Это не развод. Но и эффект спорный. Т.к. любой организм требует индивидуального подхода. У каждого свои суточные нормы КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы), свои болячки, при которых употребляются лекарства либо БАДы, свой ритм жизни, индивидуальные непереносимости того или иного продукта и д.т. А это все безусловно влияет на процесс стройнения. В групповых марафонах вас “кормят” из общей корзины, т.е. меню и тренировки абсолютны идентичны для всех участников. Грубо говоря, вы покупаете заранее написанное меню и программу тренировок. И тут не учитывается ни ваша физ подготовка, ни ваши аллергии и непереносимости и т.д. Именно поэтому ктото худеет на 5-7 кг в марафоне за месяц, а кто-то не теряет ничего. Это своеобразный кот в мешке.

Если интересно, я пишу как раз о здоровом питании, похудении, а также освещаю вопросы, связанные именно с индивидуальностью каждого организма.

@better_version, представьте, влезла. Не сказать что бы влетела, но влезла. Вообще правильное питание многое дает👍🏻

Идемте ко мне стройнеть. Не марафон, проект "Я, ты и овсянка", на базе ВК. В группе можно почитать отзывы, там же фото ДО/ПОСЛЕ

Я у Вовченко участвовала, там 2 трени в день
Я работала и успевала одну только и через день..
результат был все равно сильно заметен! 😊 цель была не скинуть вес, у меня с ним все ок 👌🏼 а подтянуть именно тело и оформить его
Очень хочу опять в марафон после родов через время

@better_version да не за что🤗 если надумаете потом - пишите или мне, или на ту страничку

@katrina1511, спасибо 😊 тк я уже денежку перевела, то уж попробую. Но про вас тоже возьму на заметку

@aliullina, за месяц влезли в джинсы?🙀у меня тоже такие, смотрю на них, а они на меня, но натянуть на себя не могу😆😆😆

Я участвовала, особо тренировками не напрягалась, только питание. @ya_movcha в Инстаграмм

Я провожу такие марафоны - тут все можно почитать @telovdelo1 никого не развожу ❌❌❌

Посмотрите Похудение С Аришей.

@better_version, моя тренер по фитнесу сейчас проводит в Инстаграмм . Весной проводила тетя мотя, я правда не участвовала , только наблюдала. В сентябре планирую учатие. И очень мне нравится Брин, его на ютюбе много.

Смотр какой и чей. Тут была у одной дамы..
Ну не впечатлилась.

@madam_gricacueva, я уже перевела 😆😆😆 спонтанно решилась. Ну хоть и бесплатно. Было дело у вас?

А бесплатно Вам в таких марафонах не хочется поучаствовать ?