, ем часто 4-5 приёма. Разнообразно. Но сука, все эти вкусняшки и прочая фасфудная ерунда не выходит из головы. Еще коллеги на работе все время обсуждают где какой вкусный бургер, лапша и т.д и т.п... Был результат, и нет результата, вернее начинает пропадать. С 9 января с веса 67'7 до 63'1. И вес встал. Стоял он две недели. Сейчас скачет туда сюда 1 кг. Но ниже 63'1, не опускается.
Я стройнею не для кого-нибудь, а для себя. Мне для здоровья необходимо. И вот казалось бы,чем не мотивация, и к тому же я раньше была стройной. Но нет....
Кто приводит себя в порядок, пошлите мне силы😋😋😋
Алена·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если что то хочется,то скушайте,в предела разумного,естественно😊ограничение все равно рано или поздно приведёт к срыву.
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
@alena121, калории считаете?если да-то пытайтесь вписать то что хочется в свою дневную норму,только не фастфуд-мертвая еда,пользы 0,а в жилочек все отложится
Алена··
Мама сына (3 года)
да, считают. Вот тоже думаю, надо что то ввести, утром, а вечером отработать. Главное не забыть отработать😂😂😂
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
это да)
Наталья ·
Мама подростка
Племянница с успешным опытом похудения один раз в неделю выделила "день греха" в этот день можно все.
Удивительно, что питаясь правильно 6 дней в неделю на 7й ты не модешь сильно объесться и это ни как не вредит результатам.
Алена··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Читмил назавыется)
Таня·
Мама дочки (2 года)
Возможно мало медленных углеводов кушаете. Я когда хулела ела много 🙈 считала ккал, четко придумывала меню и ела. Желудок никогда не был пуст. Сахар убрала совсем, отлично заменила сиропом топинамбура. Очень советую посмотреть Зинаиду Руденко и посетить сайт поккбока.рф и fat secret. Ещё мне помогли марафоны для похудения. Меня мотивировало. Очень.
Katerina ·
Мама сына (1 год), беременна (8 нед.)
Устраивайте раз в неделю чит мил
И ешьте в этот день что хотите)
Лиза·
Мама подростка, беременна (16 нед.)
А спорт. У Вас есть нагрузка?
Алена··
Мама сына (3 года)
Минимальная, только активность с ребенком
Лиза··
Мама подростка, беременна (16 нед.)
возможно активности не хватает...
Яна яна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Это нормально что вес встаёт.
Екатерина·
Мама дочки (3 года)
Мало жиров возможно едите. Я могу вам помочь, я помогаю девочкам худеть. Полностью питание и тренировки для дома которые не занимают много времени. Если интересно - пишите
Svetlanka·
Мама двоих (1 год, 13 лет)
Знаю хорошего специалиста по правильному питанию. Помогла похудеть многим моим знакомым. Сейчас помогает и мне.
Если хотите,поделюсь контактами