Как справиться с постоянной усталостью и найти энергию в all

Сегодня прям бееее...Опять выворачивало с утра ,оказалось что мое давление упало ещё ниже ,теперь оно даже до ста не дотягивает(((Очень тяжело просто даже встать ,а завтра на работу ,как я поеду ...;( Хочется лежать и спать ,спасает теперь пол чашечки кофе с молочком и то на час всего...если будет так же плохо снова буду брать больничный ,потому что звиздюхать до работы полтора часа ,при том что дома я встаю минут на 25-20, очень тяжело . Идёт 11 неделька ,надеюсь все таки к 12-13 неделька все пройдёт !🙏

Долбанные треники , с двух часов ночи мучаюсь. Поспала часа полтора наверное и то перерывами. Не ношпа не фига не помогает , сил моих больше нету 😩 надоели эти тренировочные. А тем временем у нас сегодня ПДР 😓

Продолжение следует😑 подъем в 6 утра ( так 4я ночь)😭😭😭 но сегодня с 1 и до 7 просто адская боль в пояснице и крестце, схватки, но никак не могу разобрать тренировочные или нет. Вроде бы уже прошли. Засечь не могу, потому что опоясывающая боль в пояснице в сто раз сильнее и сложно понять начало и конец схватки. Терплю, может тогда и не схватки вовсе? Думала утром уже поедем в роддом, но видимо все опять успокоилось. Но если так до 40 недель, то я с ума сойду такие ночки переносить. У всех так? Кто ещё мучается по ночам на моем сроке?🤕

Есть ли такте же кто плохо засыпает? Сил моих нет... укачивание по 1-1,5, ночью два раза просыпается покушать и после этого опять укачивать по часу...... на кровати не лежит, сразу соскакивает, поэтому никакие поглаживания и пришёптывания не срабатывают. Начинаю качать - первые минуты выгибается , держу силой. А потом просто лежит на руках с открытыми глазами и даже не прищуривает... вот я качаю, качаю... проходит время начинает прикрывать и опять резко открывает, как будто не может себя в сон пустить... когда же это кончится ... я так устала 😑

Ульянка как и положено - после отдыха - начала наганять упущенное) сегодня мы начали очередной курс массажа - наша массажист общупав и изучив Улю , сказала, что мышцы стали значительно лучше и хорошо отзываются на любое действие!) поэтому сейчас у нас стоит первоочередная задача под корректировать мышцы нашей шеи✊👌 В остальном - очень жарко... Уля очень плохо спит из-за этой жары😖хорошо хоть маленькая продолжительность сна не сказывается на настроении нашей улыбухи))) Спасибо за то, что вы рядом😘

Сильные ночные боли при беременности: тренировочные схватки

Ночью такие сильные боли что аж просыпаюсь к 3 часа уже какой день, и не сплю до 7 утра, схватывает то поясницу то живот Но к утру они заканчиваются Как понять? 😭 У меня тренировочные такие сильные прям?

Нарушения сна при беременности: что можно принимать

Я не могу спать🫠 Чувствую себя отвратительно, вчера уснула в 5 утра, сегодня в 6, подъем по будильнику в 9.30🫠 Магний принимаю, от 5htp пришлось отказаться тк беременность в противопоказаниях. Кто сталкивался с нарушениями сна, поделитесь, что ещё можно пить?🥹 К врачу на прием аж 21го🥲

Пять утра и глаза автоматически открываются уже неделю! и сна ни в одном глазу, и энергии полным полно, хватает ровно до обеда))))) это что за новый прикол организма? вчера в это время я уже пекла пирог на завтрак ,муж в шоке! Сейчас лежу уговариваю себя не вставать, ноооо не лежится вовсе) я же не одна такая, да?)))))

