Похудела на 32 кг за 6 месяцев!
Держу вес стабильным: 46,5-47 кг.
Вернулась в "добеременную" форму 18-19 лет.
Я очень горда собой!!!
-32 кг за 6 месяцев.
Похудела с веса 78,5 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
# похудение, # похудела, # похудеть реально
Лучший комментарий
Комментарии
Класс, очень хорошо выглядите!! сидела на диете по здоровью, тоже худела супер, но дома не могууууу, вот на работе легче.
Отметок «Нравится»: 0
Екатерина, а подскажите, на какой интервал потом перешли и через какое время?
Отметок «Нравится»: 0
Вы очень красивая и большая молодец! 😍 Извините за нескромный вопрос…а ск вам лет?
Отметок «Нравится»: 1
Здорово выглядите 👍
Я читаю, смотрю фото, восхищаюсь. Спасибо, что поделились 🌷
Отметок «Нравится»: 2
Супер . Мой настрой 5 кг . Как вы воду пили ? Утром ? До какого часа ? Боюсь если вечером пить вся отёку и там не поймёшь где вес где отёк
Отметок «Нравится»: 0
Молодец.а я не могу, срываюсь...и вообще ни разу не смогла похудеть..хоть на 2 кг..добеременный вес при росте 178 см- 65 кг. В день родов 90. Сейчас 87...и ни одного лишнего кгя в рд не оставила...ровно ребенок и воды...
Отметок «Нравится»: 1
У меня со спортом, подсчётом каллорий за пол года всего - 10🤦♂️
Покажите фото "до" 😁
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Почему игнорируете просьбы на фото «до». Так и я могу всем говорить, что весила 250, а сейчас 47🤷♀️ без спорта и диет
Отметок «Нравится»: 1
Мне было удобно в 10, 14, 18. Это в начале. Потом перешла на другой интервал.
Отметок «Нравится»: 2
вот я худею, если питаюсь два раза в день и последний прием пищи не позднее 15.30. Если позже, то вес сразу стоит.
Спасибо
Отметок «Нравится»: 0
Я тоже со временем перешла на 2 разовое питание, изменила интервал. Но начинала с 3 раз.
Отметок «Нравится»: 0
@dadiani_, углеводы, выше написала, 2 куска хлеба на завтрак🤷♀️, мне тоже интересно на обед и ужин без овощей?
Отметок «Нравится»: 0
@remi.1582. Овощи - это клетчатка, она как углеводы не усваивается - глюкоза, их мы не считаем.
Отметок «Нравится»: 0
Отметок «Нравится»: 0
Класс. Поздравляю вас от всей души. Я начала тоже худеть. Но мне надо скинуть 10кг. На интервальном голодании это за 2 месяца легко уйдет. Я уже практиковала это дело.
Отметок «Нравится»: 1
@alena_sh я так только на жёсткой питьевой могу похудеть))рада за ваши успехи, очень мотивирует не останавливаться)
Отметок «Нравится»: 1
🔥🔥🔥 у меня такой же вес сейчас и хотелось бы такой же результат. Сколько у Вас ушло времени на это?
Отметок «Нравится»: 0
класс!! Спасибо за мотивацию!! Желаю вам успехов и суметь удержать результат
Отметок «Нравится»: 1
Отметок «Нравится»: 1
У меня не было пп и программ.
Интервальное питание, снижение углеводов, питьевой режим.
Отметок «Нравится»: 0
до какого предела снижали углеводы? И позволяли ли себе конфетку или булочку/пироженку в день?
Отметок «Нравится»: 1
2 кусочка цельнозернового, бездрожжевого тёмного хлеба утром . Или 2 конфетки, иногда!)
Отметок «Нравится»: 3
Ну если вы не напишите, чем питались и не скинете фото ДО, то мы не рады за вас 😁
Отметок «Нравится»: 33
@ek.pavlova2812, а что из углеводов ели? Не могли бы расписать свое питание? Вы умничка!)
Отметок «Нравится»: 0
@ksuri Не кето. Кето нельзя использовать для долгосрочной перспективы. Я ела углеводы, но сложные и только в первый приём пищи.
Отметок «Нравится»: 1
Читайте также
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла…
Похудела на 16 кг за почти 3 месяца. Начала 14 апреля с весом 91.1. Сегодня мой вес 75 кг🙏 наконец-то в магазине я взяла не 2ХЛ а М 😍 это обалденное чувство
Как похудеть с 63 до 55 кг при росте 165 см: опыт и советы
Девушка делится опытом похудения на 5 кг, ищет мотивацию сбросить 5-8 кг. Спрашивает других о весе при росте 165 см. Присоединяйтесь к обсуждению!
Чет задумалась сегодня , а на сколько я похудела после родов 🤔? мой рост 165 , до беременности весила 59-60кг, шла…
Чет задумалась сегодня , а на сколько я похудела после родов 🤔? мой рост 165 , до беременности весила 59-60кг, шла рожать 74😬кг 😱 сейчас мой вес 54-55кг, и в обще сложности я похудела на 19 кг. 😀 но совершенству нет предела и моя цель 50 кг ))) надеюсь у меня все получится ))) кому интересно , давай те худеть вместе
До и после операции: как я похудела на 10 кг за 4 месяца
История мамы, которая похудела на 10 кг после операции и делится результатами. Читайте её опыт и присоединяйтесь к обсуждению!
Яна ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Ну если вы не напишите, чем питались и не скинете фото ДО, то мы не рады за вас 😁
Биби··
Мама двоих (9 лет, 13 лет)
@ek.pavlova2812, а как себе подобрать интер. Питание, там все разное
Екатерина··
Мама троих детей
@rainyray Без спорта.
Ray··
Мама дочки (2 года)
только питание? Без спорта?))
Екатерина··
Мама троих детей
Интервальное питание, снижение углеводов, питьевой режим.
Диана ·
Мама сына-младенца
Мы рады
Но не от чистого сердца 😂😻🌺😭
Анастасия··
😂😂😂😂😂