Девочки🤗 Есть желающие похудеть? Еще есть время успеть до лета скинуть пару кг, да улучшить качество тела 💪🏾 О себе:…

Ни чего себе вы ноги прокачали🙂👏

Вы на левой фотке такая классная!)

Извините, а что значит высшее образование в сфере питания? Вы повар что ли?

Нифигасе, вы в ноги что то колите🙈? На левой фотке, намного лучше выглядите.

@foxyox почему повар то) высшее образование в сфере питания это скорее всего технолог продуктов питания

@lovemychi, да я просто предположила)

@shvepsa, она их всего лишь напрягла, и жировой ткани намного меньше чем на левой, расслабит мышцы не такая явно видно будет

@foxyox повар это вообще вряд ли высшее, но могу ошибаться))))

Фотка для отпугивания, по-ходу

@foxyox когда тело спортивное и подтянутое это круто, но когда перебор просто фу. У мужа друг, был полный, начал в зал ходить, похудел, подкачался, прям красавчик))) потом подсел на всякую хрень порошки, да уколы, стал как гарила, как будто насосом раздули, так не красиво.

@shvepsa, ну это к счастью лишь ваше мнение))

@foxyox к счастью не только мое😂

С лева лучше, с права ноги ужасные

Ой, я даже испугалась)) первая фотка и правда лучше!!

@foxyox Я инженер технолог общ.питания)) а не повар 😅

@shvepsa ничего не колю 😂😂😂 ноги в обьеме всего 49 см и они в напряжении, в жизни совершенно по другому 😉

@9151320277 ну если вам нравится жир, то конечно. На вкус и цвет как говорится 😉

@mirki быть худой мозгов не надо, а иметь спортивную фигуру нужны знания. Именно эти знания и помогают мне есть всё что я хочу и не поправляться, а если надо, то и похудеть. Так же мы помогаем другим девочкам похудеть и подтянуть тело. Можете зайти на страничку и увидеть результаты наших девочек

@shvepsa тоже не люблю когда перебор. Как у мужчин так и у женщин. Вот в обычной одежде и ноги в обычной жизни. Ну как? Тоже пугает 😂

@irisha1135 а тут ноги, тоже ужасные?😅

@t_o_a как уже писала выше, на вкус и цвет 😄 мне вот ужасным кажется иметь жир на животе и толстую попу - но заметьте, я никому не пишу об этом😉 а могла бы

@9151320277 А так классно? После родов (Это так было боком) и через 5 мес. Скинула 14 кг. Рост у меня 173, вес был 67 после 53. Объем талии был за 80 см, вроде 83 см, на втором фото 64 см. Есть разница?

@katrina1511 на этом фото нравится))))Вы молодец,но на первом фото, видимо из-за того,что вы сильно напрягли ноги, не красиво)))

@irisha1135 просто чтобы показать мышцы их надо напрягать, потому что в обычном состоянии это обычные ноги без намека на мышцы. И никто не говорит, что участвуя у нас в марафоне Вы станете похожи на меня, это всего лишь говорит о том, что я разбираюсь в питании и в тренировках, что могу помочь и другим похудеть.

@irisha1135 ради интереса, могу вам сфоткаться в том же зеркале что и слева просто стоя ничего не напрягая и увидите, что не смотрится это как на фото справа

@irisha1135 вот смотрите, одно и тоже зеркало, свет, ничего не напрягаю (Именно так я и в жизни выгляжу когда хожу по улицам, дома) разница в весе 10 кг.

@irisha1135 еще пример. Надула живот, в обычном состоянии и напрягала. Теперь думаю ясно))) что видя мышцы у кого либо на фото, это всего лишь в напряжении сфоткано и ходить так не получится 🤷🏽‍♀️

@katrina1511, если кто выставляет свои фото, тем более в качестве рекламы, то значит можно высказывать своё мнение. И про жир тоже)

Ваши напряжённые мышцы всех испугали просто, вот на фото в комментах вполне все симпатично!

@t_o_a это всего лишь говорит не грамотности людей, не понимающих что такое спортивное тело и опять же, как вы заметили, в обычной жизни все совсем не так)))

@katrina1511, на 💯 процентов согласна!

@katrina1511, не всех людей вы испугали, только тех которые видимо привыкли к обвисшей жопе и жирным ляхам

@katrina1511 Катя зачем народ пугаешь😅теперь их жизнь не будет прежней

@katrina1511 Не обращайте внимания,у вас красивое тело )Во всех говорит зависть и у меня в том числе.Никак свои 6 кг не уберу 🤐

@s.fit еще в кошмарных снах приснюсь 😅🙈

@irisha1135 Спасибо большое))) ну так может к нам в марафон, уберем ваши лишние кг)))

Не обращайте на них внимание, у вас супер фигура!!! Прекрасно понимаю как сложно именно набрать мышцы, а не просто тупо скинуть жир и лишнюю воду из тела! Вы молодец! 💪

@anika89 да мне в принципе все равно, кто что думает, я всего лишь хочу объяснить людям, которые очень далеки от спорта, что в обычной жизни все эти мышцы не видны, а вот подкаченная попа будет красиво виднеться в джинсах и в обтягивающих платьях, что очень красиво и сексуально. И я сама часто ловлю взгляды даже не мужчин, а именно женщин, как они завистливо смотрят на меня. Набрать мышцы кстати намного сложнее, чем похудеть. А многие и не понимают, что вес на весах и внешний вид это разные вещи, по этому и радуется на весах ушедший воде и какашкам, думая что они похудели 🤦🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ вот пример фото, девочка слева (знакомая моей подруги, ее вес 59 кг, чуть ниже меня она) и я (на массе когда была, вес 65 кг) разница очевидна.

@katrina1511 конечно разница очевидна. Людям которые спортом не занимаются, сложно донести, что похудеть это только пол дела, кожа так и будет дряблая, а жопка в целюле) еще просто многие насмотрятся на девушек которые выступают на арнольд классик и после полной просушки, и все в голове засело, что мышцы не для девушек) стереотипы это все

@anika89 да да да, так и есть.

@anika89, ещё раз повторюсь, (сама из сферы спорта) з-зависть ж-жирных жоп)) ну или висячих))

У вас очень красивое тело! А весь негатив только от зависти. Кому не нравится, покажите как выглядите вы???😂😂😂

@foxyox 😁 целлюлитных попок

@annikulova хороший вариант 😅 показали бы на кого надо ровняться

@katrina1511 пока не получается,коленку повредила, поэтому никаких нагрузок

@suslysha87 И посты ниже + в альбоме фотки

Добрый вечер. А какие условия? Тренировки есть, но с питанием напутано. Вот не знаю что делать🙈

@svetik0512 здравствуйте)

Условия: установленный вотсап и инстаграм. И конечно ваше желание)

В марафоне меню расписанно на каждый день