Весь день лежу в горизонтальном положении. Встать не могу и, если честно, не хочу. Сил нет...ноги гудят. Вчера еле отработала(( кружку с чаем поднять не могу...хожу, сижу, лежу и все зеваю и зеваю. Пребываю в состоянии амебы.. Я люблю, конечно, валяться и расслабляться, но это уже слишком. Это вообще нормально? Срок же маленький..что дальше будет? Настроение у меня отличное, просто лениво как-то и слабость в теле колоссальная( выходной коту под хвост... Я ведь после таких сонных выходных и не чувствую себя отдохнувшей!😔

Вопрос: пеленать или нет? До позавчера еще как-то справлялись, но последние 2 ночи - просто жесть. Очень беспокойный стал. Весь лоб расцарапан до крови. Всю ночь держала то руки, то ноги. Не выспался никто. Всех отметелил 😂😂😂 Вот мучаюсь теперь вопросом: пеленать или перетерпеть? Что посоветуете? Нам 2 мес сегодня исполнилось. До этого ни разу не пеленались.

Вообщем лежу/хожу/сижу/брожу/на стенку иногда лезу я в родзале)))) дыхание ооочень помогает, именно расслабление полное при вдохе-выдохе! Главное ни одну мышцу не зажимать и схватки прям легче проходят)))) не знаю что будет дальше, сказали если схватки нестерпимые будут, сделают эпидуралку. Короче рожу скоро)))

Ж*па лежу и что то стрельнула почка , подумала что мало ли может ночью как то неудобно спала 🤦🏽‍♀️и мышцу потянула . Меряю темпер 37/2 спустя 20минут 37/8 поясницу ломит на температуру ...ничего не болит 😢 больше . Набрала педиатру : Выпить 10 мл. нурофена сироп И ношпа 1 таблетку . Утром на анализы . 😢😢😢😢 П.С и Евулик вредная целый день , десна чешит 🤦🏽‍♀️ Грудь тоже не беспокоит 😲 ________________________________________ А ещё за окном ... Здравствуй елка 🎄 Новый год 🎄 Погода шепчет 🙄звиздец

Ой, девчули, спать вообще не возможно, если только сидя и то долго не просидишь😰 грудь стягивает очень сильно! В 9 вечера выпила таблетку обезболивающего, немного легче, но жутко болит спина и поясница!!!!😭 надеюсь это скоро прекратится! Ходить кстати нетрудно а даже легче, и руки вверх не больно поднимать! Такие вот дела😊 ещё фоточка в коментах 😉

Девочки! У меня немеют руки,пальцы на руках. Сначала было только ночью,из-за чего я спать не могу нормально. Так теперь и днем. И все сильнее и больнее. Пила канефрон,не помог. Не могу вообще лежать( у кого-нибудь была такая проблема?

Девочки делитесь кто что знает и как с этим справится !!опять не сплю вторую ночь ,опять жуткая аритмия !!ложусь в 7 утра встаю в 9!!в итоге целый день на жутком адреналине !перепробовала -чай с валерьянкой мятой метимой ромашкой -подушка вся в лаванде и лавандовая аромалампа -чай с лавандой -магний в6 (кто пьёт на гв ?можно?) -глицин перед сном -белый шум -валерьянка вчера на ночь И пока ноль,полный!утром опять Аритмия и опять подрыв ! Девочки у кого было?что это?чем спасались??уже хочется бросить гв и выпить мелаксен!!потому что состояние психоза 😭😭

Проблема с укладыванием Девчонки, помогите, поделитесь советом. Нам 3,5 месяца, уложить спать проблема для 300 спартанцев. Бодроствуем от часа до 2х, ловлю первые признаки усталости, зевает, трет глазки и начинаю укладывать. И вот тут мои нервы испытывают жуткий стресс. Как я только не пробовала: Ложусь просто рядом и начинаю гладить; Беру на руки, укачиваю в разных положениях(стоячком, на пузике, на спине) с соской, без соски, под музыку, под шум воды в ванной, шушукаю и не шушукаю; Даю грудь. Он сопротивляется абсолютно всему, никакой способ не принимает и в итоге, пока не поплачет, а иногда и поистерит-не уснет. Да еще и спит свои 40мин и если что-то быстро не предпринять и дальше отправить в сон просыпается недовольный и капризный. И да, в большинстве случаев лежу рядом. Пробовала начать укладывать до первых признаков усталости, думала вдруг перевозбуждается-не прокатило. Чего я не замечаю, что я не могу понять у своего малыша? Какие сигналы не улавливаю или не обращаю внимание? Е

