Кто как восстанавливает фигуру после КС, спустя какое время можно начать заниматься? С рождением третьего набрала еще больше, сейчас вашу около 70кг, надо хотя бы 55кг в лучшем ...

Question

Кто как восстанавливает фигуру после КС, спустя какое время можно начать заниматься? С рождением третьего набрала еще больше, сейчас вашу около 70кг, надо хотя бы 55кг в лучшем случае

Алена · Answer

90% успешного похудения -питание,начните сначала с него.
И шаги-минимум 12000.

Екатерина · Answer

Когда плотностью заживет шов тогда и можно

Юлия Линкевич · Answer

Я рекомендую wellness! У меня все лишние кг улетучились сразу ещё и с пользой для организма! Плюс можно Плавать начать месяца через полтора ! А ходьба с коляской сейчас лучший фитнес пока .

Саша · Answer

Простую суставную гимнастику можно начинать через 1,5-2 месяца. Много ходить, гулять. Ну и питание, естественно. 90% успеха именно в питании

Комментарии