Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Когда там дети начинают склеивать фазы сна и спят ночью нормально, и днём не по полчаса?
А кто учил деток переходить из одной фазы сна в другую? А то сынок в утренний и дневной сон просыпается через полчаса и если вовремя не укачать, может больше не заснуть
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Купила часы Garmin с функцией «анализатор сна» Теперь смотрю и анализирую ) Кстати сны мы видим в фазу в быстрого сна, если снов нет .. это недостаточность фазы
Anastasia ·
Мама двоих (младенец)
@oil.ola, докорм первому ввела в виде смеси после полу года .Так он уснул и спал так крепко , что мы с мужем в холодом поту проснулись 😊испугались , что не просыпается !!!! Так я и поняла , что все пол года он просто не наедался! Вес набирал по самой минимальной . Поэтому и хотела у вас узнать , помог ли докорм вам)
Anastasia ·
Мама двоих (младенец)
@oil.ola, ох уж эти детки ! Я с первым тоже так же мучалась .... Но сил хватало дотянуть грудное молоко одно до полу года. Здесь я не смогу скорее всего. Как и у вас! Старший просит внимание , ревность пошла , истерики на ровном месте . Да и я уже с этими ночами злая становлюсь .....
Карина·
Мама двоих (младенец)
@beloglazova898, ну вот я вчера только начала докорм, и то , только один раз дала. У меня такая эпопея с рождения. Правая грудь точно так же не в приоритете. Но я тут задавала вопрос , у многих так, не известно почему, может голову не удобно им так держать, или им левая больше нравится, потому что стук сердца матери слышат. У меня просто в правой груди 1 проток и поэтому сложнее ее сосать. Я вот как делаю, пока сын ест левую грудь, я правую в этот момент сцеживаю и потом из бутылочки даю.
Anastasia ·
Мама двоих (младенец)
@oil.ola, скажите как обстоят дела ваши с докормом? У нас все тоже самое. Он ещё и правую грудь вообще брать не хочет .... самое лёгкое высосет с минуты три , а остальное плачет и выплёвывает . Хоть 30 минут суй ..... Не чего не меняется ...., голодный , злой ещё и кричит . А левую до самого не могу кушает ! Молча ) но не хватает ему ...! Жду месяца, хочу взвесить посмотреть как вес набирает . Если хорошо , то буду мучаться ..... а если нет , то тоже задумываюсь о докорме.
Карина·
Мама двоих (младенец)
Я две даю, но он ест буквально 5 минут и кричит, я слышу что не сосет. Сильный поток ест а дальше не хочет работать. Потом сцеживаю из двух максимум 40мл. Сегодня докорм смесью начала
Оленька·
Мама троих детей
@oil.ola одной кормишь или двумя?
Я вот знаю,что в правой груди молока меньше и всегда после правой даю левую..чтоб уж наверняка наелся)))
Карина·
Мама двоих (младенец)
@olchik1988, я тоже подозреваю что он не доедает
Оленька·
Мама троих детей
Мой когда свою порцию не доест,то тоже плохо спит..поэтому я всегда кормлю до отвала)))и если после еды уснул,то я все равно его беру и держу столбиком,немного потрясывая,чтоб воздух спустил. Из-за скопления этого воздуха,он порой не спит..
Мой ест в 3-4 присеста..поел,спустил воздух,опять ест и тд...И только когда уже сам отворачивается,погуляет немного(30мин),потом кладу в люльку/в коляску на животик и спать 👍правда мы с соской (не представляю свою жизнь без нее). Днём в среднем спит 3-4 раза, от часа и до 3часов.
Я считаю,что когда ребенок сыт и воздух спущен,то он спокоен и может спать. К этому я пришла только с 3ребенком..
