Можно пересаживаться с диеты на диету, надеятся на очередную «чудо-таблетку» из рекламы, давится имбирно-огуречным смузи…
Можно пересаживаться с диеты на диету, надеятся на очередную «чудо-таблетку» из рекламы, давится имбирно-огуречным смузи «для похудения», принимать содовые ванны или ещё хуже пить уксус 😬 и тешить свою совесть, что это был читмил, а не срыв.
⠀
...или начать по новой всё тот же замкнутый круг, как тот спасательный круг, что на талии 😔 который оборачивается не только отсутствием результата, но и побочки в виде выпадание волос, раздражительностью, ссорами и срывами, маниакальный невроз от одной только мысли о еде.
⠀
А можно один раз заморочиться, чтобы понять как строить свой рацион❗️
🥑Избавится от вечных голодовок или наоборот
🥑От постоянной мании «надо поесть», запихивая в себя очередной тазик пресной, не понятно зачем впихиваемой в себя еды
🥑Восстановить свой обмен веществ, свою нервную систему, гормональный фон
🥑Полюбить движение и активность, ведь она встанет не в тягость и без постоянной одышки
🥑Радоваться новому платью меньшего размера, из которого не будет ничего вывалится и торчать
🥑Ловить восторженные взгляды мужчин, конечно удивленно-завистливые взгляды подруг
🥑Полюбить себя, вставать каждое утро с ТОЙ ноги и в хорошем настроении
⠀
Как?С радостью об этом расскажу и помогу👇🏼
Программа питания и тренировки 💪🏼
Разработана не только для похудения, но и для удержание желаемого веса, а так же для набора веса
Рассчитать вашу суточную норму калорий можно по тегу #соболюша_кжбу
Калорийность на 1400/1600/1800 ккал.
Тренировки разбиты на уровни: новичок/средний/продвинутый
Вы выбираете самостоятельно калорийность и уровень тренировок.
Стоимость программы 7️⃣5️⃣0️⃣₽
Пора готовится к Новому году 🎄
Вот увидишь, что правильное питание может быть вкусным и разнообразным!!!
Как заказать:
Написать мне WhatsApp, вконтакте, Direct «хочу программу» я отвечу, как действовать дальше 😀
Подробнее о программе:
🥗программа питания рассчитана на 14 дней
🥗основные блюда подходят для всей семьи! Не придётся готовить только для себя
🥗все приемы пищи подробно расписаны
🥗рецепты на все блюда и они элементарные
🥗самые доступные продукты
🥗сладкое, фрукты и даже суп присутствуют в меню
🥊тренировки понятные
🥊не требует инвентаря, можно обойтись бутылками с водой
🥊тренировки можно использовать дома и в тренажерном зале
🥊к каждому упражнению будет фото-пример
Больше информации, отзывов на моей страничке в Инстаграм @sobolyushka ❣️
Результаты моей работы и отзывы подопечных можно найти в актуальных сториз под шапкой профиля.