Почему не худеется на ГВ? Ем только гречку, творог, мясные бульоны и мясо. Мучное, сладкое и все остальное под запретом…
Почему не худеется на ГВ? Ем только гречку, творог, мясные бульоны и мясо. Мучное, сладкое и все остальное под запретом т.к. у ребёнка газики сразу. На диване не валяюсь, вообще прилечь некогда если честно. Почему не худеется то? Как похудеть?
Мне кажется если я начну ходить в зал или заниматься дома я вообще буду дико уставать. Итак без задних ног валюсь каждую ночь.
Елена·
Мама дочки-младенца
Можно не в зал ходить, можно на дому заниматься .
Заходите в профиль все увидите .
Спорт вам нужен однозначно!
Ляйсан·
Мама дочки (1 год)
Дайте отдохнуть организму ,9 мес ему было тяжело ,я к 5-6 мес пришла в норму
Катерина Бербенцева ·
Мама сына (2 года)
Вам ещё рано спортом заниматься спортом. Только на 5-6 мес. после родов можно. Делайте 5 минутную лайтовую зарядку.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
@katya.berbentseva заниматься можно после окончания выделений (это примерно через 1.5 мес) опять же после посещения узи и гинеколога. Если все ок - то можно.
@alana_mama вы не худеете возможно потому, что едите больше чем расходуете. То что вы едите гречку, творог - это не о чем не говорит. Мясные бульоны - это конечно жесть, это чистый жир! Нужно создавать дефицит калорий и вот тогда вы начнете худеть или добавить спорт. В любом случае похудение идет ТОЛЬКО за счет того что вы начнете больше расходовать энергии, чем получаете. На своей строчке ооочень много об этом пишу - почитайте
Алеся·
Мама двоих (младенец)
Я ела только на пару индейку,овсянку на воде,и брокколи на пару👍🏻я конечно и набрала за беременность 8 кг,их и оставила в роддоме
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Грамотносоставленный индивидуальный рацион сбалансированного питания вам в помощь, будут вопросы-пишите