Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Алена
Алена
Мама дочки (7 лет)

Всем привет! Приглашаю в группу тренировок онлайн

Всем привет! Приглашаю в группу тренировок онлайн

"Формы в норму за 7 недель", в котором вы можете заниматься своей фигурой, где бы вы ни были (дома, в отпуске, в командировке, на даче, за границей).

Цель: Привести себя в форму. Мышцы - в тонус. Питание - в баланс и планирование. Пробежку и тренировки - в ежедневную привычку.

Что будет:

+ рекомендации по питанию для снижения веса и уменьшения параметров

+ ежедневные тренировки в течение 7 недель на все группы мышц поочерёдно (занимает в день всего около часа)

+ ваши фото "до" и "после", карта параметров

+ поддержка: я буду выполнять упражнения на равне с вами, показывать технику, корректировать ошибки, мотивировать до результата, давать обратную связь, делиться рецептами блюд и тп.

+ мотивация: каждую неделю будут разыграны приятные небольшие призы среди участников

Порядок взаимодействия:

Вся работа будет происходить в отдельной закрытой группе по определённым правилам, с которыми вы ознакомитесь при входе. Все материалы будут строго конфиденциальны.

Количество мест: 50

Начало: 8 июля

Цена: 1500 за 1 человека.

Результат: всё в наших с вами руках!

Давайте сожжем лишние жирки! Подавайте заявки на участие в л/с.

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и…

Мои похуделки. Результат, как говорится, на лицо. Скинуть вес это только половина работы. Улучшить качество тела и нарастить мышцы вот это задача, этим я занимаюсь уже с февраля месяца. Карантин конечно подпортил планы и результаты были бы лучше, но я старалась даже дома ежедневно заниматься. Это еще не конечный результат. Смотрю на фитнес бикиняшек и вдохновляюсь еще больше 😍

Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше…

Результат за 8 месяцев) тренировки/питание помогли мне избавиться от целлюлита и растяжек😮 💨 нынешная моя форма лучше чем до родов. Довольна собой)

Как похудеть и построить тело

Первое фото разница 3 месяца. Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг. Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять. Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира. Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и строить. Моя цель к концу мая иметь хорошую форму и далее закреплять. И основное-это питание. Я как обжора знаю, что это ооочень сложно. Два месяца мне понадобилось, чтобы наладить питание. P.s добавила фото. Это тоже я 4 года назад.