Не минуло і півроку, як мені вдалося виспатися. О, боги!

(Гв, сс. По 3-4 нічних підйоми)

А потрібно було просто лягти о 21.30 спати 😁😁😁. Підйом о 7.50 (по-новому).

Мабуть, організм відчув, що завтра його ще на одну годину обманять.

До цього теж були спроби раніше заснути, але перевежно провальні. Можливо, допоміг курс масажу. Я після процедури постійно в стані дрімоти.

Ну і ще один лайфхак - на вихідних, якщо доня дуже рано прокидається, я годую і чоловік забирає її в іншу кімнату. Це ще 2г (поки гуляє)+40хв-1.5 (поки спить) можна поспати. Коли почали таке практикувати, відчула, що і у мене є вихідні 😁

Доброго ранку всім!

А як вам вдається виспатися?