Девочки тоже плохо спали((
Mary·
Мама двоих (младенец)
@oil.ola, ночью тоже ел каждые 3 часа
Примерно с 2,5 месяцев стал продлевать сам сон
Чуть-чуть потерпитн🙏🏻если днём такой бедлам,значит ночью скоро спать начнёт
Карина·
Мама двоих (младенец)
@maryshnurova, я бы и слова не сказала, если бы всю ночь спал. Хоть ночью вам отдых. А тут ни днём, ни ночью, + внимание старшему ребёнку тоже нужно
Mary·
Мама двоих (младенец)
5 раз в день спит по 20 минут ровно
С 1,5 месяцев
Я смирилась😓
Зато ночью спит без еды и просыпаний 8-10 часов🖐
Katya·
Мама дочки-младенца
У меня сегодня так спала, но это первый раз и то наверное, с вечера рано легла, с 21-2
Ольга·
Мама сына-младенца
@iera__2811, мы ложимся, я рассказываю ему стишки, он под них засыпает. Я потом либо тоже сплю, либо читаю книгу:)
Яша·
Мама дочки-младенца
@arhangelskayaev у нас в 1,5 началось...до этого по 3 часа спали и я только успевала памперс менять и сиську пихать)
Яша·
Мама дочки-младенца
Я тоже уже жду 😑 говорят там еще какая-то жуть будет в 4ре месяца, типо регресса сна и вообще со сном туго будет. А я даже и не знаю куда уж "туже"? 🙄
Сейчас пробую "отоспать" ребенка, типо в течении 5ти дней обязательно норму сна набирать, всеми правдами/не правдами и должно лучше стать со склеиванием. Поэтому дрыхнем на сиське/на руках/в слинге...я уже замахалась держать и подкачивать. Но с двумя это конечно не прокатит, тут на всё забить надо
Карина·
Мама двоих (младенец)
@arhangelskayaev, надеюсь никогда . Но возможно в месяц)
Евгения·
Мама сына-младенца
@oil.ola т.е., у меня ещё все впереди? Когда начнется веселье?
Яша·
Мама дочки-младенца
@utka_o а вы рядом с грудью ложитесь или просто спите и он спит?))
Я просто была пару раз прям нацелена на такую лежанку, но дочь по итогу лежит ногами руками машет и на меня смотрит 😁 и сна ни в одном глазу
Ольга·
Мама сына-младенца
@oil.ola, печалька:)
Карина·
Мама двоих (младенец)
@utka_o, нееетттт)
Карина·
Мама двоих (младенец)
@yajema, Уже и в 11 укладывала и в 8, и в 9. Но у нас ритуала нет, может по этому и проблемы. Плюс считала что в какой обстановке ребёнок заснул в такой и должен дальше спать, иначе просыпается. Надо как-то учить засыпать в кроватке самостоятельно
Ольга·
Мама сына-младенца
@oil.ola, доча днём не спит?
Jema Jema·
Мама дочки-младенца
@oil.ola может время укладывания в сон на ночь поменять..
Карина·
Мама двоих (младенец)
@arhangelskayaev, спасибо
Евгения·
Мама сына-младенца
@oil.ola ттт😀 а вам скорее начать хорошо спать желаю
Карина·
Мама двоих (младенец)
@arhangelskayaev, ааааааа, вам 5 дней? Я думала 5 месяцев ) ну в 5 дней мой сын и по 3 часа спал ))) но опять таки кому как повезёт )))
Карина·
Мама двоих (младенец)
@arhangelskayaev, не факт. Вы видимо попали в число счастливчиков. Ттт
Карина·
Мама двоих (младенец)
@utka_o, если ребёнок один в семье ,то это отличный вариант.
Карина·
Мама двоих (младенец)
@katerinaardor, нет
Карина·
Мама двоих (младенец)
@yajema, ночью спит 2 часа , потом грудь, ещё 2 часа /грудь, и потом каждый час просыпается. И в 5,30 подъем . У него беда со сном
Евгения·
Мама сына-младенца
О, боже, у Вас у всех так спят? У меня пока спит часа по 2. Скоро это закончится?
Ольга·
Мама сына-младенца
У меня до сих пор спит по 30,40 минут. Единственный вариант чтобы сын поспал, лечь рядом. Так и 2 и 3 часа может поспать
Наталья·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
@oil.ola ну потом стало меньше снов, стало немного легче))). Где мемяцев с 4-5 гуляла один раз, и появился второй длинный сон, часов в 5. И я его с ним спала
Katerina·
Мама троих детей
Пеленки не помогают?
Катрин Попова·
Мама дочки-младенца
Надо пробовать продлевать сны по принципу как уложила, так и продлевать. Если с грудью, то грудью, укачивания, то с ними и так далее. Но у меня тоже работает пока не слишком часто, много коротких снов, кроме ночи.
Аya 🌸 Агаева Ая 🇦🇿·
Мама сына-младенца
@oil.ola, а шок😂❤️
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Вот у нас третий день то же самое 😭
Jema Jema·
Мама дочки-младенца
И днем и ночью так !? У меня днем так спит ,тоже по 40 мин качаю ,30 мин спит
Карина·
Мама двоих (младенец)
@mamaibi, неееттт, это просто чтобы беременные в ленте меня видели
Аya 🌸 Агаева Ая 🇦🇿·
Мама сына-младенца
У меня выкидыш был
Аya 🌸 Агаева Ая 🇦🇿·
Мама сына-младенца
Вам 2 месяца и вы опять беременны?
Карина·
Мама двоих (младенец)
@luchiell, я просто не доживу ещё 10 месяцев 🤦♀️
Наталья·
Мама сына (2 года), беременна (25 нед.)
У меня когда на один сон перешёл, в год)