Кто-нибудь занимался фитнесом/йогой для беременных? Есть у нас в Ярославле подобное? Или может кто дома занимался, то какие упражнения?
Мама делится опытом: какие пособия и упражнения для развития детей посоветовал нейропсихолог. Узнайте, что заинтересует ваших детей!
Много видела тут таких постов, и я выложу😅 Сентябрь 2025 ➡ Март 2026 Без сложностей - просто мой результат. Ела нормально (ПП, если какое-то блюдо хотелось искала его же, только в варианте ПП) 3 месяца хожу на степпере, и только 2 недели как добавила резинки и гантели (занимаюсь день степпер/день упражнения). Не делала ничего «супер особенного». Просто старалась не забивать, бывало не хотелось продолжать - но я не сдавалась 💪🏻 Главное - начать и не бросать 🤍
Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍
У меня вопрос на ночь глядя 🤔 Девчонки, кто ходит заниматься в фитнес-клубы, вы какие упражнения там делаете? Или вы с тренером? Или групповые занятия? В общем как строится ваша тренировка. Интересно просто.
Оля·
Не знаю какие упражнения
Но я просто так на нем прыгаю и с дочкой на руках прыгаем 😁 покупала для массажа дочке😅
Джемма··
В ожидании первенца
Вот и я подумала, что вещь хорошая что до, что после. Правда, где её хранить в однокомнатной квартире 🤷♀️
Маша·
В ожидании первенца
Я на ютубе смотрела видео и выбирала упражнения оттуда) ещё хорошо на нем спинку растягивать)
Катя·
Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
Если не беременной, то очень много упражнений. А вот во время беременности лучше под присмотром - рекомендуют, упражнений честно не смотрела. Но думаю на просторах гугла есть