Грамотно составленный рацион питания. Посмотрите мой профиль-пишу о здоровом питании.

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Наоборот...при гв все уходит!Вес еще меньше чем до родов

Я наоборот слышала, что на гв лучше скидывают!)))

Я на на очень хорошо скидывала:месяц соблюдала жёсткую диету,а потом потихонечку пришла к прежнему рациону,но когда перестала кормить-набрала лишних 4-5 кг,так что,осторожнее с гв)

Я не диеты ,не пп на гв не придерживалась
Все лишнее ушло когда крохе стукнуло 1,5 месяца
Дайте себе время

@varvara11 сейчас да, раньше не очень, времени не так много было

В первый месяц гв похудела до 45 кг против добеременных 49-50. Была диета,практически ничего не ела

Я на гв быстро похудела наоборот

@katrina1511, представляю как вы вкалываете 💪🏻💪🏻💪🏻

На ГВ проще худеть, организм расходует больше калорий

Мне худеть сложно, кг не уходят. Но на них я не обращаю внимания, т.к. хожу в тренажерку и вижу результат. Мышцы всё равно весят больше жира

В первую Б набрала 19,5кг, хотя по мне вообще не было видно! Первые 10кг ушли ещё в роддоме, а потом уже не ГВ! Есть хотелось постоянно, хотя даже не ест, а прям жрать! Но даже не смотря на это за полгода я пришла в свой вес! Меня когда видели знакомые и друзья удивлялись как я вообще кормлю, когда тощая как палка стала! Вес как-то сам ушёл

Я за Берепенность так же набрала 20кг в первые месяцы ГВ я хорошо вес теряла, так как сидела на диете... при ГВ не представляю как можно по-другому 😉

Похудеть на гв легко, так же дефицит калорий нужен. Я на гв похудела на 14 кг за 4.5 мес. Это все на гв