Хотите красивую фигуру не выходя из дома? Вот вам решение: фитнес резинки!
Цена: 800 р. В наличии в степном.
Более 100 упражнений и разнообразных тренировок для ног, ягодиц и верхней части тела. Фитнес ленты помогают сохранить спортивный рельеф при минимальных затратах. В отличие от свободных весов обеспечивает оптимальную тренировку мышц.
Фитнес резинки еще называются латексными лентами. Изготавливаются из прочного и эластичного латекса, который используется в медицине. Является комфортным и безопасным материалом для тела.
Резинки для фитнеса дают беспрерывную, динамичную нагрузка на всей траектории движений ,что помогает избавиться от лишнего веса и исключает «мертвые зоны».
Эластичная лента растягивается до трехкратной длины и снова принимает первоначальную форму. Не боится высоких и низких температур, пыли, воды и грязи. Легко мыть и хранить
В отличие от гантелей и тренажёров, фитнес резинки обеспечивают комфортную и безопасную тренировку. Они не вредят позвоночнику и суставам, а так же исключают возможность получения вывихов и растяжений.
Миниатюрный набор, заменяющий тонны тренажеров, поместится в любимую сумочку. Занимайтесь дома, на природе, в командировке, в фитнес-клубе.
Пять уровней нагрузки
Фитнес-резинки имеют 5 уровней нагрузки в зависимости от жесткости резины: супер легкий, легкий, средний, жесткий, очень жесткий. Каждому уровню соответствует определенный цвет ленты. Лучше сразу купить целый набор из нескольких резинок разного сопротивления. Это поможет вам тренировать каждую группу мышц в соответствии с требуемой нагрузкой, одновременно выполнять упражнения на рук и на ноги.
Уровень нагрузки во время выполнения упражнений выбирайте по своим возможностям. Вы должны чувствовать хорошую нагрузку, но при этом не должна страдать техника упражнений. Обычно, для рук, плеч, груди используют мягкую фитнес-резинку. Для ног и ягодиц можно смело брать среднюю или жесткую резинку. Если вы желаете увеличить нагрузку, то можно надеть одновременно обе ленты сразу.
Комментариев ещё никто не написал.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Мастурбация у детей 2-6 лет — это норма или серьёзная проблема?
Мастурбация у детей…
⠀
Часто это вызывает у родителей страх, стыд, панику и даже агрессию…
⠀
⁉️В чем же корень проблемы и есть ли проблема вообще?
⠀
Обычно в возрасте от 2-3 до 5-6 лет дети начинают испытывать интерес к познанию различий женского и мужского тела. Они с интересом играют с половыми органами, трогают их, теребят, почесывают…
⠀
Интерес тут чисто познавательный!
⠀
Но, если те приятные ощущения, которые при этом испытывает ребенок, становятся для него доминирующим источником положитель...
Нашла в просторах интернета, делюсь)
ПЛОХИЕ МАТЕРИ
Было время, когда мне все время попадались на глаза вопиюще неправильные мамы. Орущие, отвешивающие ребенку шлепки, демонстративно уходящие вдаль, стыдящие его на глазах у окружающих.
Как они меня раздражали, как вызывали желание забрать их ребенка и показать ему другой пример. Пример безусловной любви, внимания и заботы.
Я никак не могла понять, как можно быть настолько жестокой к самым прекрасным, к самым близким существам во вселенно...
Стилист, шопинг-терапевт — @yulia_mami . Мамбассадор приложения, который отвечает за моду и стиль. Автор стильных записей, которые будут нас радовать раз в две недели по средам. Человек со своим брендом одежды.
Я — Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Расскажите о себе. Юля — она какая? Что любит, что считает неприемлемым?
— Сложно говорить о себе, но я попробую. С удовольствием делюсь, с таким же удовольствием принимаю. Если цель — моя, а не навязанная, она легко о...
Перелом бедра у ребенка 2,5 года: наш опыт и советы
Пишу этот пост о том, как мой сын прошел через серьезное испытание в 2,5 года. Пишу, потому что надеюсь, что он будет кому-то полезен. Несколько месяцев назад я обыскала весь интернет, чтобы найти хоть немного информации, но ее практически не было… Пост будет длинным.
11 апреля, в субботу, мой муж с сыном поехали в магазин. Макар шел по плитке, резко повернулся в сторону, и у него разъехались ножки. Колени как будто завернулись внутрь, он упал вперед на руки, но сильного удара не было.
Сын запла...