
Доброе утро!
Ловите рецепт лёгкого растительного завтрака, который Тима просто обожает. 😍
Кокосовый чиа пудинг
Ингредиенты:
- кокосовое молоко
- семена чиа
- замороженные и свежие фрукты и ягоды (у меня замороженная смесь для смузи из банана, клубники, малины и ежевики)
На ночь заливаем в стакане примерно две столовые ложки семян чиа кокосовым молоком (молока должно быть пол стакана). Ставим на ночь в холодильник. За эти время семена чиа разбухают и придают молоку желеобразную текстуру.
Утром блендерим ягоды и заливаем им пудинг сверху - готово!
#анинырецепты
@awoman, миндальное, соевое, овсяное, рисовое
@annacalypso скажите пожалуйста, а вы и ребенку не даете продукты животного происхождения?!
@strix, ой , врать не буду , я не помню почему именно такое ограничение . Исключительно запомнила норму 😅🙈
@anutaboo, фирму не помню, я брею либо в тетрапак, либо в жестяной банке с пометкой «без БФА»
@annacalypso, не застывает в холодильнике? Какое у тебя? ☺️
@anutaboo, кокосовое молоко или даже сливки
@lollipop1, спасибо, я ни в коем случае не считаю ваш комментарий «задевающим», это правильное замечание 😉
@annacalypso, я не хотела вас задеть ни в коем случае , просто мне показалось , что вы этого не знали
@lollipop1, мы когда пьём витамины, то превышаем их дозу дневную иногда на 800%, но почему-то не обращаем на это внимания. Я даю пудинг раз в месяц, думаю ничего страшного от того, что мой сын съел 2 столовые ложки семян нет.
@mamandarina, о, это тоже должно быть очень вкусно!
Я так с банановым пюре и пюре из манго делала. Слоями))) банан - пудинг - манго)))
@annacalypso, притом , что малышу много будет . Вы же оставили его , как и детский рецепт в том числе .
@annacalypso, а как делаете миндальное и овсяное?)и кокосовое
@safiya_h, соевое в разных местах - Ашан, вкусвил, магазины правильного питания, миндальное, овсяное и рисовое делаю сама.
@strix, @irinasha, я свои брала в азбуке вкуса, но сейчас очень много мест, где их можно найти 😉
@polina10, либо в тетрапаке, либо в консервной банке, на которой есть маркировка «без БФА»
Для взрослого норма 2-3 столовые ложки в день семян чиа .
А меня больше семена чиа интересуют 🙈 где покупаете? Младшей пожалуй рановато для таких изысков, а вот старшей дочке и себе я бы приготовила такой завтрак
@awoman, миндальное, соевое, овсяное, рисовое
@awoman, груди уже нет, даю растительное
@annacalypso, Аня, а ты кроме груди даешь какое-нибудь молоко Тиму? растительное/животное?
@annacalypso, чиа не давала никогда
Обожаю такой! Ксюше побаиваюсь давать, но пора, видимо, рискнуть)))

Думаю все в биме приобрели пачечку семян чиа🤗 я уже три дня на завтрак Ниске и себе готовлю пудинг, очень сытно, вкусно и быстро. Ниске- перетираю банан в кашицу 1,5 ст. Ложки чиа и заливаю детским теплым молоком Пынар, даю немного настоятся👍🏼👍🏼👍🏼 Себе тоже заливаю молоком, ложка меда ну и фрукты, орешки😍😍😍

#таяготовит
Доброе утро всем😚😚
Решили мы с @mariam_him попробовать завтрак Стужучки.
Омг😨😨😨 очень специфично. Заливала чиа кокосовым молоком.



Заморозить банан
Пробить блендером добавить любимые ягоды , можно и замороженные 🥹
По желанию ( сливки или кокосовое молоко, семена Чиа) и оочень вкусное ПП мороженое готово !
У кого есть рецепты вкусные с чиа? Гастроэнтеролог посоветовала дочке, обычный чиа-пудинг на кокосовом молоке с бананом ей не понравился(

Пп десерт
~Семена чиа
Сливки 10%
Ложка меда
Смешать оставить на ночь в холодильнике,утром будет чиа пудинг желеобразная масса))
Можно с любимыми фруктами и ягодами,но и просто тоже вкусно🫶🏻
@strix, @irinasha, я свои брала в азбуке вкуса, но сейчас очень много мест, где их можно найти 😉