Девочки 💐Делитесь секретами идеальной фигуры 🙈или хотя бы как похудеть после родов 🤦🏻♀️Нам скоро годик , мы ещё на ГВ .. хочу сесть на гречневую диету ( не повлияет ли это на молоко ) а так же говорят , что хорошо пить имбирный чай ( а от него может быть аллергия ) ? После родов сбросила сего 2 кг 😥😥😥
P.S Картинку выбрала ☺️из семейной жизни 😂😂я думаю у вас тоже самое
Комментарии
Приглашаю поучаствовать в моем проекте «Ешь, трень, ХУДЕЙ»
Вкусное меню, эффективные тренировки, полезная информация
Новый поток стартует 2 апреля
@meritsa, я кстати не знаю почему спина болит
@ramila521,
Где-то 11 лет назад мне убрали двойной сколиоз, почти грыжу в поясничном и шейном отделах. Было очень страшно, когда все хрустело. Потом было закрепление мышцами-упражнения. До сих пор очень люблю спорт и не знаю проблем с позвоночником! Лечилась и сестра и мама и муж... мы довольны!!! Врач Виктория Гуди!
@ramila521 в сообщении написала подробнее
@ramila521 я вообще на себя смотреть не могла!Я была 50кг до Б, а после 64.Потянула тело и вес вернула))))Так что дерзайте,а диеты все вред(((
Полностью согласна с @tjki, и с @_ol.g_, никаких диет, только правильное питание + много воды! Очень хороший результат получается! На личном опыте👌
@elena_k0, я вот щя тоже хочу начать , реально уже теряю себя ... смотрю на тело , и пропадает желание ко всему ☺️
@ramila521 главное желание😉😉😉и все получится😊Я тоже только через год вернула прежнее тело и вес.
Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.
@ramila521 спорт бывает разные!Всегда дома можно найти себе легкие упражнения😉😉😉И главное правильное питание с подсветом КБЖУ!!Сама так похудела после родов на -12кг)))
Тем более весна наступает)))) можно подольше с малышом гулять и никакой зал не понадобится😉😉😉
@elena_k0, спортом не могу заниматься , спина больная
Если вы хотите похудеть и сохранить результат надолго и не убить желудок забудьте про гречневую диету. Правильное питание+много чистой воды+ физ. Нагрузки.
На гречке долго нельзя сидеть , да вы просто ешьте все отварное и паровое без соли никакого мучного и сахара у меня нормально после рода это было . И падал вес а после разрешений врача спорт .
Правильное сбалансированное питание, 5 раз в день! Много воды, и будет вам счастье
Диета может повлиять на молоко!!Попробуй считать КБЖУ и конечно же спорт.
Не надо монодиет!! Вы угробите обмен веществ , тем более на гв все витамины и минералы и так достаются все ребёнку , а не вам! Только адекватное питание с дефицитом калорий и активность вам помогут
Я сидела на гречневой диете👍🏻но правда гв я тогда уже прекратила
Всем привет✌
Меня зовут Юля)
Я занимаюсь сбалансированным питанием, программами похудения)😊
Вместе со мной за 25 дней, можно похудеть на 10кг.
Также уходы для лица и тела👧🏼
Пишите в личку, подробно все расскажу)