Екатерина

Записи

• Дети любят хеллоуин))) Кто отмечал?)
  01.11.20183 комментария36 лайков6
• Давно хотела испечь ПП хлебушек🍞. Оказалось это очень быстро и вкусно!☺ . Кому интересно, вот рецепт 📜 . Ингредиенты : 🔸3 яйца 🔸Разрыхлитель теста 1ч.л 🔸Творог …
  30.10.20184 лайка4
• Всем привет! Девчонки, как вы относитесь к марафонам по похудению 🏃 ♀ онлайн? Я сейчас веду марафон в клубе, в дальнейшем планирую и онлайн📱 Интересно ваше мнен…
  28.10.20182 комментария21 лайк1
• Денёк не видела, уже скучаю нереально! Мамочки, часто ли вы отдаёте ребёнка бабулям или дедулям?
  27.10.20183 комментария33 лайка3
• Девчоночки, привет! Меня зовут Катя и я, как и все мы здесь, МАМА 👪))) Так же я работаю фитнес тренером🏋 ♀ Очень люблю свою работу и учусь делиться полезными со…
  27.10.20182 лайка2
• В Харькове ОСЕНЬ. Подготовка полным ходом)
  27.10.20184 лайка4
• Тренироваться дома... . Как себя мотивировать??? . ✔ Договаривайтесь с собой, не заставляйте! ✔ Рассчитывайте свои силы. Ощущение, что все получается - стимул ✔…
  26.10.20187 лайков7
• 🏋🏻 ♂ Тренироваться утром или вечером?🤔 〰 Это частый вопрос. И ответ на самом деле банальный, ходите тогда, когда у Вас есть время⌚👌🏼 Но если говорить на примера…
  25.10.20181 лайк1
• Когда у ребёнка каникулы) с мамой на работу!
  25.10.20181 комментарий16 лайков6
• Вкусно, правильно и дёшево... . Как придерживаться правильного питания без ущерба для бюджета? . ✔ Покупайте сезонные овощи и фрукты. Корнеплоды-зимой. Яблоки и…
  24.10.2018
• Как заставить себя заниматься спортом? 👆Позитивное мышление дает положительные результаты: -осмысления того, чего вы хотите достичь; -представления того, с чем …
  17.09.2018
• Задайтесь вопросом «Почему я хочу похудеть?», «Для чего?». Каждый человек ответит по-своему. Но у многих будет одна ошибка — общий, размытый ответ, например «чт…
  29.08.20181 лайк1
• Групповые или тренажерный зал??? Казалось бы... Естественно тренажерный зал. Причем, лучше с персональным тренером. Тренер работает с вами, уделяет внимание тол…
  23.08.20183 комментария33 лайка3
• Выпады для ягодиц... Это упражнение задействует практически все мышцы ног и ягодиц.В зависимости от вариантов выполнения прорабатываются разные мышечные группы.…
  23.08.20183 лайка3
• Как же правильно выполнять приседания? Так как приседяния задействуют не только ягодичные мышцы,но и мышцы ног,важно выбрать правильную технику приседания, чтоб…
  22.08.20182 комментария23 лайка3
• Как накачать попу? _________ Пожалуй, один из самых популярных вопросов среди девушек. Что же нужно делать? _________ Тренировки, одна из самых важных составляю…
  21.08.20183 лайка3
• Мама 👩 👦Жена 👨 👩 👦 Фитнес тренер 🤸 ♀ Так же научу зарабатывать много 💵
  13.08.20182 комментария25 лайков5