Доброе утро! Ловите рецепт лёгкого растительного завтрака, который Тима просто обожает. 😍

Доброе утро!
Ловите рецепт лёгкого растительного завтрака, который Тима просто обожает. 😍
Кокосовый чиа пудинг
Ингредиенты:
- кокосовое молоко
- семена чиа
- замороженные и свежие фрукты и ягоды (у меня замороженная смесь для смузи из банана, клубники, малины и ежевики)
На ночь заливаем в стакане примерно две столовые ложки семян чиа кокосовым молоком (молока должно быть пол стакана). Ставим на ночь в холодильник. За эти время семена чиа разбухают и придают молоку желеобразную текстуру.
Утром блендерим ягоды и заливаем им пудинг сверху - готово!
#анинырецепты
Anna·Мама сына (1 год), беременна (14 нед.)
@strix, @irinasha, я свои брала в азбуке вкуса, но сейчас очень много мест, где их можно найти 😉
·Ответить