Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Вопрос к девочкам, набравшим большой лишний вес в беременность!
Как заставляли двигаться вес?
Все попытки похудеть, диеты, пп, физические нагрузки, самомассажи,контрастные души вцелом подтягивают,результат виднеется,общения лучше,но вес стоит как вкопанный 😫
25 кг набрала уже ушло 18кг, не ем сладкое/мучное гуляю каждый день. Смотрите по объёмам, вес может стоять - объём уходить
Набрала 16 кг, сразу в роддоме оставила 10, через 4.5 мес скинула еще 14 кг. Все просто до безобразия: дефицит калорий, ГВ и потом добавила спорт. Первое фото 1.5 мес после родов (Уже похудела на 3-4 кг) и фото 6 мес после родов вес 53 кг
@svetlanka61 да после ер. Но у меня куча примеров после кс так еще и 2-х детей (дети погодки) как их мамы себя привели за короткий срок в идеальное состояние
@katrina1511, ну они прям фитоняшки. Мне до такого состояния далеко, да и настолько я фанат спорта
Я бы тоже послушала ,похудела на 10кг последнее время ем как слон снова набирать вес чувствую немогу остановится спорт зал не предлогатт малого нескем оставить
@svetlanka61 ну 3 мес после родов они не были такими, торчал живот, заниматься нельзя еще было, кс же было у них.
@katrina1511, а во сколько они начали заниматься? Я уже начала, но что-то шов болит все больше и больше. Думаю это от упражнений на нижний пресс с подъемом прямых ног
@svetlanka61 через 5 мес только начали. Одна занимается со мной кроссфитом, другая занималась на улице, и только с сентября пошла в зал (та что с двойней)
@lenatim91, точно-точно. Набрала хоть не много, но до бер форма была не оч. Сидела на вынужденной диете без пшеничных изделий, без сладостей, без молочки. За 5 мес -10 кг. Много гуляла с реб.
Дорогие Девочки!!!!!!
♀♀♀Приглашаем Вас в обучающий чат , посвященный правильному питанию! Бесплатно 🏽.
Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного ♀♀♀!!!🏻🏻
♀♀♀Наши специалисты готовы БЕСПЛАТНО ответить на все Ваши вопросы
Мы учим основам ПП🥐🧀
Даём меню на день
Даем Рецепты ПП
Даём тренировки
Худеем коллективно правильно питаясь. 🍏🍎🍐Хотите к нам?Добавлю 😉🤗🤗🤗
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне в Вайбер по номеру +79273617880
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@svetlanka61 через 5 мес только начали. Одна занимается со мной кроссфитом, другая занималась на улице, и только с сентября пошла в зал (та что с двойней)
Настя·
Мама сына (2 года)
@lenatim91, точно-точно. Набрала хоть не много, но до бер форма была не оч. Сидела на вынужденной диете без пшеничных изделий, без сладостей, без молочки. За 5 мес -10 кг. Много гуляла с реб.