Дорогие будущие мамы, какого размера ваш малыш?

День появления на свет вашего малыша все ближе. Вы с интересом наблюдаете за тем, как он растет. Чтобы ребенок развивался хорошо, вы стали внимательнее следить за своим образом жизни и питанием. И, конечно, не забываете о витаминах для беременности. Например, комплексы «Компливит Триместрум», которые созданы специально для каждого триместра (подробнее ссылка ).

А пока вы в ожидании прекрасного события, расскажит...

Я — детский эндокринолог, и сегодня объясню, почему ваш ребенок, возможно, ещё не достает до верхней полки, хотя вам обещали «да он перерастёт папу!».

Будем разбираться с помощью любимых персонажей из фильмов и мультфильмов как метафоры для сложных биологических процессов.

🧙 Гарри Поттер: эндокринологическая реабилитация после депривации

Вспомните Гарри до 11 лет: спит в чулане, питается объедками, вечно напряжён. Разве тут до роста? Даже волшебная палочка не помогла бы. Но стоило попасть в Х...

Я снова беременна 😅

Истрия и везение года!!!👍

Истрия: я решила активно заняться тем, что бы наконец то привести себя в форму после родов.

2 месяца назад я стартанула. БАДы, жирики, бег, спортзал с весами + табата. Ко всему этому я села на питание.

—————-

1,5 недели назад начало тошнить, ссылаюсь на гастрит. Перестала хотеть есть и воротит от всего -ну наверное пп уже уже в кишках сидит.

4 дня назад утром сидела в туалете и чуть не блев…..ла.😣

Нашла тест…..

Положительный.

Пошла за двумя дру...

Готовы в пт поиграть во врачей? 😉

Подросток 16 лет. Рост 174 см, вес 105 кг. Лишний вес примерно лет с 7. Мама с лишним весом, папа обычный. Ходит в тренажёрный зал 1 раз в неделю+ бассейн 2 раза в неделю. Любит фастфуд, газированные напитки, сладости. Часто залипает в телефон. Быстро устаёт, по вечерам болят ноги

При обследовании на узи органов брюшной полости "жирная" печень. Кровь на глюкозу натощак 5,1, через 2 часа после нагрузки глюкозой 6,3, гликированный гемоглобин 5,1%, лептин 10, инс...

Из xxl➡️s.

В прошлый постах через один были вопросы: как? А питание какое? А тренировки? И тд.

Созрела на пост, который может помочь в похудении) и заодно отвечу сразу на некоторые вопросы.

Итак, с чего начать похудение?

Мое сугубо личное мнение- с цели(звучит тупо, но да, у вас должна быть цель похудеть. Иначе похудение с понедельника в среду закончится)И с четкого плана: питание+ тренировки+дисциплина.

Разберем подробнее.

📍Питание. Самое важное понимать, что худеть возможно только на дефиц...