Девочки, у меня пошла 12 неделя. До окончания первого триместра врач запретил заниматься спортом, так как беременность долгожданная. С какой недели можно уже будет xодить на йогу? Кстати, бани/сауны тоже были в запрете. Как быть? Буду признательна за ваши правильные советы!
Комментарии
На 20-ой неделе будет второй скрининг и по его результатам думаю будет видно, мне тоже первый триместр запрещали все даже поход к стоматологу. А сейчас говорят дуй на аквааэробику для беременных и много гуляй на свежем воздухе.
Должны быть какие-то причины. Мне с 20 недели только разрешили подключить ходьбу и плавание. Йогу, аквааэробику, бани ещё не разрешили.
Но у меня угроза была, потом тонус.
В баню доктор разрешил...но без фанатизма...йогу как @aida_maratovna планирую во втором триместре) а еще есть аквааэробика для беременяшек...
Ну я ходила в баню ну конечно нужно без фанатизма сильно париться нельзя . Парилась я с легка минут 5 10.
Лучше ради малыша потерпеть, а йогу ходьбу никто еще не запрещал)
@aida_maratovna, На йогу xодите специально для беременныx?
На йогу начала ходить только с 18 недели, тоже запрещали в первом триместре. В бани, сауны не хожу. Надо все согласовать с вашим гинекологом и если все ок, то вперёд 👊