Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Ольга
Ольга
Мама дочки (1 год)

УРА!!! Мы все-таки решили ударно завершить 2018 год!

УРА!!!

Мы все-таки решили ударно завершить 2018 год!


И приглашаем всех желающих в классную команду худеющих/стройнеющих и просто супер-пупер позитивных девчонок!


💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡

С 3 декабря СТАРТует новый (уже Седьмой 😍💙💪🏻) сезон #чеширскийжир

.

ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ 👇🏼


❤️Длительность марафона 4 недели❗️

❤️ До начала марафона необходимо выполнить фото ДО! Как это сделать правильно, мы расскажем отдельно☺️ Не бойся, фото и видео конфиденциальны❗️

❤️Тренировки ежедневно выкладываются в закрытой группе в Контакте и Инстаграмм. Под каждой тренировкой ты найдёшь зажигательный плей-лист❗️

❤️Поддержка твоего боевого духа и различная мотивация происходит в чате в Вотсапе 24/7❗️

❤️Еженедельно натощак необходимо проводить замеры. Для твоего удобства все параметры занесены в электронную форму. Запоминать ничего не нужно☺️😉❗️

❤️ Если ты тренила всю неделю, то с легкостью выполнишь «Субботние задание» с видео-отчетом. Не покажешь нам отчёт до вечера воскресенья - не участвуешь в итоговом голосовании! (Видео можно снимать самой, можно привлекать Домашних)❗️

❤️Ежедневно мы делимся ПП-меню и различными вкусными рецептиками❗️

❤️ Так же в группе есть описание техники выполнения упражнений и видеоуроки, снятые нами. Даже если ты далека от спорта, то посмотрев видео и почитав про технику, ты все поймёшь и легко сможешь повторить❗️

.

💎По итогам марафона мы выберем победительницу👑, которая получит ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Сумма приза будет определена после начала марафона и будет зависть от количества участниц🙏🏻

.

Членский взнос на участие 300р.!

.

💙ЖДЁМ ТОЛЬКО ТЕБЯ!!!💙


#домашниетренировки #маманаспорте #домашниетренировки похудетьбезголодовок #похудетькновомугоду #похудетьбезопасно #похудетьмотивация #похудетьпослепраздника #похудетьвпитере #похудетьонлайн #похудетьвбоках #похудетьпослеродов #похудетьправильно #похудетьэффективно #осторожномногобукв #фитнесс #качаемпопу

4

Комментарии

tsarkuwa

Александра

Мама двоих (младенец)

Хочу!

apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

Привет) а сколько прошло времени с момента родов? И у вас ЕР или КС?

tsarkuwa

Александра

Мама двоих (младенец)

ЕР, 29-го будет 3 месяца.

apple_ledy

Ольга

Мама дочки (1 год)

я в личку напишу нюансы)

Девочки, ❗ ❗ ❗ СТОП❗ ❗ ❗ был в 12 часов, победитель выбран, уже не надо участвовать😀🌹 Внимание❗ ❗ ❗ КОНКУРС❗ ❗ ❗ Приз 👇🏻…

Девочки, ❗ ❗ ❗ СТОП❗ ❗ ❗ был в 12 часов, победитель выбран, уже не надо участвовать😀🌹 Внимание❗ ❗ ❗ КОНКУРС❗ ❗ ❗ Приз 👇🏻 один из трёх продуктов на выбор🎁. Условия: 1 ⃣ подписаться на профиль 2 ⃣поставить лайк на этот пост 3 ⃣ отметить в комментах двух подруг Стоп завтра в 12:00 Результаты конкурса в 14:00 Выложу ссылку на видео

Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!

Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳 Результат за 1 место 😍 Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘 следующий старт 6 мая В марафон входит : -2 вида меню *для снижения и набора веса -Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день ) -Консультация нутрициолога -чат поддержки -Денежные призы 💴 Стоимость участия 4990тг Через ред 6тыс

KО-НКУРС: итоги подведены и в ТГ выложены! Два победителя с сертификатами и бесплатная доставка всем участникам!

ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ И ВЫЛОЖЕНЫ В ТГ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ KО-НКУРС без проигравших Двум главным Победителям дарю сертификат номиналом 2.0.0.0.₽ в моем интернет-магазине (если хотите , можете сами поискать подарки на эту сумму , я постараюсь найти) , а всем остальным участникам , выполнившим условия — бесплатная доставка! ✨ Условия: 1. Поставь лайк ❤ этому посту 2. Написать «участвую» (я каждому раздам номерки) 3. Подписаться на ТГ канал ( в шапке профиля) Победителей определю через генератора чисел , дата окончания конкурса 18 февраля в 21:00ч. Результаты выложу.

Марафон стройности!

А вы готовы снять свои куртки?? 😏 К лету пора готовиться уже сейчас ! Февраль быстро пролетит , а там уже и весна Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪 Стартуем уже 5 февраля Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года . Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻 ⚕ Кому подойдет данный марафон? - Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴 - Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪 - И конечно же , для тех , кто хочет правильно и сбалансированно питаться 🥗 Что вас ждёт на нашем 21 дневном марафоне? 📹Видео тренировки 🥗Меню простое , доступное Для похудения и набора веса ! 💴Денежные призы 3 победителям 🎁В подарок 100 топовых онлайн книг 💪Чат поддержки Старт марафона 5 февраля ( понедельник) Вход в марафон стоит 4990тг 🏆