Немного с опозданием, мои сырники на завтрак, и на ужин осталось немного. А про питание я хочу сказать: вы хотите похудеть за две недели? Но при этом забываете , сколько времени набирали вес, перед сном съедая бутер с колбасой или покупая очередную последнюю шоколадку? И все это дало свои плоды, вес пришел и сидит как вкопанный. Для похудения нужно действовать в точности наоборот, соблюдать питание и спорт и это даст плоды, результат приятнее и полезнее. P.s ответ на часто задаваемые вопросы
@eradka_90 творог , манка из расчета 2 ст л на 200 грамм творога, 2 яйца так на 200 грамм, 4 ст л кефира, все смешать и в форму для запекания, на 40-45 мин в духовку