@iks если не занимались, то идите в зал, там все очень доступно и инструктор все упражнения скрректрует под ваше состояние.

Самый тёплый бассейн в городе в спортлайн, вода 29градусов. Мы там сейчас с дочей занимаемся)).

Беременным можно просто самой плавать(мы с мужем частенько ходили), или там есть инструктор, чтобы в группе заниматься. Я пару раз сходила, запомнила упражнения и сама стала делать, сьэкономила😉. А про казармы написала по рекомендации подруги, уж очень нахваливали, но я так и не успела туда сходить, уж рожать поехала 😀

С самого начала и до 3е недели ходила на йогу в гамаках для беременных, в спорт лайн к Ольге тренеру, по пятницам вечером, оч расслабляет весь позвоночник, и оч хорошую растяжку делает. У нее все упражнения по триместрам, профессиональный тренер йоги

@nastik29 а в бассейне просто плавали или там упражнения? Вода теплая или как во всех бассейнах?)))

Ходила в Шанти на красной площади. Подойдёт тем мамам, которые даже не занимались йогой до беременности.

А если бассейн, аквамама в казармах👍👍👍.

Бассейн однозначно рулит при беременности!!!!

@daruuushka дома по каким-то видео? Я просто йогой никогда не занималась, не представляю, что там может быть и что можно беременным🙈

@iks я занималась вообще дома, В эту студию хожу уже с ребенком.

@iks, тоже днём . Примерно в 11-12, но мы иногда договаривались на другое время, так как группа была маленькая и она подстраивалась пол нас

@daruuushka давайте) вы с какой недели начали занятия?

В студии Маугли на Рыбинской, могу дать координаты инструктора

@ekruglenko а там во сколько занятия начинаются?

Ходила на такую йогу в ТЦ Бутусовский студия "Мандала". Мне очень понравилось, преподаватель хороший. Начала ходить в 25 недель, так как до этого из-за работы не получалось. Ходила до самих родов. Рекомендую 👍🏻

Я пробовала заниматься йогой , постоянно на обратном пути хватал живот ! Приходилось останавливать машины и отдышиваться . Пробовала три раза , всегда один и тот же сценарий . А бассейн прекрасно!!! Тяжесть веса в воде не чувствуется , да и вода массирует приятно )))

@iks, я просто тоже искала думала на будущее что то посмотреть. Ни чего интересного не нашла , то да дневные занятия то очень не удобное расположение.

@katerina170590 в интернете что я видела, то все для беременных занятия в будни, часов в 12. Мне не подходит, тк я работаю на 5тидневке

Тоже интересно) и про бассейн думаю ещё