Мамлайф — приложение для современных мам

Пост длинный. Эмоциональное выгорание... Об этом часто пиш…

avatar
Пост длинный.
Эмоциональное выгорание...
Об этом часто пишут умные, образованные люди. Я же обычная мама, у которой всего один маленький ребёнок(старший уже вырос, сделаем вид, что подростковые выкрутасы - это фигня) и которая, по мнению многих, не имеет права на подобные высказывания.
Я пишу этот пост уже пару месяцев и никак не решаюсь выложить. Знаю, что в него могут прийти люди, которые скажут, что всё это ерунда. Ну, что ж, без этого никак)) жгите.

Мать одного маленького здорового ребёнка в этом мире — совершенно бесправное существо. К мамам двоих, троих детей(и более) есть снисхождение великого общества, но и оно не слишком большое. Эти мамы тоже не имеют право на уныние, нытьё, слёзы по ряду причин. Зачем рожала? - морщат нос в их сторону люди-неунываки. Они-то, эти идеальные люди, себе такого не позволяют. Они лишь радуются каждому дню и бегают по радуге от счастья...

Этот чёртов вопрос:"Зачем рожала?"...
И ладно, когда тебе задаёт его мимопроходящая бесцеремонная девица на форуме. Ей ведь неважно знать твой ответ, ей лишь бы ляпнуть, поддеть, уколоть.
Страшно, когда этот вопрос задаёшь ты сама себе... И ещё страшнее, когда ты не можешь найти на этот вопрос ответ...
Зачем вообще рожают детей?

Заметила, что часто вижу здесь две крайности. Одни пишут :Чего вы всех пугает, что материнство это ад?? У меня всё просто супер!!!
Другие : Почему никто не предупредил, что будет ТАК тяжело??? Я не могу ни с чем справиться!!!
Как обычно, крайности вредны.
И материнство - это не ад и предупреждение ничего не изменит. Каждый проживает любую ситуацию по своему.

Я не имею права злиться, потому что я так долго ждала этого ребёнка, через многое прошла ради него и судьба, спасибо ей, мне его подарила.
Я не имею права плакать, потому что у других проблемы куда более серьёзные, чем детская истерика.
Я не имею право унывать, потому что у меня вообще всё хорошо!!!
И я и вправду не ною, держусь, стараюсь. Но....
Один только нюанс — задолбанному организму плевать на то, что кто-то озвучил, что он "не имеет права". Затуманенный мозг не имеет, конечно, права, но он просто — ничего не соображает. Ты всё ещё барахтаешься, достаёшь из самой своей глубины резервы и твердишь себе как заведённая "Я не имею право!!!"
А потом наступает тотальный пи&дец.

Знала ли я что так бывает? Да даже если бы меня сто раз предупредили, я бы не поняла, что это означает...
Клянусь, бывают дети — пожар. Наводнение. Челябинский метеорит.
Ну, разве можно хоть что-то предсказать? Предсказать свою реакцию на наводнение? На извержение вулкана? На сход снежной лавины? Даже гидрометеоцентр не в состоянии толково угадать стихийное бедствие...

Мой первый сын - ребёнок-штиль, малыш- лёгкий бриз. С ним было так легко и просто😊
Мой второй сын - из числа пожароопасных. Ребёнок - цунами🤘😀
Нет, конечно, он отличный пацан! Он славный парень! Лучший для меня! Я люблю обоих своих сыновей бесконечно!
Дело не в детях. И не во мне.
Дело в том, что никто, ни один человек не способен находится с другим человеком неразрывно. Каждому, абсолютно каждому, нужны свои часы(именно часы, минуты только раздражают) одиночества.
Полного одиночества! Или полной смены обстановки, общения с людьми, не имеющими отношения к твоей семье.
Это НОРМАЛЬНО - иногда отдохнуть от своего ребёнка, каким бы любимым и желанным он не был. Реакцию уныния и полного отупения может вызвать даже один самый спокойный ребёнок...так тоже бывает...

