Тело за 5 дней до родов и 5 дней после.
Сейчас прошел месяц с лишним и я похожа на немного жирненькую мадам 😅
Пока что я не включала в жизнь спорт и диету. А как ваши дела после родов?
Примерно так же и было) живот ушёл сразу почти, вес тоже, через месяц весила меньше, чем до родов. Была на ПП , Через 2 нед начала планку и вакуум, через месяц кардио и лёгкие веса