Я замучалась, у меня почти каждую ночь сводит икры ног, да еще не по одному разу за ночь. У кого так же? Может знаете какие секреты что сделать можно с этим?

Ох девочки, ситуация что то ухудшается, сегодня вот мало ходила, больше лежала, а встать не могу! Ужасно болит между ног, сейчас вот лежу и уснуть не могу, с боку на бок перевернутся пытка, и встать и сесть большие усилия нужны, нечего не сделать да? На приём я только во вторник, а щас то что делать 😒😒😒

Девульки-Мамульки, подскажите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻💐💐💐 Страшная изжога, съела морковку ), не помогает 😰бежать за молоком,?) Что Вам помогло( уж не охота ити в аптеку за таблетками или ещё какой то гадостью) Выручайте- не усну(

Девочки подскажите 🙏 уже как три дня , как будто не хватает воздуха . Даже зевнуть не получается нормально ( и доку 2 дня совсем не чувствую .. хотя до этого очень четко все чувствовала

Доброе утро, девочки!!! Вот и 37я неделя начинается! Ночь была невыносимо) не могла улечься! Вот чем хотела поделиться! Для тех, кто страдает пониженным гемоглобином: очень помог препарат тотема! С 93 до 115 отдал. А фекумлек мне совсем по барабану был! Так что советую)) всем хорошего настроения!

Девочки, те кто работает, расскажите как вы справляетесь с желанием поспать во время работы? Это невыносимо, но к обеду или после меня просто вырубает, ничего не могу с собой поделать, на работу сил нет, глаза закрываются, как бороться со сном?

Ровно 37 недель😊 ➖из минусов: постоянно отлёживаю себе бёдра во сне,хотя кручусь всю ночь с бока на бок; к вечеру начали отекать ноги; режим сбит.днём дико хочется спать,зато ночью наступает бессонница; стала очень рассеянной и постоянно всё забываю; постоянно хочется свежего воздуха и холода.на спине вообще лежать невозможно-дыхание перехватывает!; ➕из плюсов: радуюсь последним неделькам своей беременности; из-за кучи свободного времени удалось освоить новое и увлекательное для меня хобби(вязание😊); как никогда чувствую поддержку и ожидание рождения малыша со стороны окружающих; рада,что наступил период в моей жизни,когда я полностью могу посвятить себя семье; нахожусь в предвкушении самого чудесного события в моей жизни!в один из дней сладкого ноября на свет появится мой долгожданный сыночек😍👼🏼

Доброй ночи девочки💐Завтра на работу с утра ,а спать ну совсем не хочется 😴🙈ещё подскажите чем ячмень лечить?чешется не могу 😭😭😩🔫p.s. Дуля не помогла 😅

Так долго у меня стала еда перевариваться😩 уже 2 часа как спать хочу, а живот ещё полный..хотя съела не много. Если лягу, будет подташнивать. Уже неделю так мучаюсь😔

Доброе утро, девочки! Сегодня ночью проснулась от того, что дикая боль пронзила от свода мышц в икрах, прям искры из глаз((( ноги не отекают, много не хожу. К гине только 20 числа. Было у кого такое? Что доктор назначал? P. S. Гугл говорит, что нехватка кальция(((

ну погнали, снова считать спазмы, схватки... пока полная фигня получается, но спать не могу, больно, проснулась минут 40 от боли и резкого желания 🚽🚽🚽 теперь не пойми что чувствую, никакой системы, попробую все таки уснуть... ещё тошнит, роды это прекрасно 😂