Mom.life
Анастасия
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
post image
Встретилась на днях с соседкой из роддома, у нас мальчишки в один день родились. И зашла тема о возвращении в форму после родов.
Решила выложить свой результат. Сухо просто факты для истории и может кого-то замотивирует.
Вес до беременности 60 кг.
Рожать пошла 75 кг. Старалась не жрать, но не всегда получалось.
10 дней после родов (слева) - 67кг
6 месяцев после (справа) - 58 кг
С 2 месяцев хожу в зал 2 раза в неделю, занимаюсь с тренером силовые. Кардио не делаю, прогулок к коляской хватает. К питанию подхожу разумно, без особых запретов, но без откровенного мусора типа чипсов, макдаков и пр. Считала ккал, когда сбрасывала последние пару кг. Сейчас вес и объем устраивают, больше не худею, работаю на качество и форму.
07.02.2019
14

Лучший комментарий

Комментарии

anastasiya.usik.
NastiyaY·Мама дочки (6 лет)
Умничка 😊
13.03.2019 Нравится Ответить
svetik_yaka
Света·Мама дочки (7 лет)
Молодец 👍💪
10.02.2019 Нравится Ответить
michael.pro
Michael·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
На сколько ккал питались? Вы на гв?
07.02.2019 Нравится Ответить
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
Да гв. Ну вот когда считала, то на 1800 примерно, но это буквально недели 2,последние пару кило скинуть. Все остальное время до и после этого, я не считала,но я имею опыт спортивный и похудения в том числе до беременности, более менее правильный бжу я и без подсчёта держу всегда.
07.02.2019 Нравится Ответить
kudrysha8
Зарина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Шикарный результат , прям восхищаюсь !
07.02.2019 Нравится Ответить
katya-mos
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)
Отличный результат) а рост у вас какой?)
07.02.2019 Нравится Ответить
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
Спасибо. 170 см
07.02.2019 Нравится Ответить
katya-mos
Екатерина ·Мама дочки (7 лет)
@anastasia.f, 🔥🔥🔥
07.02.2019 Нравится Ответить
dinnett
Диана·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@genyasha @anastasia.f @masha_egorova тогда прошу прощения. Я вот 2 беременности и живот((( и полосища на весь живот. Может и действительно индивидуально все.
07.02.2019 Нравится Ответить
genyasha
Евгеша·Многодетная мама (5 детей)
А у меня никогда, ни в одну беременность полосок, растяжек- ничего не было... Так что да!!! Все осень индивидуально!
07.02.2019 Нравится Ответить
masha_egorova
Мария·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
Не переживайте. Просто времени еще мало прошло. Кому-то нужно больше времени для восстановления организма
07.02.2019 Нравится Ответить
dinnett
Диана·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
А я не поверю, что слева фотка 10 дней после родов. Ну серьезно, там матка еще не сократилась до такой степени, чтобы живот таким был. Полоса должна быть по середине живота. Вот месяц -1.5 после родов поверю. А так, извините. Или вы должны были родить 1.5 кг ребенка
07.02.2019 Нравится Ответить
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
И даже сейчас ещё осталась, немного видно
07.02.2019 Нравится Ответить
genyasha
Евгеша·Многодетная мама (5 детей)
Зря не верите, я все беременности, кроме последней, выходила из роддома будто и не рожала, без живота вообще, так это на третьи сутки!!! Так что- поверьте, бывает и так!
07.02.2019 Нравится Ответить
tmasha
Мария·Мама сына (7 лет)
@masha_egorova, в роддоме тоже видела девочек после ЕР, вообще как будто не рожала, все супер
07.02.2019 Нравится Ответить
mari_ka_
мария·Мама двоих (младенец)
Хочу таких же результатов
Спасибо! Буду стремиться
07.02.2019 Нравится Ответить
riya1985
Мария·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
Ты мой мотиватор,Спасибо!Молодец!
07.02.2019 Нравится Ответить
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
Спасибо! У тебя все получится 👌
07.02.2019 Нравится Ответить
riya1985
Мария·Мама двоих (7 лет, 10 лет)
@anastasia.f, надеюсь 😉надо чаще встречаться)
07.02.2019 Нравится Ответить
anastasia.f
Анастасия·Мама сына (7 лет)
@riya1985 да! Летом проще будет
07.02.2019 Нравится Ответить
dashik14
dashik14·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Супер!!!
07.02.2019 Нравится Ответить
Читайте также