Хочу устроить завтра разгрузочный день. Куриная грудка на пару, 1л кефира, 0,5 кг творога - нормально? Главное не сорваться🙈у кого сколько грамм уходило на разгрузочном дне?
Разгрузочные дни!
девченочки!сегодня хотели упечь на стационар я отказалась.отеки...отпустили до понедельника на разгрузочные дни.кто что пробовал?посоветуйте пожалуйста...😣
Доброе утро! День 4 Вот такой вот результат. Сегодня разгрузочный день.
Беременяшки, кто сидел на разгрузочных днях? И вообще на каких разгрузочные днях можно посидеть? ( в плане питания) Чтоб результат был. Мне до 24 числа 2кг нужно скинуть
Разгрузочный день. Можно или не стоит 🤰🏼? 🤔
Екатерина ·
Мама дочки (5 лет), беременна (32 нед.)
А почему только белки в рационе?
Катерина ·
Нормально, ещё бы яблок добавить зелёных, штуки 3-4 и вообще хорошо
Кукурузкина Вася·
В ожидании первенца
@katerina520, да, добавлю) мне врач вообще сказал только грудку/только творог🤭
Ольга·
В ожидании первенца
Я тут разгружалась на яблоках и йогурте без всего. Было тяжко, но я справилась. Теперь надо повторить, но пока не могу себя заставить) результат был -1 кг примерно.
Катерина ·
@kukuruzka3, ну кому как. Я бы потом с запором мучалась 🙈😒 мне тоже сказали разгрузочный день, тоже грудку, творог, но и фрукты кроме бананов и винограда обязательно!)
Violetta·
Мама дочки (4 года), беременна (29 нед.)
Тоже самое только без грудки )
Ольга Игнатова·
Мама сына (11 лет), беременна (19 нед.)
Тоже пережила день на кефире и яблоках , -2 кг ушло , вода лишняя видимо, хочу каждую неделю повторять .
Татьяна·
Мама дочки-младенца
Я устраивала безсолевой день. Эффект был!