УРА!!!
Мы все-таки решили ударно завершить 2018 год!
И приглашаем всех желающих в классную команду худеющих/стройнеющих и просто супер-пупер позитивных девчонок!
💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡💡
С 3 декабря СТАРТует новый (уже Седьмой 😍💙💪🏻) сезон #чеширскийжир
.
ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ 👇🏼
❤️Длительность марафона 4 недели❗️
❤️ До начала марафона необходимо выполнить фото ДО! Как это сделать правильно, мы расскажем отдельно☺️ Не бойся, фото и видео конфиденциальны❗️
❤️Тренировки ежедневно выкладываются в закрытой группе в Контакте и Инстаграмм. Под каждой тренировкой ты найдёшь зажигательный плей-лист❗️
❤️Поддержка твоего боевого духа и различная мотивация происходит в чате в Вотсапе 24/7❗️
❤️Еженедельно натощак необходимо проводить замеры. Для твоего удобства все параметры занесены в электронную форму. Запоминать ничего не нужно☺️😉❗️
❤️ Если ты тренила всю неделю, то с легкостью выполнишь «Субботние задание» с видео-отчетом. Не покажешь нам отчёт до вечера воскресенья - не участвуешь в итоговом голосовании! (Видео можно снимать самой, можно привлекать Домашних)❗️
❤️Ежедневно мы делимся ПП-меню и различными вкусными рецептиками❗️
❤️ Так же в группе есть описание техники выполнения упражнений и видеоуроки, снятые нами. Даже если ты далека от спорта, то посмотрев видео и почитав про технику, ты все поймёшь и легко сможешь повторить❗️
.
💎По итогам марафона мы выберем победительницу👑, которая получит ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ! Сумма приза будет определена после начала марафона и будет зависть от количества участниц🙏🏻
.
Членский взнос на участие 300р.!
.
💙ЖДЁМ ТОЛЬКО ТЕБЯ!!!💙
#домашниетренировки #маманаспорте #домашниетренировки похудетьбезголодовок #похудетькновомугоду #похудетьбезопасно #похудетьмотивация #похудетьпослепраздника #похудетьвпитере #похудетьонлайн #похудетьвбоках #похудетьпослеродов #похудетьправильно #похудетьэффективно #осторожномногобукв #фитнесс #качаемпопу
Комментарии
Привет) а сколько прошло времени с момента родов? И у вас ЕР или КС?
Девочки, ❗️❗️❗️СТОП❗️❗️❗️ был в 12 часов, победитель выбран, уже не надо участвовать😀🌹
Внимание❗️❗️❗️ КОНКУРС❗️❗️❗️
Приз 👇🏻 один из трёх продуктов на выбор🎁. Условия:
1️⃣ подписаться на профиль
2️⃣поставить лайк на этот пост
3️⃣ отметить в комментах двух подруг
Стоп завтра в 12:00
Результаты конкурса в 14:00
Выложу ссылку на видео
Как похудеть и выиграть деньги? Итоги марафона!
Подвели сегодня итоги марафона 🥳🥳🥳
Результат за 1 место 😍
Избавься от лишних кг и получи денежный приз 😘😘😘
следующий старт 6 мая
В марафон входит :
-2 вида меню
*для снижения и набора веса
-Видео тренировки ( по 20-25 мин каждый день )
-Консультация нутрициолога
-чат поддержки
-Денежные призы 💴
Стоимость участия 4990тг
Через ред 6тыс
Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон
Терпение и труд, жир перетрут.
В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️
Никакого пп питания у меня нет.
20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.
Да, да, дома с тремя детьми.
Младший на ГВ.
KО-НКУРС: итоги подведены и в ТГ выложены! Два победителя с сертификатами и бесплатная доставка всем участникам!
ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ И ВЫЛОЖЕНЫ В ТГ❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️❗️
KО-НКУРС без проигравших
Двум главным Победителям дарю сертификат номиналом 2.0.0.0.₽ в моем интернет-магазине (если хотите , можете сами поискать подарки на эту сумму , я постараюсь найти) ,
а всем остальным участникам , выполнившим условия — бесплатная доставка! ✨
Условия:
1. Поставь лайк ❤️ этому посту
2. Написать «участвую» (я каждому раздам номерки)
3. Подписаться на ТГ канал ( в шапке профиля)
Победителей определю через генератора чисел , ...
Марафон стройности!
А вы готовы снять свои куртки?? 😏
К лету пора готовиться уже сейчас !
Февраль быстро пролетит , а там уже и весна
Если у тебя лишний вес , то тебе точно к нам 💪
Стартуем уже 5 февраля
Кто знает , я была организатором марафона стройности на протяжении года .
Теперь будет обновленный формат с тренером-нутрициологом 👩🏻⚕️
Кому подойдет данный марафон?
- Для тех, кто хочет постройнеть еще и получить за это денежный приз 💴💴💴
- Для тех, кто хочет набрать мышечную массу, подтянуть свое тело 💪
- И кон...
Хочу!