У меня паника((((((
Девчонки выручайтееее
Кароче во время беременности по весу набрала не много, после родов всё что набрала скинула (за месяц полтора)но потом очень сильно стала набирать,кушаю утром чай с чем нибудь и вечером с мужем ужин и всё,вроде на месте то и не сижу,у меня было КС может из за этого:)
Блииин кто как худел дома????какие упражнения делали дома?кому как помогло похудеть,???
Комментарии
Почитайте мой профиль, пишу о похудении и здоровом питании. Также веду индивидуальные сопровождения до результата. Моя личная история в описании профиля.
Кушать надо 5 раз в день, при вашем питании организм испытывает стресс и все откладывает на черный день. Я ужин только заменила на коктейль и все, вес уходит
Я грудью кормлю, вес стоит на одном месте, планирую худеть после завершения! Может гормоны скачут?
Тренировки и контроль питания. Ради интереса начните записывать все, что съели за день. Со всеми перекусами и прочим
Джиллиан Майкл, худеем за 30 дней. Там 3 комплекса по 10 дней каждый. Очень хорошая тренировка для дома
Нужны девушки на индивидуальный курс похудения, подробности в ЛС