Я как тренер, часто сталкиваюсь
с тем, что многие (в основном это взрослое поколение) считает, что фитнес - это «танцульки» под музыку
Не надо путать фитнес с аэробикой,
которая была популярна в 80-ые годы,
хотя там тоже не танцы!
Фитнес - это целая система упражнений, направленная на развитие различных качеств, таких как, сила, выносливость, гибкость, координация
Но и самым привлекательным в фитнесе остается - выстраивание эстетических пропорций ❤️