Девушки, кто употребляет в пищу семена Чиа? Как именно они должны разбухнуть? Или я что то делаю не…

1 к 10 очень много) и для пудинга лучше использовать кефир! На стакан 2-3 столовых ложки! Какое молоко использовали? Обычное? Если кокосовое, то он такой желеобразный получается

Тоже кажется,что много воды.

@linn21 попробовала обычное. Ну да, было написано 2 ст.л. на стакан, но получается 1 ст.л. на полстакана же?! Так они просто всплыли в холодильнике. Или в холодильник не ставить?

А на фото просто в воде проверила вообще на сколько разбухнут. Но не в 12 раз как сказано про них) хоть бы раза в 2-3 и то нет

Я в иогурт или кефир добавляю их

2 ст ложки на стакан, но я меньше сыплю

Ну значит с семенами все впорядке) просто я сильно преувеличила их способности) попробую кефир

@lenocka746 а через сколько разбухают или сразу пьете?

С коровьим молоком часто не получается ! Лучше использовать растительное, или кефир/натуральный йогурт ! В холодильник на ночь

@bigas_ya, я на ночь делаю

А для чего вы их употребляете?

@pom.kristina.n купила попробовать, интересно стало) как источник Омега -3. А так там много полезного, почитайте в интернете

@bigas_ya а где купили?

@nika_ "Вкус жизни" ТЦ Солнечный,

Офис 14

@nika_ http://www.czp31.ru есть и на Преображенской

@nika_, на водстрое в тц атлас на первом этаже магазин , сегодня там брала

@nika_, мы ещё в океане брали)

@bigas_ya, я в кокосовое добавляю и кешью , 2ст л на стакан , на ночь в холодильник