@foto_mama_yulia161, значит сильную не нужно)

@arinaf понятно)))

@foto_mama_yulia161, мне тоже😁😁 врачи вообще против таких методов😁 мне просто больше нравится тренить, чем уколы колоть😬😬😬

@arinaf ну даст бог. Все мы разные. Мне невролог сказал только плавание.

@foto_mama_yulia161, у меня знакомый не хочет прокачивать, тож с протрузией мается, ну ему уколов хватает на полгода, не больше

@arinaf даже не скажу что именно у него было. Делал уколы плазмы и что-то еще.

@arinaf с зимы Тфу Тфу нет ничего.

@foto_mama_yulia161, ну на какой период они помогли?

@arinaf ну видимо к вас немного другое, мне препараты помогли

@katrina1511, протрузия и грыжа не лечатся... можно лишь снять временно боль... это не решение проблемы.... все возвращается

@foto_mama_yulia161, у меня были такие адские приступы, что при одном шаге, заклинивало все тело... боль такая, что пошевелиться не могла.... невролог назначила уколы, таблетки и мази.... ничего не стала делать, нашла хорошего тренера... она вытягивает с весом мне позвоночник, закачиваем все мышцы вокруг него, плюс попу, чтоб весь этот мышечный корсет на чем-то держался... и уже 7 месяцев я вообще не вспоминаю про свою протрузию... просто сейчас спина железная, а грудные мышцы не прокачены... и под мышками складочки.... очень хочу избавиться, но тренер пока не разрешает

@alexmomy ну вам повезло, у меня от сильно нагрузки сразу приступ начинается.

@foto_mama_yulia161, тоже самое с грудным, убрала сильное железно, но все же и спину и грудь делаю

У меня протрузии и остеохондроз грудного отдела. Сказали не каких силовых нагрузок, только лёгкое все и бассейн самое лучшие.

Парень с зала (были проблемы со спиной) наоборот качал только руки, грудь пока лечил спину