Ольга
apple_ledy
Ольга·Мама дочки (8 лет)
post image

УРА!!!

Мы все-таки решили ударно завершить 2018 год!

И приглашаем всех желающих в классную команду худеющих/стройнеющих и просто супер-пупер позитивных девчонок!

💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

С 3 декабря СТАРТует новый (уже Седьмой 😍💙💪🏻) сезон #чеширскийжир

.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ 👇🏼

❤️Длительность марафона 4 недели❗️

❤️ До начала марафона необходимо выполнить фото ДО! Как это сделать правильно, мы расскажем отдельно☺️ Не бойся, фото и видео конфиденциальны❗️

❤️Тренировки ежедневно выкладываются в закрытой группе в Контакте и Инстаграмм. Под каждой тренировкой ты найдёшь зажигательный плей-лист❗️

❤️Поддержка твоего боевого духа и различная мотивация происходит в чате в Вотсапе 24/7❗️

❤️Еженедельно натощак необходимо проводить замеры. Для твоего удобства все параметры занесены в электронную форму. Запоминать ничего не нужно☺️😉❗️

❤️ Если ты тренила всю неделю, то с легкостью выполнишь «Субботние задание» с видео-отчетом. Не покажешь нам отчёт до вечера воскресенья - не участвуешь в итоговом голосовании! (Видео можно снимать самой, можно привлекать Домашних)❗️

❤️Ежедневно мы делимся ПП-меню и различными вкусными рецептиками❗️

❤️ Так же в группе есть описание техники выполнения упражнений и видеоуроки, снятые нами. Даже если ты далека от спорта, то посмотрев видео и почитав про технику, ты все поймёшь и легко сможешь повторить❗️

.

💎По итогам марафона мы выберем победительницу👑, которая получит ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Сумма приза будет определена после начала марафона и будет зависть от количества участниц🙏🏻

.

Членский взнос на участие 300р.!

.

💙ЖДЁМ ТОЛЬКО ТЕБЯ!!!💙

#домашниетренировки #маманаспорте #домашниетренировки похудетьбезголодовок #похудетькновомугоду #похудетьбезопасно #похудетьмотивация #похудетьпослепраздника #похудетьвпитере #похудетьонлайн #похудетьвбоках #похудетьпослеродов #похудетьправильно #похудетьэффективно #осторожномногобукв #фитнесс #качаемпопу

22.11.2018

Комментарии

tsarkuwa
Александра·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Хочу!

22.11.2018 Нравится Ответить
apple_ledy
Ольга·Мама дочки (8 лет)

Привет) а сколько прошло времени с момента родов? И у вас ЕР или КС?

22.11.2018 Нравится Ответить
tsarkuwa
Александра·Мама двоих (7 лет, 8 лет)

@apple_ledy, ЕР, 29-го будет 3 месяца.

22.11.2018 Нравится Ответить
apple_ledy
Ольга·Мама дочки (8 лет)

@tsarkuwa, я в личку напишу нюансы)

22.11.2018 Нравится Ответить