Девочки, дайте совет! Как похудеть?нужно скинуть 5 кг😭совет «не жрать» не подходит😂😂😂
Комментарии
Почитайте мои посты, пишу о здоровом питании и похудении. Вам нужен грамотно составленный, индивидуальный рацион сбалансированного питания.
Я вот не понимаю, как у мам может быть проблема с похудением?) Вы же вечно ребёнком заняты. Гуляйте активно 2 раза в день по долгу. Я начала таять на глазах, как только сын научился ходить и бегал на прогулке
Не жрать!
Мучное, сладкое, жареное, жирное, соленое и на ночь.
При этом надо кушать каждые два часа по чуть-чуть. Мясо только с легкими овощами(не картошка). Супы на втором бульоне без пережарок. Короче, придерживайтесть лечебной диеты стол 5. Через 3 недели сами не захотите возвращаться к вредной еде.
Я как то давно ещё наверное несколько месяцев после 21 не ела вынужденно, и фигура стала что надо) даже удивилась) эффект быстрый достаточно)
Я по себе заметила, что когда не ем на ночь несколько дней подряд, то вес немного уходит 🤣🤣🤣 обычно я прихожу домой после работы - кушаю, делаю дела различные и спать (работаю до девяти вечера) и вот если не кушать, то норм)) за несколько дней ушло около 2 кг 😁😁😁
Ну и меньше сладкого и мучного, а лучше вообще без них))
Исключите быстрые углеводы, белый хлеб и булки белые, не ешьте после 21:00. И плюсом физические нагрузки - прогулки с малышом, работа по дому. Но в основном это исключение белого хлеба.
Есть каждый раз овощи и мясо, рыбу (лучше, чтобы не зажаренное, а вареное, печеное). Вместо десертов яблоки печёные.
Дефицит калл/подсчёт кбжу/домашние физ нагрузки / ходьба 15000 и будет вам счастье))
Это намного проще,чем кажется
Правда))))
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Как выбрать имя для новорожденной девочки: советы и варианты
Я сломала себе мозг 🤯 Как назвать девочку😭 Хочу завтра в роддоме пойти сделать свидетельство о рождении, а имени нет. Изначально я очень хотела Нина назвать, мужу не нравилось, он предложил только одно имя - Виктория, а мне оно почему-то не лежит к сердцу… короче решили родится посмотрим и придумаем. Ну вот, родилась, мне придумалось только Аделина(еще до родов тоже имела это имя ввиду). И кроме Аделины что-то вариантов нет, но как будто очень хочется еще поискать😭 возле палаты висит пример рабо...
Приглашаю в свой 3х недельный марафон похудения))) условия вышлю в личку😉