Девочки , нужна ваша помощь и подсказки ))) после родов я весила 68кг ,целый год я была в этом весе, а потом я начала худеть 😎 за 10месяцев я похудела на 8кг и потом держалась в этом весе.... Где-то 1-1.5 назад я похудела ещё на 4кг и остаюсь держаться в этом весе.... Мой вес на сегодняшний день 56кг ,но это много для меня и я хочу ещё хотя бы 5кг скинуть ! Физические нагрузки присутствуют. Мамочки помогайте 🙏🙏🙏
Комментарии
@glebushkinamama, это реально достичь. Разбег такой связан с тем что у людей разная конституция, а также разный процент мышечной ткани. Мышечная ткань весит больше, но выглядит такой человек привлекательней:)
@mama_dietolog_ честно говоря разбег какой-то не обнадёживающий ! Но мне бы хотелось весить 51кг
@mama_dietolog_ честно вам скажу в интернете видела статьи как высчитать свой типа идеальный вес , ну вот и сложилось такое мнение . Та и самой хотелось бы ещё скинуть...до 50-51 кг и уже держаться в том весе
@mama_dietolog_ рост мой 159см и вес на данный момент 55кг.
@mamacitaseniorita, с какого источника Ваши данные? Почему им доверяете?
@glebushkinamama, а сейчас 56?
Какой рост и возраст у Вас?
@mamacitaseniorita, молочные продукты - это часть здорового рациона человека. При отсутствии переносимости эта группа необходима.
@varenuy-look, соль нужна организму для нормальной работы организма, в частности для почек. Количество соли для взрослого человека 5 гр/сутки.
Добрый день! В диетологии есть такое понятие как point set установочный вес, т.е. тот вес, который необходим Вашему организму и если эту границу перескочить, то могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Самый простой способ определить этот вес - какой вес до беременности?
Молочку нужно, и творог и йогурт и каши обязательно!!!
Откажитесь от соли вообще, всё только в вареном виде, без мучного, капченого и т.д
За месяц минус 5-6 кг. Проверено на себе.
Питание !!! Рассчитайте свою норму кбжу, есть куча калькуляторов, дальше приложение типа фэтсикрет, и записывайте все что съели ) основа любого похудения это дефицит каллорий, вы должны тратить больше, чем едите. Со спортом ваше тело станет качественней )
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кто должен платить на свиданиях: студент и его девушка
Мамы мальчиков давайте поговорим с точки зрения отношений к девушкам. Вот сын студент, учится например на очном, вероятно подрабатывает на одежду, проезд и погулять. Молодой, гормоны, должен дом он всегда платить за каждую девушку с который пойдёт гулять при учете что деньги у него лимитированные и работа идёт в разрез с отдыхом и сном, так как например учёба в приоритете, домашнее задание, курсовые и прочее.
Я считаю что должен платить только если захочет ещё встречаться. Первое свидание погуля...
@glebushkinamama, да могу. Для начала Вы можете почитать мои посты в инстаграмме или фейсбуке -я много пишу о том как правильно худеть, по постами можете задавать вопросы - я БЕСПЛАТНО на них отвечаю. Если этого будет мало, то запишитесь на консультацию.