Молодчинка!:)

@l-v-i-c-a вряд ли бы хотели вы или кто еще такую фигуру как у меня после родов, возможно фото не передает всего ужаса, но на мне было сверху 14 кг лишних, минимум мышц, целлюлит на попе и ногах, дряблая кожа на животе. Фигура до беременности была совершено не такая, поэтому тело после родов для меня было несвойственно. Занимаюсь я Crossfit.

@katrina1511, у меня с моей фигурой ничего скрыть нельзя даже под одеждой. Знаете многим женщинам нужно изначально хотя бы кг 20 скинуть. Вы большая молодец, но вам требовалась не такая колоссальная работа над собой какая требуется многим женщинам. Кто то мечтает иметь просто даже такую фигуру как у вас после родов. Поэтому все относительно. Но вам респект! Какой комплекс в зале? Силовые?

Да видела:)

@l-v-i-c-a я вам об этом и пишу, что питание это основа, но если нет спорта, то увы красивой фигуры не будет, т к красивой наше тело делают мышцы, а чтоб эти мышцы были - надо заниматься спортом. Я думаю вы видели и не раз 2 фото, на одном спортивная девушка (это кстати Екатерина Усманова) на другом обычная девушка, но у них одинаковый вес и рост, а фигуры совершенно разные

@katrina1511, спорт это 20 процентов успеха, остальные 80-это питание!

Лично я во время грудного вскармливания не худею, это свойство моего организма

@l-v-i-c-a мне 29 лет. До 25 лет практически все люди едят все что угодно и не толстеют т к до 25 лет ( в среднем) растет наш организм и то что мы едим он быстро все перерабатывает. Кормление грудью еще больше расходует энергии (до 500 ккал в сутки) дополнительно. Поэтому очень часто многие на гв очень сильно худеют (я сама лично похудела на 14 кг на гв - это уже после родов, без ребенка, плаценты и т д). Питание дает нам похудение, а спорт дает нам красивую фигуру т к без спорта красивой формы не будет

@katrina1511, вот вам сколько лет? Я до 25 лет допустим кушала много и сладкое поедала в огромных количествах и не толстела а потом начала набирать постепенно и в первые роды уже как баба Маша выглядела, а на работу нужно было выходить поэтому я сделала своё тело и потом просто кушала все но не объедаясь, сейчас кормлю грудью, дочь много высасывает, весу во мне не много, но я работаю над белковой подтяжкой так как знаю свой организм и как он восстанавливается. Что процентов уверена что и без физических нагрузок или минимальных на питании Гербалайф можно хорошо похудеть, а если хочешь иметь спортивную фигуру и физический тип 8, то обязательны физические нагрузки, которыми я так же могу поделится со своими клиентами. Можно не тратя деньги уделять себе дома 20 минут в день и кушать по моей белковой программе и Вуаля-через 3,4 месяца абсолютно новое тело!

Это правильно! Это мы с вами можем наладить питание, а кому то нужно помочь. Плюс очень важную роль играет возраст и обмен веществ. Я предлагаю изменить калорийность завтрака не считая калорий, плюс поступление в клетки достаточного количества белка будут подтягивать кожу. Белок это основной строитель нашей фигуры.

@l-v-i-c-a я верю что вы танцовщица, я просто обратила внимание на фото, что они сделаны в одежде, а в одежде сложно оценить вас (ноги, попу, живот, бока). Я без лишнего жирка была уже через 4.5 мес после родов (хотя набрала 16 кг), поэтому и говорю что если наладить питание и будут физ.нагрузки уже через 5-6 мес после родов можно иметь охрененное тело

Я с 46 размера перешла на 42

@katrina1511, Там все отлично! 😊Я профессиональная танцовщица и вышла из первого декрета уже без капли жирка. Затем снова забеременела и на продуктах Гербалайф набрала меньше кг чем во время первой беременности. Улучшила своё самочувствие. Сейчас кормящая мама и восстанавливаюсь после родов. Доказывать я вам ничего не хочу, так как знаю чётко чего я добилась и как это сделала и просто хочу помочь тем, кто тоже хочет поменять себя так как сделала это Я👍😜

@l-v-i-c-a ну т.е там не все так хорошо, раз ради эстетики вы не показываете как было и как стало? 🤔 по мне так, если вы рекламируете себя (свои услуги), то и показывайте свои результаты объективно (в купальнике). За три месяца можно ооочень изменить свое тело, знаю по себе и по другим людям.

Чисто ради эстетики. В моем личном альбоме к@katrina1511, есть фотки в белье, но я их на обозрение не выкладываю. Там было все подтянуто не переживайте. Я сама раньше не верила что так может быть! А за три месяца тело стало такое какого не было даже в 20 лет

А почему фоткаетесь в одежде? Под одеждой никаких результатов не видно, мож у вас там есть живот да дряблая попа, в одежде все мы звезды😁

Результат конечно виден, но это не о чем не говорит

@teppbka, есть

@l-v-i-c-a у вас есть документы, что вы консультант?

@teppbka, Я консультант по питанию, и я даю рекомендации по снижению веса с помощью продуктов Герболайф.

@l-v-i-c-a я имею ввиду вы диетолог?

Высшее

Какое у вас образование?