Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Екатерина
Екатерина
Мама сына (6 лет)

Вкусно, правильно и дёшево... . Как придерживаться правильного питания без ущерба для бюджета? . ✔ Покупайте сезонные…

Вкусно, правильно и дёшево...

.

Как придерживаться правильного питания без ущерба для бюджета?

.

✔️ Покупайте сезонные овощи и фрукты. Корнеплоды-зимой. Яблоки и кабачки- осенью. Брокколи и ягоды - летом.

✔️ Не бойтесь покупать замороженные овощи. Это лучше чем из-за морей

✔️ Готовьте дома. Дешевле, и со временем, соберёте хорошую коллекцию ПП блюд

✔️ Старайтесь спланировать и, по возможности, подготовить свое меню на завтра. Так, вы не будете перехватывать на ходу и ограничит себя от необдуманных, зачастую, НЕполезных покупок.

.

#советыпп #пп #фитнессоветы #едимдома#менюпп #правильноепитание #fitpassion #fitnestrainer

Что нужно малышу в первый месяц

Список того, что пригодится малышу в первый месяц жизни 🧺🤍 Проверяй себя по списку или сохраняй на будущее 🧸 Крупное: 📌Кроватка ▫ Матрасик ▫ Непромокаемый наматрасник (пеленка) ▫ Постельное белье ▫ Бортики ✔ Коляска ▫ Набор в коляску (матрасик, одеяло/плед) ✔ Пеленальный комод ▫ Пеленальный матрасик ✔ Ванночка для купания + ковш ✔ Кокон для новорожденных 📌Шезлонг ✔ Автокресло (или автолюлька в комплекте с коляской) Текстиль: ✔ Одежда 56-62 размера (будет отдельный пост, что купили мы) ✔ Пеленки (список есть в профиле) ✔ Полотенце-уголок Для ухода: ✔ Ножницы+пинцет 📌Подгузники 2-5 кг (не менее 100 шт) 📌Средства для гигиены малыша ▫ Ватные диски/палочки ▫ Влажные салфетки ▫ Пенки для купания ▫ Масло/молочко ✔ Расческа и щеточка от корок Аптечка (будет отдельный пост, что есть у нас): ✔ Аспиратор ✔ Термометр ✔ Перекись ✔ Крем под подгузник 📌Аквамарис беби 📌Зеленка/йод Развитие/игрушки: ✔ Карточки ч/б ✔ Прорезыватель ✔ Погремушки ✔ Мобиль на кроватку Для мамы: ✔ Крем от трещин ✔ Вкладыши для груди ✔ Накладки для кормления ✔ Послеродовые трусики Остальное: ✔ Соска + чехол ✔ Бутылочка ✔ Гель и кондиционер для стирки детского белья «📌» пометила то, что нам еще предстоит купить, на все остальное есть обзоры в профиле 🎞 Подписывайся 💌

🔥"Правильное" питание детей и взрослых 🔥 Давно хотела обсудить эту тему и, как говорится, созрела. Покупуете ли вы в…

🔥"Правильное" питание детей и взрослых 🔥 Давно хотела обсудить эту тему и, как говорится, созрела. Покупуете ли вы в зимнее время несезонные овощи, такие как: помидоры, огурцы, кабачки, синие, зелень (укроп, петрушку, рукколу, салат и т.д.)? Это ведь пп: побольше овощей, травы и т.д.! Если покупаете, то кушаете сами или детки ваши тоже такое кушают? Моя позиция в этом вопросе такова: я не покупаю несезонные овощи. Кушаем капусту, морковку, картошку, тыкву, свеклу, лук и заморозки с лета (перец, зелень). То есть, из свежих овощей у нас в меню только в основном корнеплоды. В зимнее время именно эти овощи для нас ПП. Считаю, что нитратов в овощах хватает и в сезон, а в несезонных ещё полно и вредных пестицидов, которые используют для того, чтобы овощи лучше сохранялись. Часто натыкаюсь в последнее время на фото еды, где пестрят свежие помидорчики, огурчики и т.д., которые уплетают и детки в т.ч. В чем же полезность питания несезонными овощами? И можно ли считать это пп?

Я никогда не любила сладости ! Была к ним равнодушна Но когда забеременела Что -то во мне сломалось ! Всю беременность и…

Я никогда не любила сладости ! Была к ним равнодушна Но когда забеременела Что -то во мне сломалось ! Всю беременность и все ГВ Я ЖРАЛА сладкое как конь ! Но сейчас на ПП! И меня так тянет жесть Приходиться печь ПП нямки Мне легко ну пп ,я его люблю ! Нет тяжести , обжорства ! Но вот побороть тягу к сладкому мне придётся Запретила всем домочадцам покупать сладкое , или есть под одеялом , чтоб я не видела ! Кто ещё сидит на ПП ? Как успехи ? Расскажите хитрости ?