Девочки, у меня через 3 дня официальный день старения на год и в честь этого великолепного праздника…
Девочки, у меня через 3 дня официальный день старения на год и в честь этого великолепного праздника мне друзья подарят фитбол(большой этот мяч для фитнеса) и я очень хочу начать каждый день немного заниматься физически. Есть тут фитнес мамочки? В зал ходить возможности нет, а вот дома с удовольствием бы занималась. Расскажите буквально несколько хороших упражнений на этом фитнес боле? Может просто есть упражнения, которые вы бы посоветовали)
Оля·
Не знаю какие упражнения
Но я просто так на нем прыгаю и с дочкой на руках прыгаем 😁 покупала для массажа дочке😅
Джемма··
В ожидании первенца
Вот и я подумала, что вещь хорошая что до, что после. Правда, где её хранить в однокомнатной квартире 🤷♀️
Маша·
В ожидании первенца
Я на ютубе смотрела видео и выбирала упражнения оттуда) ещё хорошо на нем спинку растягивать)
Катя·
Мама дочки (2 года), беременна (9 нед.)
Если не беременной, то очень много упражнений. А вот во время беременности лучше под присмотром - рекомендуют, упражнений честно не смотрела. Но думаю на просторах гугла есть