Вы не такая? Ваш ребёнок не такой? У вас не бывает  подобных эмоций и желания сбежать на другой конец света?
Я вам верю, я вас поздравляю, я за вас рада.
А я - другая. В моей голове тысячи заморочек, и, вероятно, именно они не дают мне расслабиться и "просто наслаждаться материнством".
Это вовсе не означает, что я плохая мать. О том, кто из нас более хорошая мать, можно будет судить лет через тридцать, когда дети вырастут.
А сейчас то, что со мной иногда происходит — всего лишь моя внутренняя боль, мои личные переживания.
И это  бывает со многими... выгорание... апатия... усталость, проникающая в каждую клеточку организма...
Как с этим бороться? Я не знаю точного ответа.
Однажды здесь был пост, прямо противоположный моему - пост задора от моей любимой прегги-писательницы Алисами. Хороший пост. Я совершенно искренне поддержала её во мнении, что унывать - себя не уважать. Что культивировать нытьё на различных форумах типа щастьематеринства - это хреново. Я действительно так думала.
А потом я почитала комментарии и один меня очень зацепил... мне стало стыдно. Но мне не стыдно признавать, что я была кое в чём неправа.

У каждого свой способ вытаскивать себя из пучины эмоционального выгорания.
Я, например, реву. Раз в пару месяцев реву, как белуга. Никто об этом из моих домочадцев не знает. Чтобы снова стать нормальной мамой, безусловно любящей своего ребёнка, мне нужно выплакать накопившееся за это время "ты не имеешь права".
Если вы чувствуете, что вам хочется выйти в окно, нужно срочно искать способ вынырнуть из этого состояния. И если вы спасаетесь нытьём на каком-то форуме — ну и здорово!

Я сбегаю из дома в воскресенье. Три-четыре, а то и целых пять часов брожу одна по городу, ем вкусняшки и пишу свою книгу. Это мой дзен,моё спасение. После этих вылазок я порхаю как бабочка целую неделю.
Но последний месяц, так вышло, у меня не было ни одного "моего" воскресенья... И это меня знатно подкосило... Наверное, именно поэтому я всё-таки написала этот пост. У нас с Вовкой сейчас очередной непростой период, очередная притирка характеров, кто кого😏
Вот я и пишу, чтобы в очередной раз вынырнуть из состояния подступающего со всех сторон эмоционального выгорания...

Ищите свою перезагрузку.  В общении с друзьями, родными, на форуме, где угодно. Пишите, вяжите, вышивайте, смотрите сериалы, читайте или слушайте книги. Найдите в своём плотном графике время для себя, любимой. Если чувствуете полный пиндык - обратитесь к психологу, в этом нет ничего зазорного. Иногда в состоянии ежедневной рутины мозг отказывается видеть решение, которое на самом деле лежит на поверхности. И нужен кто-то, кто подскажет, как его увидеть.
Вы не плохая мать. Вы просто устали. Вы имеете на это право.

Вообще-то, не смотря на всю печаль этого поста, я позитивный человек. Девчата, которые давно меня читают, думаю, смогут это подтвердить😊
И это, кстати, тоже не пост нытья. Это пост констатации фактов. Однажды мне написали, что прежде, чем что-то здесь выложить, надо подумать зачем ты это делаешь. Я подумала)
Я просто хочу сказать — ТАК БЫВАЕТ. Даже самые оптимистически настроенные мамочки ноют, плачут, кричат в голос...
Всё будет хорошо, девчат. Берегите себя и своих деток😘
Извините за сумбур в мыслях.

P. S. И ещё. Я хочу попросить прощения у тех, кого я могла нечаянно здесь обидеть своими высказываниями. В частности, у @shveto Я не хотела, извини.
#этонормально

Комментарии

— Недавно писала подобный пост...
Ибо 24/7 я, неразрывно, со своими детьми... И вокруг асе считают это нормой! Близкие. Бабушки, например. Ну, ведь: "а зачем рожала?"
Или супруг, со своим: "солнышко, ну это же был твой проект!" (Имея ввиду, как я мечтала о ребёнке!)
А сегодня, (о, совпадение) он впервые взял среднего и они ушли из дома вместе "по делам" на целых два часа (!!!) ! 🙊 Вернулся Папа загадоШный ... И потом сказал, что "да, морально с ними тяжело, однако"... Но, тыжемать! Расти! Вкладывай! Саможертвуй и самоотрекайся!...И не поспоришь же?! И жертвуешь, отрекаешься... Выкрадываешь украдкой ночные часы, чтобы побыть собой! Пожить "для себя"... Как же творческим нам это даётся тяжело и болезненно... И ни кому ведь не скажешь вслух! Ведь..."а зачем рожала?!"...

— Ой, ну их в пень, всех зачемрожала, даже бабушек)) Можно подумать, что заранее известно, что будет там, после родов. Один ребёнок легко даётся, другой – вынос мозга.
И 1,2,3 их или 10,ты уже никогда не будешь принадлежать себе. Поэтому улыбаемся, машем, плачем и урываем для себя минутки😏😁

— @mari_nnnn, это точно 🙈

— А у меня вот даже сил нет писать на эту тему, хотя, пипец как, хочется выговориться... Читаю, и согласна с каждым словом....

