Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Olga
Olga
Мама сына (3 года)

Еще один сезонный рецепт без вреда для фигуры : 🍆баклажан 200 гр; 🍆 творог детский (пастообразный)-150 гр; 🍆 базилик…

Еще один сезонный рецепт без вреда для фигуры :

🍆баклажан 200 гр;

🍆 творог детский (пастообразный)-150 гр;

🍆 базилик (или ваша зелень по вкусу), 1 зубчик чеснока, соль, перец.

➡️Баклажан режем вдоль на слайсы

➡️Збрызгиваем кунжутным маслом(совсем немного) и в духовку при 200 гр на 15 минут.

➡️Тем временем делаем начинку:смешиваем с творогом, чесноком и специями.

➡️Начиняем баклажаны творожной пастой с зеленью!Можно добавить помидор!!Готово🔥🔥🔥🍆🍆🍆💣#olhad_полезнаяедая

https://www.instagram.com/p/BkzcUOAFtEK/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=ig3v34jnzsby

31

Лучший комментарий

rachatlukum

Olga Мама подростка, беременна (12 нед.)

Вкусняха🤗

Ответить

Комментарии

double_mama

double_mamaМама дочки-младенца

@apogei.alena, ну вот бред полнейший 🤦🏻‍♀️

Ответить

apogei.alena

АлёнаВ ожидании первенца

@s.l.v. тут даже и диетолог не нужен! Конечно нельзя!

Ответить

double_mama

double_mamaМама дочки-младенца

@olhad, вот и понимаю,что бред!и это в дорогущий клинике.в меню обычный рис,про бурый и нешлифованный ни слова и картошку в мундире нельзя печёную...ну такое

Ответить

ole4ka1986

OlgaМама сына (2 года)

@olhad спасибо

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@ole4ka1986 @dama_vzroslaya С фетой уже был рецептик ранее)))😉тоже очень вкусно 🔥

Ответить

ole4ka1986

OlgaМама сына (2 года)

@dama_vzroslaya а фанат феты

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@alexmomdasha Некоторым тяжело остановиться,поэтому 30% жира,как минимум в сыре фета и до 5% в дет.творожке-иногда играют огромную роль😂

Ответить

alexmomdasha

АлександраМама дочки (2 года)

@olhad аа..так с моцареллой тоже диетично и с фетой,в моем представлении-это ж не жирный козий или твердый сыр)))

Просто одно дело съест 3-4 рулетика или 10-15😂😂😂😂😂😂

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@509lena Да и с кабачком такая начинка-хороша🔥🔥🔥

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@sirofima )))Да,это вкусно,не смотря на простоту))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

А что именно не получается🤷🏾‍♀️?

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@alexmomdasha С моцареллой, фетой,фидадельфией -супер вкусно,но девочки просили писать диетические рецепты,вот и написала с творожком,как альтернатива

Ответить

alexmomdasha

АлександраМама дочки (2 года)

@olhad напиши,буду благодарна)))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@alexmomdasha Я немного другое рекомендую,могу пост позже написать!

Ответить

alexmomdasha

АлександраМама дочки (2 года)

@olhad ты разгрузки девочкам не рекомендуешь?

Ответить

alexmomdasha

АлександраМама дочки (2 года)

Позавчера так делала💪💪💪💪только с моцареллой,немного йогурта и чеснок.

Ответить

mariyahka1989

Марьяша В ожидании первенца

Блин я вообще не умею их готовить у меня всегда получается говно несъедобное..

Даже если я все буду делать четко по рецепту

Ответить

vikusya_kukusya

Викуся Мама сына-младенца

@s.l.v., арбуз это сахар! Жесть блин

Ответить

509lena

ЕленаМама дочки (6 лет), беременна (40 нед.)

А я похоже с кабачками делаю. Режу кольцами, обжариваю и сверху творожок+чеснок+зелень.

Ответить

maradonnna

НаталияМама сына (7 лет), беременна (18 нед.)

Вкуснятина))) правда я сачкую и обжареваю баклажаны, а не в духовке))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@s.l.v. Нет,я против такого!

Ответить

double_mama

double_mamaМама дочки-младенца

@olhad, можно вопрос не по теме,но как диетологу:подруга курила индивидуальный курс по похудению и там 5 день полностью арбузный,кроме арбуза ничего нельзя-это вообще нормально?)

Ответить

dama_vzroslaya

ВикторияМама двоих (младенец)

Уже заказала мужу баклажанов ))но я хочу с фета запечь просто ))

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@lakasta11 Типа Агуша))

Ответить

lakasta11

lakastaМама дочки (1 год)

А что за Детский творог? Какой фирмы?

Ответить

rachatlukum

Olga Мама подростка, беременна (12 нед.)

Вкусняха🤗

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@k.dariia92 Ага,еще и орех грецкий хорошо впишется🔥🔥🔥🍆👍

Ответить

k.dariia92

ДарьяМама дочки-младенца

Это нереально вкусно) на днях хотела воплотить, но руки не доходят🤪 и пармезаном сверху!😋

Ответить

julietta_inlove

ЮлияМама дочки (2 года)

@olhad, ооо, бомба! 👍🏼 Благодарю!

Ответить

blablanet

OlgaМама сына (3 года)

@julietta_inlove Если не боитесь калорий-сверху очень вкусно пармезаном присыпать👍

Ответить

julietta_inlove

ЮлияМама дочки (2 года)

Класс! Спасибо! Как раз задумчиво смотрю на баклажан в холодильнике 😅👌🏻

Ответить

#делюсьедой Я человек-баклажан,уже писала💕Очень их люблю в разном виде и в кисло-сладком соусе,и с тофу,и даже в…

#делюсьедой Я человек-баклажан,уже писала💕Очень их люблю в разном виде и в кисло-сладком соусе,и с тофу,и даже в кокосовом молоке🔥🙈!Этот рецепт для тех,кто ищет альтернативу жирной жареной баклажанной икре! 🍆- 3 крупных баклажана; 🍆-свежий чеснок или в гранулах; 🍆-соль,перец,специи,грецкие орехи-по вкусу; 🍆фета -40г. 🍆-любимая зелень (у меня руккола и микрогрин гороха).Кинза также идеально подойдет. 🍆-растительное масло(идеально в спрее); 1.Баклажаны нарезаем кубиками отправляем в форму для запекания; 2.Добавляем специи по вкусу.Если используете свежий чеснок,его лучше добавить в готовое блюдо. 3.Сбрызгиваем растительным маслом(буквально несколько пшиков). 4.Когда баклажаны станут мягкие-они готовы. 5.Добавить фету и зелень,грецкие орехи 😊 На заметку худеющим-баклажан - низкокалорийный продукт - 28 ккал в 100 г свежего плода. 🍆 🍆 🍆Поделитесь вашим любимым рецептом из баклажанов!? #olhad_полезнаяеда https://www.instagram.com/p/BlDcuWcFbmC/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1omwdg05e5l9z

Как приготовить баклажаны Алла Пармеджано?

🍆 🍆🍆 В разгар баклажанного сезона наступает пора моих самых любимых итальянских ужинов 😋 Баклажаны Алла Пармеджано. Стоит сделать один раз, и этот рецепт станет доброй семейной традицией 😍 📝 Melanzane alla parmigiana. Разновидность итальянской лазаньи, где вместо пластинок пасты используются нарезанные вдоль баклажаны. Вкусное и сочное блюдо. Рецепт оставлю в комментариях 😉