Во время беременности норма белка - 2 грамма на килограмм веса. Где взять 120 граммов белка в день? В яйце - 6, в твороге - 16, в креветках 10:(((( сколько же есть, чтобы набрать120? 4 дня записываю, больше 86 граммов не получалось:((( может, протеиновые коктейли пить?
ОльгаВ ожидании первенца
@mamamariya у каждого производителя куриной разделки разное содержание белка😉от 16 до 40 примерно
Мария ПМама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
@kitana07 в 200 гр творога максимум 44 гр белка. Значит, это ваша норма по этой диете...
Татьяна БВ ожидании первенца
У меня ГСД, сижу на диете столN9, белково-овощная, так у меня написано, что 200 грамм творога - норма белка в день
Мария ПМама двоих (6 лет, 13 лет), ждёт третьего
@potemayo затем, что из них стоятся клетки ребенка. Из них строится плацента
Тонкая плацента - недостаточное питание ребенка. Из-за недостатка белков - отеки.
Татьяна Мама двоих (1 год, 2 года)
яичные белки, грудки, рыба, икра, протеины при беременности нельзя, Я легко могу набрать 100 и более
СветланаМама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
У вас дефицит белка по анализам?
У меня вторую беременность низкий белок, как не пихала в себя мясо - результат не меняется, поэтому решила забить 😅
Если уж очень беспокоитесь, то те производители что выпускают детские смеси, выпускают специальные смеси для беременных. Терапевт мне про них говорила, но я пить не стала.
МаргоМама дочки (1 год), беременна (38 нед.)
Какие протеины ? 🤦🏻♀️вы беременная , наслаждайтесь жизнью и проще относитесь 🤷🏻♀️
Виктория В ожидании первенца
Мне вот сказали белка мало, но я как то тоже не загоняюсь, ничего не высчитываю. Ем все как обычно
Екатерина КореньковаМама дочки (3 года), беременна (21 нед.)
А, зачем его так много? Не загонялась и не загоняюсь
Обсуждаем новые клинические рекомендации по потреблению белка — 1,6 г/кг веса. Делитесь опытом, как набрать норму, если белок не лезет.
Кто пробовал спаржу ? Она вкусная ? Прочитала что в 100 граммах спаржи 37 грамм белка😁. А мне нужно есть много белка
Мама делится примером высокобелкового питания: завтрак и обед с 50 г белка. Узнайте рецепты и идеи для сбалансированного рациона!
Девы у меня шок ,мы взвесились и набрали только 80 грамм .. Родились 3110 грамм сбросили в роддоме 250 грамм (2870) а сейчас педиатр нас взвесил 3196 грамм я расплакалась ... Потом она покушала и мы её взвесили и поела она 50 грамм .. Врач нам выписала гипоаллергенную смесь .. Какую посоветуйте ? Nan или Nutrilon ? У кого так было ?? Нам 21 день :( будет смешанное вскармливание
В этом стакане 20 грамм белка и нет сахара, очень люблю, есть разные вкусы 🧡
Мария·Мама сына (2 года)
Кунжут больше всего белка содержит
·Ответить