— Понимаю. Этот пост я тогда писала, наверное, месяц. Никак не могла решиться выложить. Боялась людей в белом пальто. Но, к счастью, те, кто отозвался, оказались такими же) На самом деле не такое уж потрясно-радужное, это материнство..
Захотите выговориться, пишите в личку. Мне так, в своё время помогали девчонки отсюда. Иногда важно просто поговорить, это я знаю по себе

— Господи , какой счастье . Я не одна такая

— Да, тут комментарии почитаешь и реально легче становится, потому что тебя столько людей понимает) всё хорошо и вас и у нас 😘🌹🌹🌹

— Искренне поздравляю! Все это временно. Просто нужно пережить такие периоды. 😁

— Да😄 улыбаемся и машем

— Как я Вас понимаю! А у меня обе девочки-стихийное бедствие (думала, что хоть вторая будет спокойной. Размечталась. 😂) Только у старшей детские "закидоны" плавно перетекли в подростковые. А о выходных воскресеньях с разъездным мужем даже не помечтаешь.... Завидую по-хорошему тем, у кого они есть! Одно удовольствие, рисую или читаю в ущерб сну до поздней ночи, когда уложу спать на ночь, иначе "застрелиться" можно. Это мой релакс. Держитесь! Вы не одиноки в этом! )))

— Вы знаете, стало полегче. Ощущение, что у сына закончился тот самый пресловутый кризис трёх. Всё хорошо, не будем стрелятся! Мы женщины сильные, но побыть слабой тоже не мешает😊✌🏻

— @juliya118 у всех нас бывают трудные дни. Но всё проходит и это тоже пройдёт! 🌹

— Марин, благодаря вашему посту мне стало легче.. О себе не стану- у меня «тяжелые «родители, просто почитав все вышенаписанное, сделала вывод,-я нормальный человек. Благодарю 🙏!

— Конечно, нормальный! Это со всеми случается. Просто нужно переждать, пережить. Всё хорошо🤗

— @sveta_mir_onova98 пожалуйста🌹очень скоро всё наладится!

— Спасибо Марин,за пост,как раз сейчас такое же творится💋

— @soleil_only спасибо вам за поддержку! Помогая другим, мы невольно помогаем и себе, в первую очередь. Я боялась выкладывать этот пост на всеобщее обозрение, но оказалось, что не зря это сделала. @marimora рыдать не вредно🌹 научится бы ещё не копить, не доводить себя до этого... Но раз уж случилось - ничего страшного, не ругать себя за это. Мы же птицы феникс - возраждаемся из любого пепла✌️

— @marimora, терпения, мудрости и сил нам всем🙏🏻🙏🏻🙏🏻

— @soleil_only, вот только пару часов назад были мысли слово в слово - выйти в окно....как же мы, мамы, одинаковы в своих переживаниях

— Для меня ваш пост - бальзам на душу... вот как раз сегодня переполнилась чаша и я , неожиданно сама для себя, взяла и разрыдалась. От усталости, от непонимания мужа (что сложного сидеть с 1,5 годовалой дочкой-фейерверком, которая разом открывает все ящики, которые находятся в зоне видимости и «вандалит»🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️) Разрыдалась от обиды, хотя к чему эти оправдания.. тому, что копится внутри обязательно нужен выход, изливание , иначе, фрустрация - прямая дорога в психдом...

— Как же я вас понимаю... и на душе радостно, что есть люди, подобно вам, которые не осудят за такие чувства! Кстати, я обратилась к психологу, когда бесконечные баталии с дочкой «кто кого» просто стали невыносимыми, и хочу сказать, что это действительно помогает! Не думаю, что я стала более классной мамой, просто нашла нужный вектор в воспитании и - о да! мне она сказала, что чувствовать себя ТАК - это нормально, и да, ТАК БЫВАЕТ! нужна поддержка от близких, понимание мужа и осознание, что с тобой все в порядке, ты не изгой, не неженка, и имеешь право на такое состояние, усталость, и желание выйти в окно🤦🏻‍♀️ просто нужно себе помочь так себя не чувствовать, искать развлечения, отвлечения, то, что поможет забыться и вернуть адекватную маму))) хвала и уважение вашему мужу, который вас отпускает на еженедельные прогулки в одиночестве...🙏🏻

— @mari_nnnn Да, бывает, у меня тоже так было один раз. Когда все со всех сторон навалилось, и деваться некуда. Кстати поплакать правда помогло тогда.