
🍃ЧИА🍃
🌿Семена чиа с некоторых пор обрели огромную популярность. Сторонники ЗОЖ активно используют этот продукт в своем рационе. В чем же их польза?
🌱Две столовые ложки чиа содержат:
✔️в два раза больше омега 3, чем 100 гр лосося
✔️41 процент от дневной нормы клетчатки
✔️в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока
✔️32 процента от дневной нормы магния
✔️на 64 процента больше калия, чем в одном банане
✔️антиоксиданты, цинк, витамин А, железо и тд.
🌱Семена чиа употребляют в пищу добавляя в выпечку, в смузи или готовя пудинг на основе молока.
🌱Дневная норма семян чиа 2 ст ложки.
🌱Рецепт пудинга: 2 ст ложки семян, залить 150 мл молока, дать настояться 4-5 часов в холодильнике. Употреблять добавив свежие фрукты или ягоды. Просто, вкусно и невероятно полезно.
🌾А вы пробовали семена чиа? Поделитесь впечатлениями!
Российские папы в отпуске по уходу за ребенком
В России всего один процент мужчин берет отпуск по уходу за ребенком. При этом данные статистики говорят о том, что большинство жителей страны (82%) хотели бы, чтобы мужчины чаще брали на себя ответственность и сидели с детьми. Издание The Village узнало, какие мужчины согласны уходить в отпуск по уходу за ребенком и что они думают о своем положении.
Онлайн-журнал побеседовал с тремя отцами разных возрастов, профессий и взглядов на жизнь. Все они р...
Как мы выжили?!
В детстве меня травили ядом.
⠀
На завтрак вместо воды с лимоном и авокадо с перепелиными яйцами пашот мне давали глютен с трансжирами. Родители незатейливо называли это «хлеб с маслом».
⠀
Масло было везде: в каше (между прочем, гречка была самая обычная, а не зелёная непророщенная. Значит, тоже яд или, на худой конец «пустые углеводы»). В картошке (картошка! Подумать только!Картошка - это вам не нежный полезный батат и потому тоже яд и крохмал. ☠️ ) В макаронах. Макароны были итал...

Привет девчонки! Давно собираюсь написать пост и все времени не хватает. Многие читали нашу историю и знают, что моя дочь не кушала ртом из-за патологии, у неё не было пищевода , в год ей создали пищевод, но навыка кушать, как все Детки у неё не было. Каждый день в течении года, мы старались хоть как-то приучить ее кушать ртом, но все попытки оканчивались провалом. Еда просто выплёвывалась или даже не доходила до рта. Кушали в стому(это трубка ведущая прям в желудок) вы не представляете, насколь...

КОГДА РЯДОМ С РЕБЕНКОМ СДАЮТ НЕРВЫ
Мы все в шоке от трагических историй, которые произошли недавно с детьми. Одного связали и оставили в лесу, другая девочка умерла от голода, брошенная дома, третья ползала по квартире среди грязи и хлама и оказалась маугли.
Это нормально — быть от всего этого в ужасе. Такие вещи сложно понять и принять, потому что в них есть что-то нечеловеческое. Если честно, я не углублялась в подробности и не знаю, что толкнуло матерей этих детей на такие жуткие поступ...
@evg.golovina не знаю. На упаковке об этом не написано